أرسل خبر
آخر تحديث:
الجمعة 06 شعبان 1440هـ - 12 ابريل 2019م 01:09 ص
هذا هو الزيت الذي سيساعدكِ على خسارة الوزن
جي بي سي نيوز :- عندما يتم الحديث عن خسارة الوزن يفكر الجميع بالوجبات الدسمة والغنية بالدهون. لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يمكن أحد الزيوت أن يساعد على خسارة الوزن.
ومؤخراً، أظهرت دراسة حديثة أنه يمكن لزيت السمك أن يساعد على خسارة الكيلوغرامات الزائدة لأنه يحفز عملية حرق الدهون. ووجد الباحثون أن هذا الزيت يمنع الخلايا الشحمية من التحول إلى دهون بفضل احتوائه على أحماض الأميغا 3 التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد ويعزز وظائف خلايا الجسم.
بينها الزنجبيل.. زيوت أساسية لتعزيز الخصوبة عند النساء
وينصح خبراء التغذية بتناول السمك بانتظام أو بتناول زيته عل شكل كبسولات يمكن شراؤها من الصيدليات.
وهكذا يمكن خسارة الوزن بسهولة شرط اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أم على الأقل الحرص على عدم الجلوس لوقت طويل.
المصدر: لها
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews