أرسل خبر
آخر تحديث:
الجمعة 22 صفر 1440هـ - 02 نوفمبر 2018م 09:14 م
4 أطعمة إياك تناولها بين الوجبات الرئيسية!
جي بي سي نيوز :- يولي الأطباء وخبراء التغذية أهمية كبيرة للوجبات الخفيفة، أي تلك التي يتم تناولها بين الوجبات الرئيسية. إلاّ أنّه ينبغي على المرء أن يحسن اختيار هذه الوجبات الخفيفة، لأن بعضها مضر بالصحة.
- الدونات أو الكعك: إذ تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة في كميات صغيرة.
- المشروبات الغازية: لأنّها عبارة عن ماء وسكر!
- أكياس البطاطا المقلية: عادة ما تكون هذه المنتجات مصدرا للسعرات الحرارية بكميات هائلة، فضلا عن احتوائها على مغذيات قليلة للغاية، كما أنها توفر للجسم كميات عالية من الدهون.
- الشوكولاتة "التجارية": إذ تحتوي على الكثير من السكر المضاف!
- الشوكولاتة "التجارية": إذ تحتوي على الكثير من السكر المضاف!
المصدر: الجزيرة
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews