Date : 17,08,2018, Time : 12:44:16 AM
2587 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الجمعة 21 جمادي الآخر 1439هـ - 09 مارس 2018م 09:03 م

حيل بسيطة وسهلة للتخلص من السعال الليلي

حيل بسيطة وسهلة للتخلص من السعال الليلي
السعال الليلي

جي بي سي نيوز : - تعانون احياناً من السعال الناجم عن اصابتكم ببعض الامراض الموسمية على غرار الانفلونزا والزكام وغيرها، أو ان السعال يمكن أن ينتج عن حساسية معيّنة. وفي بعض الأحيان قد يستمر هذا السعال طيلة الليل ما يمنعكم من التمتع بنوم مريح وهانئ. لذا موقع صحتي خصص لكم هذا الموضوع لتطلعوا على بضع حيل لايقاف السعال ليلاً.

كيف توقفون السعال ليلاً؟

- المشروبات الساخنة هي الحل دائماً، ففي حال كنتم تشكون من السعال المستمر طيلة الليل، فإن اللجوء الى تناول أحد المشروبات الساخنة قبل الخلود الى النوم يساهم في التخفيف من هذا السعال المضر جداً مثل اليانسون والنعنع. كما أن هذه المشروبات تساعد على تهدئة تهيّج الحلق وتقلل من الكحة التي تشعرون بها.

- أيضاً من بين الحيل التي يمكنكم اللجوء اليها للتخلص من السعال ليلاً، نلفت الى انواع الاطعمة التي تتناولونها في المساء على العشاء، فمن المفضل في هذا الاطار الابتعاد عن الاطعمة الحارة وذات المذاق الحاد الذي يؤدي الى زيادة السعال، والاستعاضة عنها بأطعمة ذات مذاق حلو خفيف يسهل بلعها تفادياً لاجهاد الحلق.

- بالاضافة الى أنه لا يجب إهمال تناول العصائر الطبيعية الخالية من السكر المضاف، فهذه العصائر تعمل على تليين الحلق والتخفيف من احمراره وتهيّجه، وتنعشه، وفي حال أضيف اليه السكر المضاف، فإن احتمال تأثيره على الحلق وزيادة الكحة يصبح أكبر. وبالتالي يزداد السعال. لذا تجنبوا اضافة السكر الى العصير الطبيعي.

- كما وأن تدفئة الحلق بطريقة صحيحة ومناسبة تساعد على التخفيف من هذا السعال في الليل، لذا اسعوا الى توفير الدف للحلق من خلال ارتداء وشاح مناسب قبل الخلود الى النوم، فالدفء يساعد على جعل الحلق اكثر ليونة ما يؤدي الى التخلص من السعال المستمر ليلاً.

(صحتي)




مواضيع ساخنة اخرى

هكذا تُصارع إدارة ترامب لإنجاح "صفقة القرن"
هكذا تُصارع إدارة ترامب لإنجاح "صفقة القرن"
هجوم إعلامي إيراني ضد العبادي وطهران تنفي زيارته
هجوم إعلامي إيراني ضد العبادي وطهران تنفي زيارته
مصر.. السجن المؤبد لمرشد الإخوان في قضية "البحر الأعظم"
مصر.. السجن المؤبد لمرشد الإخوان في قضية "البحر الأعظم"
إسرائيل تستعد لـ"قطع رأس حماس" ووزير بارز يتحدث عن إسقاط الحركة
إسرائيل تستعد لـ"قطع رأس حماس" ووزير بارز يتحدث عن إسقاط الحركة
امرأتان اختطفهما تنظيم “الدولة” في السويداء تناشدان لفك أسرهن – (فيديو)
امرأتان اختطفهما تنظيم “الدولة” في السويداء تناشدان لفك أسرهن – (فيديو)
أردوغان: مستعدون لإقامة مزيد من المناطق الآمنة في سوريا
أردوغان: مستعدون لإقامة مزيد من المناطق الآمنة في سوريا
البرلمان اللبناني يحضّر قوانين لتشريع الحشيش
البرلمان اللبناني يحضّر قوانين لتشريع الحشيش
بالفيديو..حريق قرب الحرم الحسيني في كربلاء المقدسة
بالفيديو..حريق قرب الحرم الحسيني في كربلاء المقدسة
الإفراج عن 1118 سجينا بعفو رئاسي في مصر
الإفراج عن 1118 سجينا بعفو رئاسي في مصر
مصدر أمني: "زعبور" تعرض لنوبة قلبية حادة قبل وفاته
مصدر أمني: "زعبور" تعرض لنوبة قلبية حادة قبل وفاته
1.7 مليون سوري يرغبون بالعودة إلى وطنهم
1.7 مليون سوري يرغبون بالعودة إلى وطنهم
أردوغان متجاهلاً الأزمة: تركيا لا تقف على شفا الإفلاس!
أردوغان متجاهلاً الأزمة: تركيا لا تقف على شفا الإفلاس!
كيف تمول ميليشيات العراق نشاطها بعد العقوبات على إيران؟
كيف تمول ميليشيات العراق نشاطها بعد العقوبات على إيران؟
محاولة تفجير كنيسة العذراء بالقليوبية تحمل بصمات تنظيم "جنود الخلافة"
محاولة تفجير كنيسة العذراء بالقليوبية تحمل بصمات تنظيم "جنود الخلافة"
"رجال الأعمال الفلسطينيين": توقف أكثر من 95% من مصانع غزة
"رجال الأعمال الفلسطينيين": توقف أكثر من 95% من مصانع غزة
تسجيل 68 ألف حالة وفاة في سوريا العام الماضي
تسجيل 68 ألف حالة وفاة في سوريا العام الماضي
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

إسرائيل وافقت على هدنة من 6 بنود مع "حماس"


اقرأ المزيد