التحدث مع الطبيب النفسي أفضل من الصديق لهذه الأسباب

جي بي سي نيوز :- يعاني البعض أحياناً من مشاكل نفسية، بسبب متاعب الحياة، وقد يشعرون بالحرج للذهاب لطبيب نفسي، أو قد لا يشعر أحدهم بتحسن حتى بعد الذهاب للطبيب، وقد يفضل البعض التحدث مع أحد الأصدقاء المقربين مما يزيد من المشاكل النفسية، وذلك يعود لعدة أسباب، نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " healthline ".

المعالج لن يحكم عليك

يمكنك التحدث مع المعالج عن أي شيء، دون الحاجة إلى تصفية نفسك خوفاً من الحكم عليك.

حفظ الأسرار

التحدث مع الأصدقاء عن المشاكل النفسية، يمكن أن يحولها إلى مادة للنميمة بين الأصدقاء، بعكس المعالج النفسي الذي يحفظ أسرار المريض ولايبوح بها.

لن يقلل من مشاكلك

لا يوجد شيء أسوأ من المرور بتجربة مؤلمة، وقد يساعد إخبار أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء بها، في تذكرها دائماً، وعدم تجاوزها، بعكس الحديث مع طبيب نفسي الذي يساعدك بدوره على تجاوز هذه المرحلة، وخاصة عند الإصابة بمشاكل نفسية مثل الاكتئاب أو القلق أو حتى الشعور بالوحدة.

يحسن من شخصيتك

يساعد الطبيب النفسي المريض على العلاج وتخطي الأزمة النفسية التي يمر بها، بعكس التحدث مع بعض اللأصدقاء، الذين قد يذكرونك بأخطائك كل فترة.

كيف تجد المعالج المناسب

يجب البحث جيداً عن طبيب مناسب للعلاج، مثل التحدث مع المرضى الذين تعاملوا معه من قبل، مع التأكد من كفأته العلمية.

لبنان 24