أرسل خبر
آخر تحديث:
الأحد 18 صفر 1435هـ - 22 ديسمبر 2013م 10:30 ص
حمام دافئ قبل النوم يخفف أعراض البرد
جي بي سي نيوز:- تزداد عادة الأعراض الناجمة عن البرد في الليل ، وتسبب القلق واضطرابات النوم ، ولتفادي مثل هذه الاضطرابات يمكن للحمام الدافئ قبل النوم أن يخفف أعراض البرد في الليل وفي اليوم التالي ، إذ أن استنشاق الهواء الدافئ الرطب يمكن أن يخفف من الاحتقان وينظف الطرق التنفسية العلوية والأنف من المفرزات قدر الامكان ، إضافة إلى ذلك ينصح بتناول شاي الأعشاب الدافئ مع إضافة الليمون والعسل والزنجبيل ، ومن ثم النوم مع أخذ الاحتياطات اللازمة كيلا يتعرض الجسم للبرد أثناء النوم.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
حساء الدجاج .. يحمي من أعراض البرد المرضية -
دراسة: حساء الدجاج يحمي من أعراض البرد المرضية -
الضوء يخفف عنك أعراض الاكتئاب! -
الضوء يخفف أعراض الاكتئاب -
النوم الكافي يحمي من نزلات البرد -
الصداع واضطراب النوم من أعراض نقص الحديد! -
قلة النوم أهم أسباب الإصابة بأمراض البرد -
دراسة: النوم بشكل كاف يقي من مخاطر نزلات البرد -
دراسة سعودية: حليب الإبل يخفف من أعراض مرض التوحد -
حمامات الزيت تحد من أعراض الصدفية
