Date : 16,11,2018, Time : 01:37:50 AM
3129 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 04 رمضان 1439هـ - 19 مايو 2018م 01:36 م

هذه العادات خطيرة على مرضى القلب في رمضان

هذه العادات خطيرة على مرضى القلب في رمضان
تعبيرية

جي بي سي نيوز:- لا بد من التنبه في فترة رمضان الى الاطباق التي تتناولونها، خصوصاً إن كنتم تعانون من بعض الامراض الخطيرة أو المزمنة، والتي تستدعي الرعاية الصحية الدقيقة. إليكم ابرز عادات خطيرة على مرضى القلب في رمضان.

أي عادات خطيرة في رمضان تهدد مرضى القلب؟

- من ابرز العادات التي يمكن أن تشكل خطراً على صحة مريض القلب هو تناول الطعام والخلود الى النوم فوراً، فهذا الامر يمكن أن ينعكس سلباً على سلامة القلب الذي يزيد من مجهوده في سعي منه لزيادة القدرة على التحمل. وبالتالي لا بد من الانتظار لبعض الوقت لهضم الطعام ومن ثم الخلود الى النوم.

- ايضاً من العادات السلبية التي تترك آثاراً خطيرة على صحة القلب لدى مرضى القلب هو تناول الطعام دفعة واحدة، ولكن الافضل هو تقسيم هذه الاطعمة الى وجبات صغيرة يمكن أن تساعد على التخفيف من المجهود لى الجسم، وبالتالي تقليل مجهود القلب، فتحمون صحتكم بهذه الطريقة.

-كما أن من اهم العادات التي يجب التوقي منها هو تناول الاطباق الغنية بالدهون والمشبعة بالسعرات الحرارية أو الدسمة جداً، فهي تزيد من الاضرار على صحة القلب، وتجعله في حالة من التعب المستمر نتيجة عدم القدرة على حرق كل هذه المأكولات بسرعة، ما يدفعه الى ضخ كميات كبيرة من الدم الى الجسم. من هنا أهمية تناول الطعام بطريقة متوازنة وصحية لتفادي اي اضرار قد تنجم عنها.

-بالاضافة الى ان بعض العادات يجب التخلي عنها تماماً، خصوصاً ان كنتم تعانون من امراض قلب مزمنة وخطيرة، او في حال خضوعكم لجراحة في القلب مؤخراً، وهذا الامر يمنعكم من اتباع الصوم لأن القلب يحتاج الى الغذاء للتمتع بسلامة كبيرة.

- كما لا بد من الابتعاد عن مصادر التدخين والامتناع عنها تماماً خصوصاً في الفترة الرمضانية، يجب تفادي التواجد في اماكن مزدحمة للحد من تأثيرها على صحة القلب، لأن استنشاق الدخان يمكن أن ينعكس سلباً على صحة القلب."اللواء"




مواضيع ساخنة اخرى

صلاة الغائب على خاشقجي الجمعة بالمسجدين الحرام والنبوي
صلاة الغائب على خاشقجي الجمعة بالمسجدين الحرام والنبوي
"أونروا" تؤكد تجاوز أزمة التمويل الناجمة عن قرار ترامب
"أونروا" تؤكد تجاوز أزمة التمويل الناجمة عن قرار ترامب
تجدد الاشتباكات بين الميليشيات يهدد خطة تأمين طرابلس
تجدد الاشتباكات بين الميليشيات يهدد خطة تأمين طرابلس
عروس سورية هربت من الحرب فلاحقها القصف في غزة
عروس سورية هربت من الحرب فلاحقها القصف في غزة
سرايا القدس: إذا تمادى الاحتلال في عدوانه فإن المقاومة ستوسع دائرة النار
سرايا القدس: إذا تمادى الاحتلال في عدوانه فإن المقاومة ستوسع دائرة النار
قانون الأسد "الغادر" يمنح السوريين 11 شهراً إضافياً
قانون الأسد "الغادر" يمنح السوريين 11 شهراً إضافياً
نتنياهو يشبه "حماس" بـ"تنظيم الدولة ": لا حل سياسيًا في غزة
نتنياهو يشبه "حماس" بـ"تنظيم الدولة ": لا حل سياسيًا في غزة
نتنياهو يمتدح أموال قطر لحماس: "كل إجراء له ثمن"
نتنياهو يمتدح أموال قطر لحماس: "كل إجراء له ثمن"
مصر.. إدراج "الجماعة الإسلامية" على قائمة الإرهاب
مصر.. إدراج "الجماعة الإسلامية" على قائمة الإرهاب
بالصور : ثلاثة اشخاص اختطفوا وعذبوا يونس قنديل
بالصور : ثلاثة اشخاص اختطفوا وعذبوا يونس قنديل
شاهد بالفيديو.. قصف الحوثيين العشوائي للحديدة يقتل 10 أطفال
شاهد بالفيديو.. قصف الحوثيين العشوائي للحديدة يقتل 10 أطفال
شاهد بالفيديو .. "تجنب طلاب إيرانيين الدوس على العلم الأمريكي"
شاهد بالفيديو .. "تجنب طلاب إيرانيين الدوس على العلم الأمريكي"
هذه قدرات التحالف الذاتية لتزويد مقاتلاته بالوقود جواً (فيديو)
هذه قدرات التحالف الذاتية لتزويد مقاتلاته بالوقود جواً (فيديو)
عون: توطين الفلسطينيين حيث يتواجدون مجزرة بحق العدالة
عون: توطين الفلسطينيين حيث يتواجدون مجزرة بحق العدالة
صلب وتحطيم للجمجمة.. أشهر وسائل تعذيب معارضي النظام السوري (صور)
صلب وتحطيم للجمجمة.. أشهر وسائل تعذيب معارضي النظام السوري (صور)
شاهد بالفيديو .. انتشال طفلة جرفتها السيول في مادبا
شاهد بالفيديو .. انتشال طفلة جرفتها السيول في مادبا
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

الامن الاردني : يونس قنديل اختلق قصة اختطافه بالاشتراك مع ابن شقيقته


اقرأ المزيد