Date : 22,06,2018, Time : 04:30:50 AM
5075 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 04 رمضان 1439هـ - 19 مايو 2018م 01:36 م

هذه العادات خطيرة على مرضى القلب في رمضان

هذه العادات خطيرة على مرضى القلب في رمضان
تعبيرية

جي بي سي نيوز:- لا بد من التنبه في فترة رمضان الى الاطباق التي تتناولونها، خصوصاً إن كنتم تعانون من بعض الامراض الخطيرة أو المزمنة، والتي تستدعي الرعاية الصحية الدقيقة. إليكم ابرز عادات خطيرة على مرضى القلب في رمضان.

أي عادات خطيرة في رمضان تهدد مرضى القلب؟

- من ابرز العادات التي يمكن أن تشكل خطراً على صحة مريض القلب هو تناول الطعام والخلود الى النوم فوراً، فهذا الامر يمكن أن ينعكس سلباً على سلامة القلب الذي يزيد من مجهوده في سعي منه لزيادة القدرة على التحمل. وبالتالي لا بد من الانتظار لبعض الوقت لهضم الطعام ومن ثم الخلود الى النوم.

- ايضاً من العادات السلبية التي تترك آثاراً خطيرة على صحة القلب لدى مرضى القلب هو تناول الطعام دفعة واحدة، ولكن الافضل هو تقسيم هذه الاطعمة الى وجبات صغيرة يمكن أن تساعد على التخفيف من المجهود لى الجسم، وبالتالي تقليل مجهود القلب، فتحمون صحتكم بهذه الطريقة.

-كما أن من اهم العادات التي يجب التوقي منها هو تناول الاطباق الغنية بالدهون والمشبعة بالسعرات الحرارية أو الدسمة جداً، فهي تزيد من الاضرار على صحة القلب، وتجعله في حالة من التعب المستمر نتيجة عدم القدرة على حرق كل هذه المأكولات بسرعة، ما يدفعه الى ضخ كميات كبيرة من الدم الى الجسم. من هنا أهمية تناول الطعام بطريقة متوازنة وصحية لتفادي اي اضرار قد تنجم عنها.

-بالاضافة الى ان بعض العادات يجب التخلي عنها تماماً، خصوصاً ان كنتم تعانون من امراض قلب مزمنة وخطيرة، او في حال خضوعكم لجراحة في القلب مؤخراً، وهذا الامر يمنعكم من اتباع الصوم لأن القلب يحتاج الى الغذاء للتمتع بسلامة كبيرة.

- كما لا بد من الابتعاد عن مصادر التدخين والامتناع عنها تماماً خصوصاً في الفترة الرمضانية، يجب تفادي التواجد في اماكن مزدحمة للحد من تأثيرها على صحة القلب، لأن استنشاق الدخان يمكن أن ينعكس سلباً على صحة القلب."اللواء"




مواضيع ساخنة اخرى

قائد جبهة الساحل الغربي يعلن السيطرة على مطار الحديدة
قائد جبهة الساحل الغربي يعلن السيطرة على مطار الحديدة
أردوغان يتوعد بتجفيف "مستنقع الإرهاب" في قنديل شمالي العراق
أردوغان يتوعد بتجفيف "مستنقع الإرهاب" في قنديل شمالي العراق
فيديو ..رئيس الوزراء الإثيوبي للسيسي: والله لن نضر مصر
فيديو ..رئيس الوزراء الإثيوبي للسيسي: والله لن نضر مصر
تركيا تعلن الانتهاء من بناء "جدار أمني" مع سوريا
تركيا تعلن الانتهاء من بناء "جدار أمني" مع سوريا
عون يطلب مساعدة أمريكا لإعادة اللاجئين السوريين إلى ديارهم
عون يطلب مساعدة أمريكا لإعادة اللاجئين السوريين إلى ديارهم
تدخّل أردني ينزع فتيل توتر في المسجد الأقصى
تدخّل أردني ينزع فتيل توتر في المسجد الأقصى
صور : تعرف على هوية المنتحر داخل الحرم المكي
صور : تعرف على هوية المنتحر داخل الحرم المكي
السفير السعودي في الاردن : اجتماع مكة سيخرج بفائدة للجميع
السفير السعودي في الاردن : اجتماع مكة سيخرج بفائدة للجميع
السيسي يقر تعديلا عاشرا على اتفاقية المساعدات الأمريكية لمصر
السيسي يقر تعديلا عاشرا على اتفاقية المساعدات الأمريكية لمصر
بالصور ..اغتيال ضابط أمن بجيش الأسد روَّع مدينة حلب 7 سنوات
بالصور ..اغتيال ضابط أمن بجيش الأسد روَّع مدينة حلب 7 سنوات
نتنياهو يصر على خروج الإيرانيين من كل سوريا وليس من جنوبها فقط
نتنياهو يصر على خروج الإيرانيين من كل سوريا وليس من جنوبها فقط
الدفاع الروسية تنفي أنباء عن اعتراض قاذفات روسية لمقاتلتين إسرائيليتين فوق لبنان
الدفاع الروسية تنفي أنباء عن اعتراض قاذفات روسية لمقاتلتين إسرائيليتين فوق لبنان
رايس :  الأردن يواجه ضغوطا بعضها خارج عن سيطرة الحكومة
رايس : الأردن يواجه ضغوطا بعضها خارج عن سيطرة الحكومة
شاهد .. زيارة لوزير الخارجية العماني للقدس المحتلة
شاهد .. زيارة لوزير الخارجية العماني للقدس المحتلة
اغتصبها وهي تُحتضر.. وتخلّص من جثتها في سلة المهملات
اغتصبها وهي تُحتضر.. وتخلّص من جثتها في سلة المهملات
5 إنجازات صينية تضرب التفوق العسكري الأميركي
5 إنجازات صينية تضرب التفوق العسكري الأميركي
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

بومبيو يخطط للقاء الزعيم الكوري الشمالي كيم


اقرأ المزيد