Date : 16,01,2019, Time : 07:25:14 PM
2915 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 26 ذو القعدة 1439هـ - 08 أغسطس 2018م 11:18 ص

7 أسباب شائعة للموت.. كيف تبتعد عنها؟

7 أسباب شائعة للموت.. كيف تبتعد عنها؟
بخطوات بسيطة يمكن تفادي أكثر أسباب الموت شيوعا

جي بي سي نيوز:- ما الذي يسبب معظم الوفيات حول العالم؟ الحروب أم حوادث السير أم جرائم القتل، لا، ليست هذه أكثر الأسباب المؤدية للموت في العالم.
في تقرير مثير، استعرضت مجلة "بيزنيس إنسايدر" الأميركية، أكثر مسببات الموت، التي يمكن نظريا التعامل معها، شيوعا في العالم، وكانت على النحو التالي:

1. أمراض الكلى: على سبيل المثال يعاني نحو 10 بالمئة من الأميركيين من أمراض الكلى المزمنة. في حال أصيب المرء بهذه الأمراض، عليه البدء بخطة علاج سريعة قبل استفحال الأمر.

2. الخمول البدني: يزيد بنسبة 20-30 في المئة من خطر الموت مبكرا، ولتفادي ذلك يتطلب الأمر ممارسة نشاط بدني كالمشي مثلا لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.

3. الكولسترول المرتفع: يعود ثلث الإصابات بمرض نقص تروية القلب إلى الكولسترول العالي. تناول طعاما صحيا وراجع مستويات الكولسترول مرة كل 5 سنوات على الأقل.

4. مقدمات السكري: النسبة المرتفعة وغير الطبيعية من الجلوكوز في الدم يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ومشكلات قلب مستعصية، ولتجاوز الأمر يفضل تناول طعام تنخفض فيه نسبة السكر، والإكثار من شرب المياه.

5. البدانة: يربط الأطباء دوما بين السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وبعض أنواع السرطانات، وحتى يتلافى المرء كل السيناريوهات المرعبة المتعلقة بهذا الأمر عليه المواظبة على الحركة وتناول الأكل الصحي الذي ينخفض فيه السكر للحفاظ على جسد رشيق.

6. ضغط الدم المرتفع: واحد من كل 3 بالغين يعاني مشكلة ضغط الدم المرتفع، ولذلك ينبغي تقليل كمية الصوديوم في الدم وإجراء الفحوص الدورية.

7.التدخين: تتسبب السجائر في موت واحد من كل 5 أشخاص، ويمكن ببساطة تفادي التداعيات السلبية عبر الإقلاع عن التدخين. (سكاي نيوز) 




مواضيع ساخنة اخرى

صحيفة: إسرائيل لا تعارض توقيع صفقات مع شركات أجنبية تعمل في إيران
صحيفة: إسرائيل لا تعارض توقيع صفقات مع شركات أجنبية تعمل في إيران
لأول مرة.. برلمانية في المغرب توجه سؤالًا لوزير بـ”الأمازيغية”
لأول مرة.. برلمانية في المغرب توجه سؤالًا لوزير بـ”الأمازيغية”
نازحة سورية تحرق نفسها و3 من أطفالها في مخيم الركبان بسبب الجوع
نازحة سورية تحرق نفسها و3 من أطفالها في مخيم الركبان بسبب الجوع
مسؤول سابق بالموساد: التدخل الروسي سيكون لصالح نتنياهو
مسؤول سابق بالموساد: التدخل الروسي سيكون لصالح نتنياهو
بنكيران: نزع الحجاب مسألة شخصية
بنكيران: نزع الحجاب مسألة شخصية
"القسام" تكشف بعض تفاصيل عملية "حد السيف" (فيديو)
"القسام" تكشف بعض تفاصيل عملية "حد السيف" (فيديو)
البنتاغون: بدء سحب معدات من سوريا.. لا جنود
البنتاغون: بدء سحب معدات من سوريا.. لا جنود
قناة الكأس : صوّرنا مشهداً تمثيلياً لعامل الوطن وسنبثّ تقريراً الليلة
قناة الكأس : صوّرنا مشهداً تمثيلياً لعامل الوطن وسنبثّ تقريراً الليلة
الأمم المتحدة: تخصيص 32 مليون دولار لدعم المساعدات المنقذة للحياة في اليمن
الأمم المتحدة: تخصيص 32 مليون دولار لدعم المساعدات المنقذة للحياة في اليمن
تركيا: قد نشن عملية عسكرية مشتركة مع روسيا ضد "النصرة" في إدلب
تركيا: قد نشن عملية عسكرية مشتركة مع روسيا ضد "النصرة" في إدلب
إسرائيل تشطب العراق من قائمة "الدول الأعداء"
إسرائيل تشطب العراق من قائمة "الدول الأعداء"
نتنياهو: الجيش الإسرائيلي جاهز للحرب
نتنياهو: الجيش الإسرائيلي جاهز للحرب
عريقات لـ بومبيو: هل ترى كلمة اغبياء على جباه العرب؟
عريقات لـ بومبيو: هل ترى كلمة اغبياء على جباه العرب؟
بومبيو: أوباما غيّب أميركا عن الشرق الأوسط وترمب أعادها(شاهد)
بومبيو: أوباما غيّب أميركا عن الشرق الأوسط وترمب أعادها(شاهد)
نتنياهو حصل على 300 ألف دولار دون الحصول على موافقة لجنة مختصة
نتنياهو حصل على 300 ألف دولار دون الحصول على موافقة لجنة مختصة
عائلة فلسطينية بإسرائيل تتبرأ من فتاة قررت الترشح ضمن قائمة "الليكود"
عائلة فلسطينية بإسرائيل تتبرأ من فتاة قررت الترشح ضمن قائمة "الليكود"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

اليمن وغريفيت .. ذاب الثلج وبان المرج


اقرأ المزيد