أرسل خبر
آخر تحديث:
الاثنين 28 جمادي الاول 1440هـ - 04 فبراير 2019م 05:37 م
للقضاء على الجوع.. وجبات خفيفة بـ 100 سعرة حرارية فقط!
جي بي سي نيوز :- تريدون أن تخسروا الوزن؟ إليكم بعض الوجبات التي تحتوي على 100 سعرة حرارية فقط وهي تعتبر وجبات لذيذة وتقضي على جوعكم وتخفف شهيتكم في الوقت عينه.
ما هي هذه الوجبات؟
14 حبّة من اللوز
3 أكواب من الفوشار
حبة تفاح متوسطة
3 حبات من فاكهة الكليمنتين
حبة متوسطة من الموز
بيضة واحدة مقلية بقليل من الزيت أو مشوية
حبة بطاطا حلوة مشوية من دون اضافات
30 حبة صغيرة من الطماطم الكرزية
ما هي هذه الوجبات؟
14 حبّة من اللوز
3 أكواب من الفوشار
حبة تفاح متوسطة
3 حبات من فاكهة الكليمنتين
حبة متوسطة من الموز
بيضة واحدة مقلية بقليل من الزيت أو مشوية
حبة بطاطا حلوة مشوية من دون اضافات
30 حبة صغيرة من الطماطم الكرزية
المصدر: صبايا ستايل
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews