خطوات هامة لتعزيز فرص الإنجاب عند المرأة

جي بي سي نيوز:- نشر موقع mayoclinic الطبي، نصائح نسائية جداً لكل سيدة ترغب في زيادة فرص حدوث الحمل وترغب في مولود جديد، فهناك بعض الأنظمة الحياتية التي من شأنها أن تعزز فرص الانجاب إذا ما اتبعتها المرأة بشكل جيد ومنظم.

واشار الى العوامل والنصائح التي تعزز فرص حدوث الحمل والتي من أهمها أن تحرص المرأة علي زيادة مرات الجماع الزوجي خلال فترة التبويض التي تكون بعد انتهاء ايام الدورة الشهرية تماما، والتي تكون في الفترة من اليوم الثامن من بدايتها وتصل حتي اليوم الثامن عشر أو العشرين، وإضافة لما سبق يفضل أيضا زيادة مرات الجماع بشكل عام إن أمكن بعد انتهاء الدورة الشهرية بشكل عام.

وتابع التقرير ناصحا المرأة بضرورة تعزيز فكرة الحفاظ على الوزن الرشيق المتوازن لرفع فرص حدوث الحمل، مع التركيز على البعد عن التوتر بخصوص حدوث الحمل والتركيز فقط على الاجتهاد لحدوثه بنجاح، ولذا يجب أن تحافظين على رشاقتك وهدوءك وكذلك طعامك الصحي الخفيف.