Date : 23,10,2018, Time : 08:53:45 AM
4279 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 13 شعبان 1439هـ - 29 ابريل 2018م 11:16 ص

وصفات طبيعية وسهلة لإيقاف تساقط شعرك

وصفات طبيعية وسهلة لإيقاف تساقط شعرك

جي بي سي نيوز:- يلاحظ بعض النساء والرجال تضاؤل كتلة شعر الرأس لديهم قبل الأوان لأسباب مختلفة تشملُ العُمر وانقطاع الطّمث والحمل والمرض، وربما لأسبابٍ وراثية أوعوامل أخرى، كلها تلعب دوراً في تساقط الشعر.

 

وكثير من الأشخاص يستخدمون العقاقير والأدوية لحل تلك المشكلة، أو ربما يعمدون إلى زراعة الشعر في الحالات المتقدمة، ولكن لماذا عليكِ ذلك إذا كان هناكَ حلّاً أسهل وأقل تكلفة وربما يكون أكثر أماناً، وهو محاولة إيقاف تساقط الشعر بشكل طبيعي.

 

وهناك العديد من الطرق لحثّ الشعر على النمو بشكل أسرع، و زيادة تألّقه ولمعانه بطرق طبيعية دون استخدام المواد الكيماوية، ونعرض لك بعضاً منها:

 

- التدليك ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس، ليحافظ على بصيلات الشعر نشطة، لذلك قومي بتدليك فروة رأسكِ يومياً باليد لبضع دقائق، وعزّزي التدليك باستخدام بضع قطرات من زيت اللافندر العطري أو زيت اللوز، أو زيت السمسم.

 

- افركي شعرك برانجولي الحناء

 

وهو مسحوق أخضر بنسيج مشابه لبودرة التالك، يعمل على ختم بشرة الشعر ممّا يقوي جذع الشعرة من جذورها.

 

- افركي شعرك بالشاي الأخضر

 

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة، تعملُ على إيقاف تساقط الشعر وتساعدُ على نموّه، خمّري كيسين صغيرين من الشاي الأخضر في كوبٍ من الماء، ودعي الماء يبرد قليلاً، ثمّ ضعيه على رأسك لمدة ساعة واحدة، واشطفيه بالماء بعدها.

 

- اغلي البطاطا وإكليل الجبل

 

قومي بغلي حبات من البطاطا في الماء مع كمية من إكليل الجبل، ثم صفّي السائل واشطفي شعرك به يومياً.

 

- تناولي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين

 

إن تناول اللحوم الخالية من الدهن والسمك، والصويا، أو غيرها من الأطعمة الغنية بالبروتين، قد يساعد على الحد من تساقط الشعر، وبالإضافة إلى احتوائها على البروتين، تحتوي العديد من الأطعمة الغنية بالبروتين على فيتامين B-12 أيضاً.

 

- تجنّبي تثبيت الشعر المستعار على خصلاتِ شعرك الحقيقي

 

رغم أنه يبدو حلاً سريعاً وناجعاً في إعطاء الشعر منظراً جميلاً، إلا أنّه يسرّع خسارتك لشعرك بتساقطه نتيجة إضعاف البُصيلات.

 

- خففي عنك من الضغط والتوتر

 

في بعض الأحيان يكون القلق والتوتر الناتج عن الضغوطات اليومية هو السبب الأساسيّ لتساقط شعرك.

 

- مارسي التأمّل، لأنه سيساعدك على تخفيف التوتر ويعيد لكِ توازنكِ الهرموني، كما أن للتأمل فوائد كثيرة ستُعينكِ في جوانب أخرى من حياتك.

 

- قومي ببعض التمارين، كالمشي والسباحة أو ركوب الدراجة لمدة 30 إلى 60 دقيقة يومياً، أو جربي ممارسة نوع من الرياضة مثل التنس، حتى تتمكني من تفريغ شحنة غضبكِ عن طريق ضرب الكرة، بهذه الطريقة سينخفض مستوى التوتر لديكِ.

 

- الحديث أو الكتابة عما يُخالجكِ من مشاعر وأفكار، تحدثي مع زوجكِ، صديقكِ، أو أحد أفراد أسرتك، أو إلى الطبيب المعالج حول التجارب التي مررتِ بها، وخذي وقتك في التعبير عن مشاعرك، مما سيخفف عنكِ التوتر ويعيد لك توازنك العاطفي.

 

 

(وكالات)

 

 




مواضيع ساخنة اخرى

الملك سلمان يأمر بإعادة العلاوة السنوية لموظفي الدولة
الملك سلمان يأمر بإعادة العلاوة السنوية لموظفي الدولة
شاهد بالفيديو.. الحوثيون يفجرون مسجداً في ذمار
شاهد بالفيديو.. الحوثيون يفجرون مسجداً في ذمار
تحرك أميركي لم يحدث منذ 30 عاما قرب الأراضي الروسية
تحرك أميركي لم يحدث منذ 30 عاما قرب الأراضي الروسية
"خضر عدنان" يواجه وضعا صحيا خطيرا في السجون الإسرائيلية
"خضر عدنان" يواجه وضعا صحيا خطيرا في السجون الإسرائيلية
الاردن ينهي ملحقي الغمر والباقورة من اتفاقية السلام مع اسرائيل
الاردن ينهي ملحقي الغمر والباقورة من اتفاقية السلام مع اسرائيل
بومبيو يتوقع قمة بين ترامب وكيم قريبا
بومبيو يتوقع قمة بين ترامب وكيم قريبا
خطة أميركية جديدة في سوريا لإخراج القوات الإيرانية
خطة أميركية جديدة في سوريا لإخراج القوات الإيرانية
داعش يطلق 6 رهائن بسوريا في "صفقة الـ 27 مليون دولار"
داعش يطلق 6 رهائن بسوريا في "صفقة الـ 27 مليون دولار"
"باراك" يعترف بقتل أكثر من 300 من "حماس" في 3 دقائق ونصف
"باراك" يعترف بقتل أكثر من 300 من "حماس" في 3 دقائق ونصف
ماذا يفعل نظام الأسد وإيران في داريا والقابون؟
ماذا يفعل نظام الأسد وإيران في داريا والقابون؟
المبعوث الأميركي: 40% من سوريا ليست تحت سيطرة النظام
المبعوث الأميركي: 40% من سوريا ليست تحت سيطرة النظام
ترامب لعباس : خبأت لكم مفاجآت طيبة لا تتخيلونها في صفقة العصر
ترامب لعباس : خبأت لكم مفاجآت طيبة لا تتخيلونها في صفقة العصر
بوتين: ليس من شأننا إقناع إيران بالانسحاب من سوريا
بوتين: ليس من شأننا إقناع إيران بالانسحاب من سوريا
عريقات: قرار دمج القنصلية الأمريكية بالسفارة بالقدس "غيرمسؤول"
عريقات: قرار دمج القنصلية الأمريكية بالسفارة بالقدس "غيرمسؤول"
بوتين: لن نفسد علاقاتنا مع السعودية دون حقائق قوية
بوتين: لن نفسد علاقاتنا مع السعودية دون حقائق قوية
لجنة بالكنيست الإسرائيلي تبحث طرد "أونروا" من القدس‎
لجنة بالكنيست الإسرائيلي تبحث طرد "أونروا" من القدس‎
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

إيران تسقط طائرة مسيرة فوق منزل ممثل خامنئي بالأهواز


اقرأ المزيد