Date : 13,12,2018, Time : 03:49:39 PM
3330 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 14 شوال 1439هـ - 28 يونيو 2018م 04:00 م

كيف تستردين عافيتك بعد الإجهاض؟

كيف تستردين عافيتك بعد الإجهاض؟
كيف تستردين عافيتك بعد الإجهاض؟

جي بي سي نيوز:- لا شك أن الاجهاض تجربة مؤلمة جسديًا ونفسيًا، وتؤثر على المرأة وتشعرها بالغصة والمرارة، على وليدها المفقود قبل أن تراه عيناها، وباتت تحلم برؤيته ليلاً ونهارًا، وتتخيل ملامحه الرقيقة وعينيه البريئتين، وهما تنظران إليها بحب ولهفة.

وتحتاج المرأة وقتًا طويلاً، حتى تتمالك نفسها وتتخطى هذه المحنة المريرة، لكنكِ أقوى من كل المحن، ولن تنهزمي بسهولة، فما زالت الحياة مستمرة، والقادم أفضل والمستقبل أمامكِ، وما فقدتيه سيعوض لا محالة، فقط تحلي بالصبر، وتعالي نتعرف سويًا كيف تستردين عافيتك بعد الإجهاض.

ما هو الإجهاض؟

يُطلق على الإجهاض اسم الفقدان التلقائي للحمل، وغالبًا ما يحدث قبل الأسبوع الرابع والعشرين منه، وينتج عن طرد الجنين المفاجئ من الرحم، فضلاً عن العديد من الأسباب الأخرى، التي تفقد المرأة توازنها العقلي والجسدي، وتحتاج لوقت طويل بعض الشيء للتعافي.

ماذا يحدث بعد الاجهاض؟

يحدث الإجهاض عند فصل الجنين عن جدار الرحم؛ ما يؤدي إلى النزيف، ويعتمد في قوته وتدفقه على وقت حدوث الاجهاض، كما يؤدي إلى تقلصات مؤلمة، وخلل في هرمونات الحمل، المعروفة باسم HCG، وتتكون بشكل جيد مرة أخرى، بعد شهرين من الإجهاض.

وهو السبب وراء إحساس المرأة بأعراض الحمل، بعد الإجهاض بفترة وجيزة فاطمئني، فالحلم ليس بعيدًا عنك، في هذه الأثناء يستغرق الرحم أسبوعين على الأقل، ليعود إلى حجمه الطبيعي، لكن مع وجوب توقف النزيف تمامًا، ولكي تسارعي من عملية التعافي والشفاء عالجي نفسك بالطرق التالية:

العلاجات العشبية

تحتوي الأعشاب مثل أوراق التوت الأحمر والبرقوق والكرز، على كل العناصر الغذائية مثل الحديد والكالسيوم؛ ما يساعد الرحم على التعافي بسرعة، وتستقر الهرمونات وتقل أعراض الاكتئاب.

مكملات الحديد

سينتج عن الإجهاض، النزيف الشديد، ما يؤدي إلى فقدان الدم بكميات كبيرة، لذلك، تحتاجين إلى زيادة عنصر الحديد في جسمك، من أجل تعزيز مقدرة الجسم على الشفاء الطبيعي، ويسهم أيضًا في علاج الندبات الموجودة في جدار الرحم بفعل الإجهاض.

الماء الساخن

ضعي قربة ساخنة على المنطقة السفلية من البطن، للتخلص من الألم الناتج عن الاجهاض، والحد من الإفرازات الناجمة عنه، ويسهم الدفء المستمر في الشفاء السريع، وعودة الرحم لحجمه الطبيعي.

اتباع نظام غذائي متوازن

يضمن النظام الغذائي المتوازن، حصول جسمك على ما يكفيه من المواد الغذائية، ومساعدته على العودة لطبيعته، وتساعدك الأطعمة مثل البيض والجبن والفواكه والخضراوات، على استعادة صحتك وعافيتك، والوقوف مجددًا على قدميك.

