Date : 24,08,2019, Time : 10:14:19 AM
2720 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 29 ربيع الثاني 1440هـ - 07 يناير 2019م 05:26 م

مع إشتداد البرودة.. نصائح ذهبية لتهدئة الجيوب الأنفية

مع إشتداد البرودة.. نصائح ذهبية لتهدئة الجيوب الأنفية
تعبيرية
جي بي سي نيوز :- يعاني مرضى الجيوب الأنفية والحساسية الصدرية من تفاقم حالتهم الصحية، في العواصف الرميلة وخلال فصل الشتاء وتقلب الطقس. وقد تستمر النزلات البردية لفترة أطول معهم مقارنة بـالأشخاص الذين لا يعانون هذه المشكلة. لذا نقدّم إليكم 5 نصائح ذهبية لتهدئة الجيوب الأنفية خلال هذه الفترة:

* تناول المشروبات الدافئة من أجل تحفيز الجهاز المناعي وترطيب الجسم.

* تجنب تماماً البخار لأنه يقوم بتحريك الأغشية المخاطية ما يتسبب في صعوبة التنفس.

* إستخدم البخاخات الأنفية التي تحتوي على مواد قابضة ومضادة للاحتقان حيث تمنع الشعيرات الدموية بالأنف وتسهل عملية التنفس.

* تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والفراولة والجوافة والبروكولي وأعشاب الزعتر والبقدونس إذ تساعد على تقليل الاحتقان.

* يجب إستخدام الزيوت العطرية لتهدئة الجيوب الأنفية لأنها تساعد على فتح الممرات الهوائية داخل الأنف مما يسهل من عملية التنفس. 


المصدر: أخبار الآن



مواضيع ساخنة اخرى

ماكرون: لا ننتظر صفقة القرن ومستمرون بالعمل على بدائل
ماكرون: لا ننتظر صفقة القرن ومستمرون بالعمل على بدائل
CNN: ترامب احتفل بالنصر لكن "تنظيم الدولة" لا يزال موجودا
CNN: ترامب احتفل بالنصر لكن "تنظيم الدولة" لا يزال موجودا
الاحتلال يهدم قرية العراقيب للمرة 150
الاحتلال يهدم قرية العراقيب للمرة 150
طلبت نشر رسالتها : امراة تكشف لماذا النساء عاريات كاسيات في شوارع الاردن
طلبت نشر رسالتها : امراة تكشف لماذا النساء عاريات كاسيات في شوارع الاردن
شاهد.. رشيدة طليب تحبس دموعها أثناء الحديث عن زيارتها للقدس
شاهد.. رشيدة طليب تحبس دموعها أثناء الحديث عن زيارتها للقدس
بالفيديو ..بوتين: روسيا تدعم جهود الجيش السوري لاحتواء الخطر الإرهابي في إدلب
بالفيديو ..بوتين: روسيا تدعم جهود الجيش السوري لاحتواء الخطر الإرهابي في إدلب
عباس ينهي خدمات كافة مستشاريه
عباس ينهي خدمات كافة مستشاريه
المرصد السوري: قوات النظام تدخل خان شيخون بريف إدلب
المرصد السوري: قوات النظام تدخل خان شيخون بريف إدلب
بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

واشنطن تتخلى عن اقتطاع 4 مليارات من المساعدات الخارجية


اقرأ المزيد