Date : 18,06,2019, Time : 07:01:18 AM
2047 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 09 ربيع الأول 1440هـ - 18 نوفمبر 2018م 12:47 م

تمرينٌ يخلّصكِ من انتفاخ العينَيْن.. في دقيقَتَيْن

تمرينٌ يخلّصكِ من انتفاخ العينَيْن.. في دقيقَتَيْن
انتفاخ العينَيْن

جي بي سي نيوز:- تعدّ مشكلة انتفاخ العينين من المشاكل التي تعاني منها الكثيرات وذلك لأسباب عديدة، وهي تعني توقّف الدورة الدموية واللمفوية في منطقة ما تحت العينين ما يؤثر سلباً على الإطلالة عموماً حيث يبدو الوجه متعباً ومرهقاً، كما تفتقد البشرة إلى الحيوية والنضارة.
لكن يمكنكِ القيام ببعض تمارين الوجه التي تساعدكِ على التخلص منها بدقائق قليلة، إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة.
ومن هذه التمارين حركة بسيطة وسهلة تساعدك على أن تعيدي إلى منطقة ما تحت عينيك إشراقها وعلى أن تخلّصي وجهك من التوتّر وتجعلي دورته الدموية تأخذ وضعها الطبيعي، ولهذا حاولي أن تقومي بهذه الخطوات: إفتحِي فمك وضعي أحد أصابعك تحت شفتكِ السفلية. شدّي الفك نحو الأسفل وحافظي على هذه الوضعية لمدة دقيقتين.

كذلك يمكنك أن تخلّصي وجهك من علامات التعب من خلال تطبيق هذا التمرين: عندما تستيقطين في الصباح وقبل أن تغادري السرير،أغمضي عينيكِ ودعي البؤبؤ يتحرك في كل الاتجاهات بهدوء وبطء، كذلك ارسمي بواسطته الرقم 8.

ومن المفيد جداً أن تبدئي يومك بغسل وجهك بالماء العادي أو بماء الورد البارد. فهذا يحفّز عمل العضلات ويعزّز الدورة اللمفوية لهذه المنطقة ما يساعد على التخلص من انتفاخ العينين والهالات السوداء في الوقت نفسه. 




مواضيع ساخنة اخرى

عبدالله بن زايد: هجوم السفن الأربع في خليج عمان نفذته دولة
عبدالله بن زايد: هجوم السفن الأربع في خليج عمان نفذته دولة
تحقيق يكشف سبب كارثة الطائرة الروسية
تحقيق يكشف سبب كارثة الطائرة الروسية
عضو كنيست  : " المستوطنات وغور الأردن والقدس موحدة"
عضو كنيست : " المستوطنات وغور الأردن والقدس موحدة"
بالفيديو : لقطات مؤثرة لنجل شهيد مسعف خلال تشييعه بغزة
بالفيديو : لقطات مؤثرة لنجل شهيد مسعف خلال تشييعه بغزة
الصادق المهدي: التصعيد المتبادل سيضر بالسودان
الصادق المهدي: التصعيد المتبادل سيضر بالسودان
120 ألفا يصلون العيد بـ”الأقصى” رغم التضييقات الإسرائيلية
120 ألفا يصلون العيد بـ”الأقصى” رغم التضييقات الإسرائيلية
الولايات المتحدة: لا نسعى لتغيير النظام في سوريا ومصير الأسد يقرره الشعب
الولايات المتحدة: لا نسعى لتغيير النظام في سوريا ومصير الأسد يقرره الشعب
قناة عبرية: إسرائيل ولبنان يديران مباحثات مباشرة
قناة عبرية: إسرائيل ولبنان يديران مباحثات مباشرة
19 أسيراً أردنياً في السجون الاسرائيلية
19 أسيراً أردنياً في السجون الاسرائيلية
اسرائيل تخشى الانفجار- دعوة مصرية عاجلة لفصائل غزة
اسرائيل تخشى الانفجار- دعوة مصرية عاجلة لفصائل غزة
مؤسسة النفط الليبية تحذر من انهيار الإنتاج بسبب حرب طرابلس
مؤسسة النفط الليبية تحذر من انهيار الإنتاج بسبب حرب طرابلس
سوريا.. مئات النساء والأطفال يغادرون مخيم الهول
سوريا.. مئات النساء والأطفال يغادرون مخيم الهول
بالفيديو : 3 قتلى بقصف النظام السوري لسوق شعبي بريف إدلب
بالفيديو : 3 قتلى بقصف النظام السوري لسوق شعبي بريف إدلب
كوشنر يهاجم الفلسطينيين: لا يقدرون على حكم أنفسهم
كوشنر يهاجم الفلسطينيين: لا يقدرون على حكم أنفسهم
بالفيديو :- مقتل جندي سوري بقصف إسرائيلي على مطار التيفور بريف حمص
بالفيديو :- مقتل جندي سوري بقصف إسرائيلي على مطار التيفور بريف حمص
حلب.. قتلى بانفجار سيارة مفخخة في أعزاز
حلب.. قتلى بانفجار سيارة مفخخة في أعزاز
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

المرزوقي: الشهيد مرسي دخل التاريخ من أوسع أبوابه


اقرأ المزيد