حافظي على ترطيب جسمك

الترطيب هو المفتاح السحري للصحة والعافية، تأكدي من شرب كميات كبيرة من السوائل، وأكثري من تناول الحساء الدافئ، وتجنبي الكافيين لفترة من الوقت، إذا كنت تريدين التخلص من الاكتئاب بعد الإجهاض.

التدليك

أفضل طريقة لإعادة ضخ الدم إلى الأعضاء التناسلية هي التدليك، الذي يساعد الرحم على الشفاء بتحفيز تدفق الدم إليه، كما يسهم بشكل فعال في تعزيز خصوبتك.

ماذا تتوقعين بعد الإجهاض؟

إذا لم يكن للإجهاض سبب وراثي، فحاولي الحمل مجددًا بطرق طبيعية، ولكن بعد أخذ القسط الكافي من الراحة، والتعافي التام من الإجهاض سواء جسديًا أو نفسيًا، وهدئي من روعك، فما زال العمر أمامك، والأمل أول خطوات السعادة. فوشيا 




مواضيع ساخنة اخرى

هكذا ربط أردوغان بين مظاهرات تقسيم واحتجاجات باريس
هكذا ربط أردوغان بين مظاهرات تقسيم واحتجاجات باريس
استقالة 30 عضواً من "زمزم"
استقالة 30 عضواً من "زمزم"
خطأ إملائي لبرلماني فرنسي يقلب هجومه على ترامب إلى إهانة لفرنسا
خطأ إملائي لبرلماني فرنسي يقلب هجومه على ترامب إلى إهانة لفرنسا
تحذير من انهيارات بمحيط الأقصى جراء مواصلة شق الأنفاق (شاهد)
تحذير من انهيارات بمحيط الأقصى جراء مواصلة شق الأنفاق (شاهد)
دمشق تفرج عن مواطن أردني ثان خلال يومين
دمشق تفرج عن مواطن أردني ثان خلال يومين
العراق.. المالكي يتحدى الصدر ويرفض تبديل فالح الفياض
العراق.. المالكي يتحدى الصدر ويرفض تبديل فالح الفياض
بالفيديو.. لحظة اغتيال داعية إسلامي شهير في الفلبين
بالفيديو.. لحظة اغتيال داعية إسلامي شهير في الفلبين
الشرطة الإسرائيلية تحقق مع سارة نتنياهو بشبهة الاحتيال على "مراقب الدولة"
الشرطة الإسرائيلية تحقق مع سارة نتنياهو بشبهة الاحتيال على "مراقب الدولة"
700 مقاتل أجنبي في سوريا.. لا حل لمصيرهم حتى الآن
700 مقاتل أجنبي في سوريا.. لا حل لمصيرهم حتى الآن
بالفيديو شاهدوا : سيول في البحر الميت
بالفيديو شاهدوا : سيول في البحر الميت
جنبلاط للدروز في إسرائيل: انتفضوا ولا تلطخوا عروبتكم
جنبلاط للدروز في إسرائيل: انتفضوا ولا تلطخوا عروبتكم
شاهد: مواجهة داخل البرلمان.. نواب عراقيون ينتفضون ضد مرشحي إيران
شاهد: مواجهة داخل البرلمان.. نواب عراقيون ينتفضون ضد مرشحي إيران
دمشق وريفها.. "حتى الموتى عليهم أن يلتحقوا بجيش الأسد"!
دمشق وريفها.. "حتى الموتى عليهم أن يلتحقوا بجيش الأسد"!
إسرائيل تسحب اعترافها بشهادات جامعة القدس
إسرائيل تسحب اعترافها بشهادات جامعة القدس
قيادي في "الجيش الحر": قرار نظام الأسد العسكري بيد إيران
قيادي في "الجيش الحر": قرار نظام الأسد العسكري بيد إيران
النظام السوري يواصل خرق "سوتشي" وإخلاء بلدة وقرية
النظام السوري يواصل خرق "سوتشي" وإخلاء بلدة وقرية
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

هروب "قادة دواعش" من سجن عراقي بالسليمانية


اقرأ المزيد