Date : 26,09,2018, Time : 01:59:26 PM
5823 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 01 محرم 1440هـ - 12 سبتمبر 2018م 01:24 م

هل يمكن للمرأة "تسمين" مناطق محدّدة في جسمها؟

هل يمكن للمرأة "تسمين" مناطق محدّدة في جسمها؟
كيف يمكن تسمين مناطق معينة في جسمك - أرشيفية

جي بي سي نيوز:- ترغب المرأة أحيانًا الحصول على جسد ممتلئ لاعتقادها بأنه أجمل، ولو بزيادة طفيفة لإضفاء الأناقة والأنوثة على شكلها أثناء ارتداء الملابس. والمقصود محاولتها البحث عن طرق تُبرز مناطق معينة في جسمها كالصّدر والمؤخرة، ليكون ملائمًا ومواكبًا لموضة العصر. على أن لا تُكثر من المواد الدهنية.
في هذا الاطارـ نوّهت أخصائية التغذية وجْد الزغايبة أن محاولة المرأة "تسمين" منطقة معينة من جسمها دون الأخرى هو اعتقاد خاطئ. وشبّهت صعوبة ذلك، بتعبئة البِركة بالماء، وامتلاء جزء منها، في ما تبقى الأجزاء الأخرى فارغة، وهذا ما ينطبق على جسم المرأة تماماً.
ابدأ وجبتك بثلاثة أغذية
والصواب، أنه خلال ممارستها للرياضة لفترة طويلة من الزمن وتركيزها على منطقة معينة، هي فعلياً تزيد من حجم العضلات وتمددها في هذا الجزء، ما يدفعها للاعتقاد بزيادة وزن تلك المنطقة على حساب المناطق الأخرى.
وقدمت الزغايبة مجموعة من الوصفات الغذائية التي تهدف إلى زيادة وزنها بشكل صحي وتدريجي، مثل:
تناول 3 وجبات خفيفة بالإضافة إلى 3 رئيسية يومياً، على أن تكون الوجبة الخفيفة عبارة عن ساندويش من الجبنة، وتناول حصص كبيرة بحيث يكون الطبق أكبر من الحجم المعتاد عليه، مع زيادة الكميات.
ويمكن عند تناول الطعام مراعاة تناول الشوربة أولاً ثم الطبق الرئيسي ثم السّلَطة، بالإضافة إلى أكل اللحوم متوسطة الدهون. وكذلك إضافة زيت الزيتون وتناول الزبدة مع المربى والدّبس، وإجمالاً تناول الأغذية الغنية بالطاقة واستبدال الحليب خالي الدسم بالحليب المخلوط بالفاكهة.
تناول المكسرات، يعدّ أيضاً من الخيارات الصحية لغناها بالزيوت النباتية، مع ضرورة تركيزها على ممارسة رياضة متوسطة الشدة يومياً حتى يتحول جزء من الطعام إلى عضلات وليس إلى دهون فقط. (فوشيا) 




مواضيع ساخنة اخرى

حفتر: الجيش الليبي لن يبقى مكتوف الأيدي ما يحدث في طرابلس وسيتحرك قريباً
حفتر: الجيش الليبي لن يبقى مكتوف الأيدي ما يحدث في طرابلس وسيتحرك قريباً
لماذا تخشى إسرائيل تزويد روسيا منظومة إس-300 لسوريا؟
لماذا تخشى إسرائيل تزويد روسيا منظومة إس-300 لسوريا؟
محكمة مصرية تخلي سبيل نجلي مبارك بضمان مالي
محكمة مصرية تخلي سبيل نجلي مبارك بضمان مالي
بالفيديو : أردوغان يتعهد من نيويورك بالدفاع عن القدس من "الغزاة" الإسرائيليين
بالفيديو : أردوغان يتعهد من نيويورك بالدفاع عن القدس من "الغزاة" الإسرائيليين
الأسد يخنق السوريين عقارياً.. وإيران تلتهم السوق!
الأسد يخنق السوريين عقارياً.. وإيران تلتهم السوق!
وكالة روسية : “ 10 آلاف مخبر سري في سوريا .. هذه وظيفتهم و المبالغ التي يتقاضونها ”
وكالة روسية : “ 10 آلاف مخبر سري في سوريا .. هذه وظيفتهم و المبالغ التي يتقاضونها ”
صحيفة يابانية: قطع المساعدات الأميركية عن الاونروا مقدمة لتصفية قضية اللاجئين
صحيفة يابانية: قطع المساعدات الأميركية عن الاونروا مقدمة لتصفية قضية اللاجئين
عائلات إسرائيلية تطالب ترامب بمنع دخول عباس للولايات المتحدة
عائلات إسرائيلية تطالب ترامب بمنع دخول عباس للولايات المتحدة
هايلي: إنشاء منطقة منزوعة السلاح في إدلب "خطوة في الاتجاه الصحيح"
هايلي: إنشاء منطقة منزوعة السلاح في إدلب "خطوة في الاتجاه الصحيح"
بومبيو لا يستبعد ردا عسكريا أمريكيا على استخدام "الكيميائي" في سوريا
بومبيو لا يستبعد ردا عسكريا أمريكيا على استخدام "الكيميائي" في سوريا
سعد الحريري: لا أبحث عن الثأر لكن عن العدالة
سعد الحريري: لا أبحث عن الثأر لكن عن العدالة
وزيرة الدفاع الألمانية: قواتنا ستبقى بالعراق "لفترة طويلة"
وزيرة الدفاع الألمانية: قواتنا ستبقى بالعراق "لفترة طويلة"
أول تعليق لعلاء مبارك بعد أمر القبض عليه
أول تعليق لعلاء مبارك بعد أمر القبض عليه
بالصورة : الاحتلال يسلم اهالي الخان الاحمر إخطارات بهدم منازلهم بأيديهم
بالصورة : الاحتلال يسلم اهالي الخان الاحمر إخطارات بهدم منازلهم بأيديهم
فتح تحقيقين أممين في "جرائم حرب" بسوريا قبل نهاية 2018
فتح تحقيقين أممين في "جرائم حرب" بسوريا قبل نهاية 2018
تظاهرات حاشدة شمال سوريا للمطالبة بإسقاط الأسد (شاهد)
تظاهرات حاشدة شمال سوريا للمطالبة بإسقاط الأسد (شاهد)
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

روحاني: لا يوجد سبيل أفضل من الحوار


اقرأ المزيد