Date : 22,02,2019, Time : 04:03:25 PM
2279 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الجمعة 21 جمادي الآخر 1439هـ - 09 مارس 2018م 09:03 م

حيل بسيطة وسهلة للتخلص من السعال الليلي

حيل بسيطة وسهلة للتخلص من السعال الليلي
السعال الليلي

جي بي سي نيوز : - تعانون احياناً من السعال الناجم عن اصابتكم ببعض الامراض الموسمية على غرار الانفلونزا والزكام وغيرها، أو ان السعال يمكن أن ينتج عن حساسية معيّنة. وفي بعض الأحيان قد يستمر هذا السعال طيلة الليل ما يمنعكم من التمتع بنوم مريح وهانئ. لذا موقع صحتي خصص لكم هذا الموضوع لتطلعوا على بضع حيل لايقاف السعال ليلاً.

كيف توقفون السعال ليلاً؟

- المشروبات الساخنة هي الحل دائماً، ففي حال كنتم تشكون من السعال المستمر طيلة الليل، فإن اللجوء الى تناول أحد المشروبات الساخنة قبل الخلود الى النوم يساهم في التخفيف من هذا السعال المضر جداً مثل اليانسون والنعنع. كما أن هذه المشروبات تساعد على تهدئة تهيّج الحلق وتقلل من الكحة التي تشعرون بها.

- أيضاً من بين الحيل التي يمكنكم اللجوء اليها للتخلص من السعال ليلاً، نلفت الى انواع الاطعمة التي تتناولونها في المساء على العشاء، فمن المفضل في هذا الاطار الابتعاد عن الاطعمة الحارة وذات المذاق الحاد الذي يؤدي الى زيادة السعال، والاستعاضة عنها بأطعمة ذات مذاق حلو خفيف يسهل بلعها تفادياً لاجهاد الحلق.

- بالاضافة الى أنه لا يجب إهمال تناول العصائر الطبيعية الخالية من السكر المضاف، فهذه العصائر تعمل على تليين الحلق والتخفيف من احمراره وتهيّجه، وتنعشه، وفي حال أضيف اليه السكر المضاف، فإن احتمال تأثيره على الحلق وزيادة الكحة يصبح أكبر. وبالتالي يزداد السعال. لذا تجنبوا اضافة السكر الى العصير الطبيعي.

- كما وأن تدفئة الحلق بطريقة صحيحة ومناسبة تساعد على التخفيف من هذا السعال في الليل، لذا اسعوا الى توفير الدف للحلق من خلال ارتداء وشاح مناسب قبل الخلود الى النوم، فالدفء يساعد على جعل الحلق اكثر ليونة ما يؤدي الى التخلص من السعال المستمر ليلاً.

(صحتي)




مواضيع ساخنة اخرى

لأول مرة.. مسلم يقود حملة مرشح يهودي في انتخابات الرئاسة الأمريكية
لأول مرة.. مسلم يقود حملة مرشح يهودي في انتخابات الرئاسة الأمريكية
فيديو.. ثانية واحدة حسمت مصير "حاملة الأكياس" بتفجير القاهرة
فيديو.. ثانية واحدة حسمت مصير "حاملة الأكياس" بتفجير القاهرة
الاحتلال يزيل الأقفال الحديدية عن باب الرحمة .. فيديو
الاحتلال يزيل الأقفال الحديدية عن باب الرحمة .. فيديو
علوي: لا يوجد تطبيع مع اسرائيل ولقاءاتي مع نتنياهو لحل المشكلة الفلسطينية
علوي: لا يوجد تطبيع مع اسرائيل ولقاءاتي مع نتنياهو لحل المشكلة الفلسطينية
رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
لافروف: بوتين لن يتحمل لوقت أطول وجود الإرهابيين بإدلب
لافروف: بوتين لن يتحمل لوقت أطول وجود الإرهابيين بإدلب
ميركل: انسحاب أميركا من سوريا يعزز نفوذ روسيا وإيران
ميركل: انسحاب أميركا من سوريا يعزز نفوذ روسيا وإيران
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
بوتين: التوقيع على صياغة دستور سوريا وشيك جدا
بوتين: التوقيع على صياغة دستور سوريا وشيك جدا
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

بالفيديو : فلسطينيون يصلون العشاء قرب "باب الرحمة" بـ"الأقصى" للمطالبة بفتحه


اقرأ المزيد