Date : 19,11,2018, Time : 08:24:13 PM
2940 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 21 صفر 1440هـ - 01 نوفمبر 2018م 07:51 م

تناول الأجبان.. هل هو ممنوع لبعض النّاس؟

تناول الأجبان.. هل هو ممنوع لبعض النّاس؟
الأجبان

جي بي سي نيوز :- يعاني الكثيرون من عدم هضم الحليب ومشتقّاته. فيتجنّبون أكل الألبان والأجبان.

لكن عدم هضم الحليب لا يعني التّوقّف عن أكل طعام صحي ومتكامل. فالحليب ومشتقّاته مشبعة بالكالسيوم وبالفيتامين د وبالماغنيزيوم وبالبوتاسيوم، لذلك يساعد الحليب الجسم في الحفاظ على صحّة العظام وفي تخفيف الضّغط العالي وتقليل نسبة السّكري وتفادي نوعين من السّرطان. وأكّد الأطبّاء أن الذين يعانون من عدم هضم الحليب يستطيعون تناول بعض الأجبان، لكن عليهم فقط حسن الاختيار. فأفضل اختيار هو للأجبان القديمة على سبيل المثال الـcheddar والـparmesan وال emmental السويسري بالإضافة إلى الmozzarella والـricotta ...

وأكّد هؤلاء الأطبّاء أيضاً أن تناول الأجبان التي لا تتعدى الـ5 غرامات من الدّسم لا يسبّب أي مشكل في الهضم.

المصدر: ترجمة "لبنان24" - دايلي ميل




مواضيع ساخنة اخرى

تدمير 77 وحدة سكنية بشكل كلي خلال التصعيد الإسرائيلي الأخير على غزة
تدمير 77 وحدة سكنية بشكل كلي خلال التصعيد الإسرائيلي الأخير على غزة
"السر" وراء إعلان كوريا الشمالية عن "سلاحها التكتيكي" الجديد
"السر" وراء إعلان كوريا الشمالية عن "سلاحها التكتيكي" الجديد
بعدما أعاد صلاح خاشقجي تغريدة الأمير خالد هذا ما حدث (شاهد)
بعدما أعاد صلاح خاشقجي تغريدة الأمير خالد هذا ما حدث (شاهد)
مشادة حادة بين مندوبي سورية وإسرائيل في الأمم المتحدة بشأن الجولان (فيديو)
مشادة حادة بين مندوبي سورية وإسرائيل في الأمم المتحدة بشأن الجولان (فيديو)
مليارات القذافي في الخارج.. أين هي ومن يستفيد منها؟
مليارات القذافي في الخارج.. أين هي ومن يستفيد منها؟
السنوار يعرض سلاحا غنمته "القسام" من الخلية الإسرائيلية (شاهد)
السنوار يعرض سلاحا غنمته "القسام" من الخلية الإسرائيلية (شاهد)
المبعوث الأميركي بسوريا: إيران تؤسس لـداعش جديد
المبعوث الأميركي بسوريا: إيران تؤسس لـداعش جديد
ميلانيا: سخرية الناس مني لم تفاجئني (شاهد)
ميلانيا: سخرية الناس مني لم تفاجئني (شاهد)
​"يونيسيف": مقتل 870 طفلا شرقي سوريا خلال 9 أشهر
​"يونيسيف": مقتل 870 طفلا شرقي سوريا خلال 9 أشهر
ليبرمان: في غضون عام ستكون "حماس" بقوة "حزب الله"
ليبرمان: في غضون عام ستكون "حماس" بقوة "حزب الله"
تفاصيل جديدة.. هكذا جرت فبركة اختطاف قنديل بمسدس بلاستيكي
تفاصيل جديدة.. هكذا جرت فبركة اختطاف قنديل بمسدس بلاستيكي
ماذا يجري خلف القضبان في سجن حماة المركزي؟
ماذا يجري خلف القضبان في سجن حماة المركزي؟
السنوار: لن نسمح للاحتلال بتكرار الاعتداء على غزة
السنوار: لن نسمح للاحتلال بتكرار الاعتداء على غزة
نتنياهو للإسرائيليين: نحن سنحدد الظروف والأوقات بشأن غزة
نتنياهو للإسرائيليين: نحن سنحدد الظروف والأوقات بشأن غزة
صلاة الغائب على خاشقجي الجمعة بالمسجدين الحرام والنبوي
صلاة الغائب على خاشقجي الجمعة بالمسجدين الحرام والنبوي
"أونروا" تؤكد تجاوز أزمة التمويل الناجمة عن قرار ترامب
"أونروا" تؤكد تجاوز أزمة التمويل الناجمة عن قرار ترامب
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

ترامب ينتقد قائد عملية "قتل بن لادن".. ويتهمه بـ"التباطؤ"


اقرأ المزيد