Date : 25,06,2019, Time : 09:26:23 PM
4174 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 10 ربيع الأول 1440هـ - 19 نوفمبر 2018م 03:08 م

توصيات لتجنب الإصابة بالجلطة الدماغية

توصيات لتجنب الإصابة بالجلطة الدماغية

جي بي سي نيوز:- تعتبر الجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب بعد سن الثلاثين من أخطر الأمور على صحة الإنسان، وأحيانا على حياته، فهي تحتل المرتبة الأولى في أسباب الموت والإعاقة.

وانطلاقا من هذا الخطر ندرج أدناه توصيات الخبراء في كيفية تجنب حدوث هذه المخاطر.

مراقبة ضغط الدم- الجلطة الدماغية وارتفاع ضغط الدم مرتبطان ببعضهما، فقد يكون ارتفاع ضغط الدم سببا في انفجار وعاء دموي . يعتقد غالبية المسنين بأنه لا يمكن عمل أي شيء مع ارتفاع الضغط مع التقدم بالعمر. بيد أن هذا غير صحيح، لأن هناك أدوية كثيرة تساعد في التحكم بضغط الدم في المستوى الطبيعي، وبهذا يتم تخفيض خطر الجلطة الدماغية. كما يجب تناول الأدوية التي وصفها الطبيب يوميا وليس عندما يبين الجهاز ارتفاع الضغط عن الحد المعتمد.

فحص الأوعية الدموية- الجلطة الدماغية- هي نتيجة مشكلة في الأوعية الدموية ، وتصلب الشرايين أحد أسبابها. لا تزهر أي أعراض للجلطة الدموية أو انسداد عضلة القلب إلا بعد حدوثها، حيث لا يشعر الإنسان بأي ألم قبل حدوثها. لذلك من أجل تفادي حدوثها يجب فحص الأوعية الدموية والتأكد من أن مستوى الكوليسترول في الدم ضمن الحدود المعتمدة، وعند ذلك يمكن تشخيص تصلب الشرايين أو عدمه.

التخلي عن التدخين والكحول- لقد أثبت العلماء بأن التدخين والكحول من العوامل المسببة للجلطة الدماغية، لأن الاثنين يسببان تقلص الأوعية الدموية بما فيها الدماغية.

التخلص من الوزن الزائد والخمول- بالطبع هذا الأمر ليس سهلا، ولكن يجب عمله لتخفيض خطر الجلطة الدماغية. لأن السمنة تزيد كثيرا من خطر الجلطة الدماغية، ونفس الشيء يشمل الخمول وعدم الحركة. فانخفاض الوزن بمقدار 5 كلغم يعني انخفاض ضغط الدم بمقدار 5 ملم عمود زئبق.

الاستماع إلى النفس- هناك حالات قد تكون إشارة لحدوث الجلطة الدماغية، مثل الصداع. صحيح الصداع يمكن أن يظهر لأسباب كثيرة، لذلك يمكن أن يتجاهل الشخص هذا الصداع حتى وإن كان سببه تصلب الشرايين، الذي يعني زيادة خطر الإصابة بالجلطة الدموية. لذلك يجب مراجعة الطبيب في حال تكرر الصداع أو الشعور بالدوار وانخفاض حدة البصر وطنين وضوضاء في الأذن.

(روسيا اليوم) 




مواضيع ساخنة اخرى

صحيفة سودانية: محاكمة البشير على الهواء مباشرة
صحيفة سودانية: محاكمة البشير على الهواء مباشرة
في المرحلة الحاسمة..هل تحرك إيران أذرعها الخبيثة بالمنطقة؟
في المرحلة الحاسمة..هل تحرك إيران أذرعها الخبيثة بالمنطقة؟
بالصور :  عهد التميمى تنجو من الموت بعد حادث سير برفقة والديها فى فلسطين
بالصور : عهد التميمى تنجو من الموت بعد حادث سير برفقة والديها فى فلسطين
بالفيديو : السفير السعودي في الاردن : قرار نقل السفارة للقدس ليس قرآنا منزلا
بالفيديو : السفير السعودي في الاردن : قرار نقل السفارة للقدس ليس قرآنا منزلا
بشهادة قضائية.. مرسي بريء من التخابر والقتل ولا شائبة بذمته المالية
بشهادة قضائية.. مرسي بريء من التخابر والقتل ولا شائبة بذمته المالية
نجل مرسي: السلطات المصرية رفضت السماح بدفنه في مقابر العائلة
نجل مرسي: السلطات المصرية رفضت السماح بدفنه في مقابر العائلة
وفاة مرسي.. غضب شعبي وقلق حقوقي وصمت عربي وغربي
وفاة مرسي.. غضب شعبي وقلق حقوقي وصمت عربي وغربي
هكذا نعى أردوغان وأمير قطر وشخصيات عالمية الرئيس مرسي
هكذا نعى أردوغان وأمير قطر وشخصيات عالمية الرئيس مرسي
النيابة العامة في مصر: مرسي سقط مغشيا عليه داخل قفص الإتهام وتم نقله للمستشفى
النيابة العامة في مصر: مرسي سقط مغشيا عليه داخل قفص الإتهام وتم نقله للمستشفى
سانا: 12 قتيلا مدنيا بقصف صاروخي على حلب
سانا: 12 قتيلا مدنيا بقصف صاروخي على حلب
لماذا يركز قاسم سليماني على  تل الحارة في سوريا ؟
لماذا يركز قاسم سليماني على تل الحارة في سوريا ؟
لقاء مع نيكي هيلي حول صفقة لقرن ( ترجمة خاصة )
لقاء مع نيكي هيلي حول صفقة لقرن ( ترجمة خاصة )
بالفيديو : انفجار مستودع ذخيرة للجيش السوري بدمشق
بالفيديو : انفجار مستودع ذخيرة للجيش السوري بدمشق
الرئاسة : ابو مازن افشل صفقة القرن
الرئاسة : ابو مازن افشل صفقة القرن
عبدالله بن زايد: هجوم السفن الأربع في خليج عمان نفذته دولة
عبدالله بن زايد: هجوم السفن الأربع في خليج عمان نفذته دولة
تحقيق يكشف سبب كارثة الطائرة الروسية
تحقيق يكشف سبب كارثة الطائرة الروسية
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

بدء ورشة البحرين.. كوشنر للفلسطينيين: لم نتخل عنكم


اقرأ المزيد