Date : 15,12,2018, Time : 11:38:50 PM
2787 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 10 ربيع الأول 1440هـ - 19 نوفمبر 2018م 08:55 ص

فيتامين الجمال.. تعرّفي الى مصادره وفوائده

فيتامين الجمال.. تعرّفي الى مصادره وفوائده

جي بي سي نيوز:- تتعدّد فوائد الفيتامينات، سواءً المتوفرة في الغذاء أم الدواء الذي يصفه الطبيب عند اكتشاف نقصان فيتامين محدد في الجسم. ولكن، ماذا تعلمين عن فيتامين الجمال؟

يُعتبر فيتامين "أ" فيتامين الجمال، وهو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويُسميه خبراء التجميل بفيتامين الجمال لأهميته ودوره الحيوي للجلد.
الفيتامينات ومستحضرات العناية بالبشرة.. هذا ما تحتاجين معرفته!
ما هي فوائد وضع الخيار على الوجه؟

- يُساعد على تعزيز وإصلاح أنسجة الجلد، ويمنع من الجفاف وظهور حَب الشباب.

- يُقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة والتصبغات عن طريق زيادة سماكة الطبقة الداخلية للجلد، فتصبح الطبقة الخارجية مشدودة.

- يُكافح ظهور الهالات السوداء، وذلك عن طريق تنشيط الدورة الدموية في منطقة ما حول العينين.

- يُقلل من حساسية الجلد للشمس، كما يوفر حماية طبيعية ضد الاحمرار الناجم عن الشمس والتصبغ.

- أوصت بعض الدراسات بالكميات التي يجب تناولها، حيث يحتاج البالغون من الرجال 900 ملغرام من فيتامين "أ" يوميًا بينما تحتاج النساء إلى 700 ملليغرام يوميًا.

- يعتبرُ البيض ومنتجات الألبان مصادر ممتازة من فيتامين "أ" وكذلك الخضار الورقية والبطاطا الحلوة والجزر والشمام والسبانخ والقرع والقرنبيط، بالإضافة إلى الشوفان وصفار البيض والفليفلة الحلوة والحارة والمانجو والمشمش والخوخ والعنب.




مواضيع ساخنة اخرى

منفذو عملية "بيت ايل" اغتنموا سلاح جندي قبل انسحابهم
منفذو عملية "بيت ايل" اغتنموا سلاح جندي قبل انسحابهم
في ذكرى القبض على صدام حسين.. شهادات عن الساعات الأخيرة
في ذكرى القبض على صدام حسين.. شهادات عن الساعات الأخيرة
4 آلاف لاجئ سوري عادوا من الأردن إلى بلدهم خلال 45 يوماً
4 آلاف لاجئ سوري عادوا من الأردن إلى بلدهم خلال 45 يوماً
بالفيديو : اللحظات الأولى للتفجير الذي ضرب أعزاز شمال حلب
بالفيديو : اللحظات الأولى للتفجير الذي ضرب أعزاز شمال حلب
نظام الأسد يحكم بإعدام عشرات من قادة ومقاتلي الفصائل
نظام الأسد يحكم بإعدام عشرات من قادة ومقاتلي الفصائل
هكذا ربط أردوغان بين مظاهرات تقسيم واحتجاجات باريس
هكذا ربط أردوغان بين مظاهرات تقسيم واحتجاجات باريس
جولة قتال أخرى في هجين.. "سوريا الديمقراطية" تستنفر
جولة قتال أخرى في هجين.. "سوريا الديمقراطية" تستنفر
استقالة 30 عضواً من "زمزم"
استقالة 30 عضواً من "زمزم"
خطأ إملائي لبرلماني فرنسي يقلب هجومه على ترامب إلى إهانة لفرنسا
خطأ إملائي لبرلماني فرنسي يقلب هجومه على ترامب إلى إهانة لفرنسا
تحذير من انهيارات بمحيط الأقصى جراء مواصلة شق الأنفاق (شاهد)
تحذير من انهيارات بمحيط الأقصى جراء مواصلة شق الأنفاق (شاهد)
حزب الله: كل نقطة في إسرائيل معرضة لصواريخنا
حزب الله: كل نقطة في إسرائيل معرضة لصواريخنا
دمشق تفرج عن مواطن أردني ثان خلال يومين
دمشق تفرج عن مواطن أردني ثان خلال يومين
العراق.. المالكي يتحدى الصدر ويرفض تبديل فالح الفياض
العراق.. المالكي يتحدى الصدر ويرفض تبديل فالح الفياض
بالصور : الأمن المصري يقتل متورطين في حادث دير الأنبا صموئيل
بالصور : الأمن المصري يقتل متورطين في حادث دير الأنبا صموئيل
بالفيديو.. لحظة اغتيال داعية إسلامي شهير في الفلبين
بالفيديو.. لحظة اغتيال داعية إسلامي شهير في الفلبين
الشرطة الإسرائيلية تحقق مع سارة نتنياهو بشبهة الاحتيال على "مراقب الدولة"
الشرطة الإسرائيلية تحقق مع سارة نتنياهو بشبهة الاحتيال على "مراقب الدولة"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

اليمن.. الحوثيون ينهبون ميناء الحديدة قبل انسحابهم


اقرأ المزيد