Date : 09,12,2018, Time : 10:14:47 PM
3651 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الجمعة 29 شوال 1439هـ - 13 يوليو 2018م 07:33 م

من 118 كيلو إلى 64... هكذا خسرت وزنها الزائد بأسهل الطرق

من 118 كيلو إلى 64... هكذا خسرت وزنها الزائد بأسهل الطرق
الفتاة

جى بي سي نيوز :- تمكنت امرأة أميركية من خسارة أكثر من 54 كيلوغراماً من وزنها الزائد من دون حمية.

وفي التفاصيل أن مدونة تدعى بريتاني ويليامز، تمكنت من استعادة رشاقتها من دون الخضوع للتمارين القاسية أو الامتناع عن تناول الطعام.

ADVERTISING

inRead invented by Teads
فقد وصل وزنها إلى 118 كيلوغرماً بسبب تناولها كميات كبيرة من الطعام غير الصحي. وهكذا لم يعد بإمكانها حتى الجلوس لملاعبة أولادها.

وعل الإثر قررت تغيير نظامها الغذائي لتتمكن من التخلص من سمنتها، وتوقفت عن شراء الأطعمة الجاهزة وامتنعت عن تناول المأكولات الغنية بالسكّر.

وبدأت تعد الأطباق بنفسها، وحرصت على أن تحتوي على الخضار والفواكه، إضافة إلى القليل من اللحوم. إلا أنها لم تمارس الرياضة.

وخلال عام واحد تمكنت من خسارة 54 كيلوغراماً. وقد أنشات بعد ذلك مدونة لنشر وصفاتها الصحية. وحازت متابعة أكثر من 17000 شخص.

 

وكالات 




مواضيع ساخنة اخرى

  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

سوريا.. غارات في محيط مطار دمشق


اقرأ المزيد