تمرينٌ يخلّصكِ من انتفاخ العينَيْن.. في دقيقَتَيْن

جي بي سي نيوز:- تعدّ مشكلة انتفاخ العينين من المشاكل التي تعاني منها الكثيرات وذلك لأسباب عديدة، وهي تعني توقّف الدورة الدموية واللمفوية في منطقة ما تحت العينين ما يؤثر سلباً على الإطلالة عموماً حيث يبدو الوجه متعباً ومرهقاً، كما تفتقد البشرة إلى الحيوية والنضارة.
لكن يمكنكِ القيام ببعض تمارين الوجه التي تساعدكِ على التخلص منها بدقائق قليلة، إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة.
ومن هذه التمارين حركة بسيطة وسهلة تساعدك على أن تعيدي إلى منطقة ما تحت عينيك إشراقها وعلى أن تخلّصي وجهك من التوتّر وتجعلي دورته الدموية تأخذ وضعها الطبيعي، ولهذا حاولي أن تقومي بهذه الخطوات: إفتحِي فمك وضعي أحد أصابعك تحت شفتكِ السفلية. شدّي الفك نحو الأسفل وحافظي على هذه الوضعية لمدة دقيقتين.

كذلك يمكنك أن تخلّصي وجهك من علامات التعب من خلال تطبيق هذا التمرين: عندما تستيقطين في الصباح وقبل أن تغادري السرير،أغمضي عينيكِ ودعي البؤبؤ يتحرك في كل الاتجاهات بهدوء وبطء، كذلك ارسمي بواسطته الرقم 8.

ومن المفيد جداً أن تبدئي يومك بغسل وجهك بالماء العادي أو بماء الورد البارد. فهذا يحفّز عمل العضلات ويعزّز الدورة اللمفوية لهذه المنطقة ما يساعد على التخلص من انتفاخ العينين والهالات السوداء في الوقت نفسه.