Date : 22,08,2019, Time : 12:20:11 PM
3218 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 01 جمادي الاول 1440هـ - 08 يناير 2019م 03:17 م

مع إشتداد البرودة.. نصائح ذهبية لتهدئة الجيوب الأنفية

مع إشتداد البرودة.. نصائح ذهبية لتهدئة الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية

جي بي سي : يعاني مرضى الجيوب الأنفية والحساسية الصدرية من تفاقم حالتهم الصحية، في العواصف الرميلة وخلال فصل الشتاء وتقلب الطقس. وقد تستمر النزلات البردية لفترة أطول معهم مقارنة بـالأشخاص الذين لا يعانون هذه المشكلة. لذا نقدّم إليكم 5 نصائح ذهبية لتهدئة الجيوب الأنفية خلال هذه الفترة:

* تجنب تماماً البخار لأنه يقوم بتحريك الأغشية المخاطية ما يتسبب في صعوبة التنفس.

* إستخدم البخاخات الأنفية التي تحتوي على مواد قابضة ومضادة للاحتقان حيث تمنع الشعيرات الدموية بالأنف وتسهل عملية التنفس.

* تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والفراولة والجوافة والبروكولي وأعشاب الزعتر والبقدونس إذ تساعد على تقليل الاحتقان.

* يجب إستخدام الزيوت العطرية لتهدئة الجيوب الأنفية لأنها تساعد على فتح الممرات الهوائية داخل الأنف مما يسهل من عملية التنفس.




مواضيع ساخنة اخرى

بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
السيسي يوضح مقصده من تصريح "التريليون دولار"
السيسي يوضح مقصده من تصريح "التريليون دولار"
أمريكا ترد على أردوغان بشأن إبلاغها بعملية وشيكة شرق الفرات
أمريكا ترد على أردوغان بشأن إبلاغها بعملية وشيكة شرق الفرات
بغداد تُكذب طهران: ناقلة النفط المحتجزة ليست عراقية
بغداد تُكذب طهران: ناقلة النفط المحتجزة ليست عراقية
الإمارات.. إخلاء سبيل 669 سجينا بمناسبة حلول عيد الأضحى
الإمارات.. إخلاء سبيل 669 سجينا بمناسبة حلول عيد الأضحى
فريق عمل "جابر" يلغي تصوير الفيلم
فريق عمل "جابر" يلغي تصوير الفيلم
اليهود: إغلاق قبر النبي هارون مخالف للتعليمات
اليهود: إغلاق قبر النبي هارون مخالف للتعليمات
سفير أمريكا بإسرائيل: نؤيد حكما ذاتيا فلسطينيا وليس دولة
سفير أمريكا بإسرائيل: نؤيد حكما ذاتيا فلسطينيا وليس دولة
رشيدة طليب تدعو لمحاكمة الرئيس ترامب
رشيدة طليب تدعو لمحاكمة الرئيس ترامب
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

ترامب: التصويت للديمقراطيين "خيانة لإسرائيل"


اقرأ المزيد