Date : 29,03,2024, Time : 02:03:22 AM
3470 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 06 جمادي الآخر 1439هـ - 22 فبراير 2018م 11:35 م

نشاطات تخلصك من شعور الانعزال والوحدة.. اكتشفيها!

نشاطات تخلصك من شعور الانعزال والوحدة.. اكتشفيها!
شعور الانعزال والوحدة

جي بي سي نيوز : - يعدُّ الشعور بالعزلة أو الوحدة من المشاعر التي تؤرق البعض، خصوصاً من كبار السن، الذين تضطرهم الظروف المجتمعية من حولهم إلى العيش بمفردهم أو بعيدا عن ذويهم.

ولمواجهة ذلك الشعور الذي يسبب لهؤلاء الأشخاص حالة من الضيق، قد ينتج عنها مضاعفات خطيرة، أوصى باحثون بريطانيون باتباع استراتيجية "الوصفات الاجتماعية" التي تنطوي على العديد من النشاطات التي تساعد في إخراجهم من دائرة الانعزال المغلقة ومنحهم القدرة على الاندماج بشكل أكبر في المحيط الخاص بهم.

وأوضح الباحثون، بحسب صحيفة "ديلي ميل"، أن من بين الأنشطة التي يمكن لمثل هؤلاء الأشخاص القيام بها هي تناول مشروب قهوة في الصباح، الاشتراك في فصول غناء، تعلم الرقص، المشي في مجموعات والمشاركة في أعمال تطوعية.

وأشار الباحثون إلى أن مثل هذه الأنشطة من الممكن أن تساعد في التغلب على الوحدة، مشكلات الصحة الذهنية، البدانة وكذلك الوقاية من أمراض القلب المختلفة.

وأكدوا أيضاً أن تلك الأنشطة تعزز ثقة المرضى بأنفسهم وتمكنهم من تحسين سبل الاعتناء بأنفسهم وبصحتهم، ونصحوا بضرورة تعميم ذلك النهج لمعالجة المشكلة تماماً.

(فوشيا)




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد