Date : 17,02,2019, Time : 06:19:56 PM
4416 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 06 جمادي الآخر 1440هـ - 12 فبراير 2019م 11:28 ص

هل يرهقك الكعب العالي؟.. اليك 5 طرق سحرية لحماية قدميك!

هل يرهقك الكعب العالي؟.. اليك 5 طرق سحرية لحماية قدميك!
كعب
جي بي سي نيوز:- نصح الأطباء دوماً بتجنب ارتداء الحذاء ذو الكعب العالي لما له من أضرار على القدمين والظهر والعمود الفقري، لكن الكثير من النساء يرغبن بارتداء هذا النوع من الأحذية.
وإذا كنت من اللواتي يرتدين الكعب العالي بشكل دائم، لا بد من مراعاة بعض الشروط عند اختيارها. ونقدم لك فيما يلي مجموعة من النصائح لجعل الحذاء ذو الكعب العالي أكثر راحة، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا:
1- اختيار المقاس المناسب
إذا كنت ترغبين بارتداء الحذاء ذو الكعب العالي، عليك اختيار المقاس المناسب، فإذا كان ضيقاً زاد الضغط على قدميك، وإذا كان واسعاً سيصبح السير فيه أكثر صعوبة.

2- الكعوب العريضة
الكعوب الضيقة تجعل من الصعب عليك تحقيق التوازن أثناء السير، لذلك من الأفضل اختيار الكعوب العريضة قدر الإمكان، لتكون قادرة على حملك بطريقة متوازنة.

3- حماية الأصابع
قبل أن تخرجي من المنزل، استخدمي لصاقة طبية لتقريب الإصبعين الثالث والرابع، فهذا يخفف من الضغط على القدم عند السير بالكعب العالي.

4- تمديد الحذاء
ارتدي جوارب صوفية سميكة لتوسيع المناطق الضيقة من الحذاء والتي يمكن أن تضغط على قدمك، كما يمكن استخدام مصفف الشعر لتحقيق نفس الهدف.

5- وسائد للقدمين
استخدمي وسائد إسفنجية مناسبة لتخفيف الضغط على قدميك وتجنب الإصابات الناتجة عن ارتداء الكعب العالي.
المصدر: 24



مواضيع ساخنة اخرى

رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
بالفيديو :  لحظة تفجير سيارة مفخخة عند الحدود السورية التركية
بالفيديو : لحظة تفجير سيارة مفخخة عند الحدود السورية التركية
هيئة سودانية: الأمن يعتقل عددا من أساتذة الجامعات والإعلاميين
هيئة سودانية: الأمن يعتقل عددا من أساتذة الجامعات والإعلاميين
بالصور ..الملك سلمان: ندعم دولة فلسطينية عاصمتها القدس الشرقية
بالصور ..الملك سلمان: ندعم دولة فلسطينية عاصمتها القدس الشرقية
جنرال أميركي:من المحتمل سحب قواتنا من سوريا خلال أسابيع
جنرال أميركي:من المحتمل سحب قواتنا من سوريا خلال أسابيع
أبو الغيط: لا توافق بعد بشأن عودة سوريا للجامعة العربية
أبو الغيط: لا توافق بعد بشأن عودة سوريا للجامعة العربية
بالصور : شبان يرافقون أطفال الخليل للمدارس بعد مغادرة المراقبين
بالصور : شبان يرافقون أطفال الخليل للمدارس بعد مغادرة المراقبين
الجيش الإسرائيلي يشرع في إجراءات لهدم منزل فلسطيني بالضفة
الجيش الإسرائيلي يشرع في إجراءات لهدم منزل فلسطيني بالضفة
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

الحديدة.. اتفاق على "إعادة انتشار" في "الموانئ الثلاثة"


اقرأ المزيد