Date : 21,03,2019, Time : 08:02:08 AM
2648 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 29 رجب 1439هـ - 15 ابريل 2018م 11:13 ص

للجلوس في الظلام فوائد عديدة.. تعرّفوا إليها

للجلوس في الظلام فوائد عديدة.. تعرّفوا إليها

جي بي سي نيوز:- يعتقد البعض أن الجلوس في الظلام يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب، بينما يقول البعض الآخر إن الإصابة بالاكتئاب تدفع الشخص إلى الجلوس وحيداً في الظلام. ولكن الحقيقة أن الدراسات الحديثة أكدت على وجود فوائد كثيرة للجلوس في الظلام.

الفوائد النفسية للجلوس في الظلام

بالنسبة إلى الطاويين Taoists، وهي جماعة دينية وفلسفية صينية الأصل، الجلوس في الظلام هو أحد أنواع الطقوس التي تساعد الشخص على العيش بسلام، وعلى الترفّع عن المشاكل، إضافة إلى تحفيز الشعور بالسلام والمحبة والتعاطف مع الآخرين. كما أن هذه الطريقة في العلاج تساعد الشخص على تخطي المشاكل التي حصلت في الماضي، والنظر بطريقة تفاؤلية إلى المستقبل.

الظلام يزيد القدرات الإبداعية

هذا ما أكدته إحدى الداسات الجامعية الألمانية، التي اعتمدت على الأجوبة التي أتت من المشاركين في البحث على أسئلة ذكاء عندما كانوا قابعين في غرف مظلمة، وكانت أفضل من الأجوبة التي أدلوا بها عندما كانوا في أماكن مضاءة.

فبحسب الأطباء، عندما يتواجد الشخص في مكان مظلم فإن ذلك يؤدي إلى تحفيز قدرته الإدراكية والمعرفية، ومساعدته على التركيز والتحليل، وذلك ينتج عنه أفكار خلاقة أكثر وإبداعات لم يكن ليستطيع الخروج بها لو كان موجوداً في مكان مضاء. وهذا ما يفسّر ميل العديد من الفنانين والكتّاب إلى إنجاز أعمالهم خلال الليل، وفي غياب الإضاءة القوية والضجيج.

علاج للصداع

أشارت إحدى الدراسات إلى أن الجلوس في الظلام والهدوء من شأنه أن يساعد في علاج نوبات الصداع القوية، وخاصة الصداع النصفي. وذلك لأن الإضاءة القوية والضجيج يزيد من تأثيرات نوبات الصداع ومن أعراضها المزعجة.

الظلام مفيد لصحة العيون

إن الظلام هو نوع من العلاج لبعض مشاكل النظر، خاصة عندما يكون هناك تفاوت في صحة العينين وقدرتهما على الإبصار، تماماً كما تتم معالجة عيون الأطفال عندما تُقفل العين الصحيحة التي لا تعاني من أي مشاكل لتنشيط الأخرى وتحفيزها على العمل.

(صحتي)




مواضيع ساخنة اخرى

لافروف:الشعب الجزائري هو من سيقرر مصيره بناء على دستوره
لافروف:الشعب الجزائري هو من سيقرر مصيره بناء على دستوره
بالصور : مغنية أمريكية شهيرة تعلن إسلامها في إسطنبول
بالصور : مغنية أمريكية شهيرة تعلن إسلامها في إسطنبول
اخوان الأردن للرزاز: تقدموا بفعل رسمي جريء للدفاع عن الأقصى
اخوان الأردن للرزاز: تقدموا بفعل رسمي جريء للدفاع عن الأقصى
ترامب يدافع عن مذيعة هاجمت الحجاب في بلاده
ترامب يدافع عن مذيعة هاجمت الحجاب في بلاده
الشرطة الهولندية: إطلاق النار في أوتريخت قد يكون له "دافع إرهابي"
الشرطة الهولندية: إطلاق النار في أوتريخت قد يكون له "دافع إرهابي"
اختراق وفضيحة جنسية وفساد.. انتخابات إسرائيل "بنكهة أميركية"
اختراق وفضيحة جنسية وفساد.. انتخابات إسرائيل "بنكهة أميركية"
هجوم الضفة الغربية يفجر جدلا انتخابيا في إسرائيل
هجوم الضفة الغربية يفجر جدلا انتخابيا في إسرائيل
ما العقوبة المحتملة لسفاح المسجدين؟
ما العقوبة المحتملة لسفاح المسجدين؟
فلسطين: الأقصى لا يخضع لمحاكم إسرائيل
فلسطين: الأقصى لا يخضع لمحاكم إسرائيل
رغم مقتل زوجته.. الرجل القعيد: سامحت "إرهابي نيوزيلندا"
رغم مقتل زوجته.. الرجل القعيد: سامحت "إرهابي نيوزيلندا"
ناج أردني : أكثر من 400 مصل كانوا في المسجد
ناج أردني : أكثر من 400 مصل كانوا في المسجد
اجتماع للكابنيت الأحد.. نشر مزيد من بطاريات "القبة الحديدية"
اجتماع للكابنيت الأحد.. نشر مزيد من بطاريات "القبة الحديدية"
ترامب يغرد بـ"فيتو" تعليقا على قرار "الشيوخ" إلغاء الطوارئ
ترامب يغرد بـ"فيتو" تعليقا على قرار "الشيوخ" إلغاء الطوارئ
مأساة الرضع بتونس.. 15 جثة تطيح بـ3 مدراء عامين
مأساة الرضع بتونس.. 15 جثة تطيح بـ3 مدراء عامين
غنيمات : الاردن تجاوز الاصعب خلال العقد الماضي
غنيمات : الاردن تجاوز الاصعب خلال العقد الماضي
الرئاسة الفلسطينية: التسميات الأمريكية لن تغير حقيقة الاحتلال
الرئاسة الفلسطينية: التسميات الأمريكية لن تغير حقيقة الاحتلال
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

خامنئي وروحاني يعترفان بأزمة إيران الاقتصادية


اقرأ المزيد