اتركي كريمات الوجه وتناولي هذه الأطعمة
جي بي سي نيوز:- مثل الكريمات واللوشن، تحمي مضادات الأكسدة الموجود في كثير من الأطعمة البشرة من التجاعيد. كما وتحمي مضادات الأكسدة البشرة من الأشعة الضار وآثار التلوث. فأين يمكن إيجاد هذه المواد؟
القهوة: تحدّ الصبغة التي تمنح حبوب القهوة لونها وهي مواد مضادة للأكسدة من التجاعيد وتحسّن مظهر البشرة.
العنب: يحتوي العنب على توليفة من مضادات الأكسدة تحمي من أشعة الشمس الضارة للشمس.
التوت: يُعتبر التوت الأحمر والأسود والأزرق والأبيض مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة.
هذه الفواكه ستعيد النضارة لبشرتكِ
هل تعرفون ما هي ثمرة الكاكادو؟.. هكذا تعتني ببشرتكم
الرمّان: يحتوي الرمّان على عدة أنواع من مضادات الأكسدة التي تحمي من أضرار الشمس، كما أنّه يبطئ تجاعيد الوجه والرقبة وخطوط الوجه.
الحمضيات: تزوّد الحمضيات مثل الليمون والحامض وكل الأطعمة الغنية بفيتامين "سي" الجلد بالمادة الأساسية اللازمة لصناعة الكولاجين، التي تمنح البشرة ليونتها.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews