Date : 22,03,2019, Time : 06:13:08 PM
4368 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 04 رجب 1440هـ - 11 مارس 2019م 10:59 م

جلوسكِ لفترة طويلة يؤثر على صحتك الذهنية.. اليكِ الاثبات!

جلوسكِ لفترة طويلة يؤثر على صحتك الذهنية.. اليكِ الاثبات!
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- يُضّر الجلوس لفترات طويلة على مدار اليوم بالجسم بشكل مباشر، لاسيما وأن هناك علاقة مثبتة من قبل بين الجلوس لفترات طويلة وتزايد خطر الوفاة نتيجة أسباب من ضمنها السرطان، أمراض القلب، السكتات الدماغية، السكري، أمراض الجهاز الهضمي وغيرها من الأمراض. لكن الجديد الذي تم التوصل إليه مؤخراً هو أن الجلوس طوال اليوم يؤثر أيضاً على الدماغ!

وقال بيث شو، رئيس ومؤسس شركة يوغا فيت واستشاري خبير التغذية المعتمد ببريطانيا، إن كثرة الجلوس تؤثر أولاً على الذاكرة، مضيفاً "بينما يبدو ظاهرياً أن الجلوس غير ضار، لكن تم الربط بالفعل بين تأثيره السلبي على تدفق الدم للرأس وبين تدهور جزء الدماغ الذي يساعدنا على الاحتفاظ بالذكريات القديمة والمعلومات الجديدة".

وأشارت كذلك لارا هيمان، خبيرة اليوغا والعلاج البدني، إلى أن كثرة الجلوس تؤثر بالسلب أيضاً على التركيز، حيث أوضحت "الجلوس لفترة طويلة يعني عدم نشاط النظام العضلي الهيكلي أو نظام القلب والرئة بالجسم؛ وهو ما يؤثر على طريقة عمل الدماغ".

ولفتت الخبيرة وأخصائية الأمراض العصبية، دكتور عايدة كوكا، إلى أن الجلوس لفترة طويلة أمر يرتبط كذلك بالشعور بالكسل، وذلك لأن سكون الجسم وثباته كل هذه الفترة الطويلة من الممكن أن يؤدي إلى نقص وصول الأكسجين إلى الدماغ.

المصدر: فوشيا




مواضيع ساخنة اخرى

بالفيديو : اسرائيل تؤكد اغتيال منفذ عملية ارئيل
بالفيديو : اسرائيل تؤكد اغتيال منفذ عملية ارئيل
لافروف:الشعب الجزائري هو من سيقرر مصيره بناء على دستوره
لافروف:الشعب الجزائري هو من سيقرر مصيره بناء على دستوره
بالصور : مغنية أمريكية شهيرة تعلن إسلامها في إسطنبول
بالصور : مغنية أمريكية شهيرة تعلن إسلامها في إسطنبول
"فتح" تتهم "حماس" بالاعتداء على القيادي "أبو سيف"
"فتح" تتهم "حماس" بالاعتداء على القيادي "أبو سيف"
اخوان الأردن للرزاز: تقدموا بفعل رسمي جريء للدفاع عن الأقصى
اخوان الأردن للرزاز: تقدموا بفعل رسمي جريء للدفاع عن الأقصى
ترامب يدافع عن مذيعة هاجمت الحجاب في بلاده
ترامب يدافع عن مذيعة هاجمت الحجاب في بلاده
الشرطة الهولندية: إطلاق النار في أوتريخت قد يكون له "دافع إرهابي"
الشرطة الهولندية: إطلاق النار في أوتريخت قد يكون له "دافع إرهابي"
تقديرات إسرائيلية: منفذ عملية “أرئيل” مُدرب عسكريا وعمل وحيدا
تقديرات إسرائيلية: منفذ عملية “أرئيل” مُدرب عسكريا وعمل وحيدا
اختراق وفضيحة جنسية وفساد.. انتخابات إسرائيل "بنكهة أميركية"
اختراق وفضيحة جنسية وفساد.. انتخابات إسرائيل "بنكهة أميركية"
هجوم الضفة الغربية يفجر جدلا انتخابيا في إسرائيل
هجوم الضفة الغربية يفجر جدلا انتخابيا في إسرائيل
ما العقوبة المحتملة لسفاح المسجدين؟
ما العقوبة المحتملة لسفاح المسجدين؟
فلسطين: الأقصى لا يخضع لمحاكم إسرائيل
فلسطين: الأقصى لا يخضع لمحاكم إسرائيل
رغم مقتل زوجته.. الرجل القعيد: سامحت "إرهابي نيوزيلندا"
رغم مقتل زوجته.. الرجل القعيد: سامحت "إرهابي نيوزيلندا"
ناج أردني : أكثر من 400 مصل كانوا في المسجد
ناج أردني : أكثر من 400 مصل كانوا في المسجد
اجتماع للكابنيت الأحد.. نشر مزيد من بطاريات "القبة الحديدية"
اجتماع للكابنيت الأحد.. نشر مزيد من بطاريات "القبة الحديدية"
ترامب يغرد بـ"فيتو" تعليقا على قرار "الشيوخ" إلغاء الطوارئ
ترامب يغرد بـ"فيتو" تعليقا على قرار "الشيوخ" إلغاء الطوارئ
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

الاتحاد الأوروبي يرفض الاعتراف بسيادة إسرائيل على الجولان


اقرأ المزيد