لتجنب "التجاعيد حول الفم".. اتبعي 4 نصائح فعالة

جي بي سي نيوز:- تزداد نسبة ظهورِ التّجاعيد على الوجه مع التّقدم في العمر، وخاصة حول منطقة الفمِ؛ فتظهر خطوط التجاعيد بشكلٍ واضح وعميق، وتشتكي الكثير من النساء على وجه الخصوص من هذه المشكلة، كما تحتار كثيرات في طرق علاجها والتخلص منها.

وفيما يلي بعض النصائح التي يمكنك الإستعانة بها لمنع حدوث تجاعيد حول الفم، وفق موقع "بولد سكاي":

1 - التدخين هو من الأسباب الرئيسية لتشكل التجاعيد الفموية، لذا توقفي عن التدخين تماما إذا كنت ترغبين في تجنب تجاعيد الفم. 

2 - تقليل التعرض لأشعة الشمس، لأن قضاء الكثير من الوقت في الشمس يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، مما يسبب تجاعيد عميقة حول الفم. 

3 - هناك الكثير من تمارين الوجه التي يمكن أن تساعد في القضاء على أو منع التجاعيد العميقة حول الفم. إنها تمارين بسيطة، وقد تتطلب 15 دقيقة فقط من وقتك. 

4 - يجب الحفاظ على نظام غذائي سليم ومتوازن غني بالخضراوات والفواكه والحبوب لمنع تشكل التجاعيد، فالخضراوات والمكسرات والصويا تساعد في تحسين إنتاج الكولاجين في جسمك. (اللواء)