Date : 23,02,2019, Time : 01:22:52 PM
3254 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 18 جمادي الاول 1439هـ - 04 فبراير 2018م 01:47 م

ما أسباب مشكلة البواسير؟

ما أسباب مشكلة البواسير؟

جي بي سي نيوز:- هناك عدة درجات من التهاب البواسير، لكن الدرجة الأولى أو الخفيفة هي الأكثر شيوعاً، ويمكن علاجها بتغيير بعض العادات التي تسبب المشكلة. إليك بعض هذه العادات التي لا ننتبه إلى آثارها الجانبية وتتسبب في مشكلة البواسير في كثير من الأحيان:

أحد أكثر أسباب مشكلة البواسير شيوعاً هو الجلوس لوقت طويل على مقعد المرحاض، والذي يتسبب في نزول أوردة البواسير بسبب الجاذبية

الأحمال الثقيلة. رفع الأوزان الثقيلة يضع ضغطاً على منطقة المستقيم، فتتورم الأوردة التي تُعرف باسم البواسير. عند رفع الأحمال الثقيلة قم بوضع الضغط على الركبتين وليس الظهر تفادياً لمشكلة البواسير.

وتنطبق مشكلة الأحمال الثقيلة أيضاً على تمارين رفع الأوزن، والتي ينبغي أن تتم تدريجياً وباعتدال، مع اختيار الأثقال المناسبة.

الجلوس على المرحاض. أحد أكثر أسباب مشكلة البواسير شيوعاً هو الجلوس لوقت طويل على مقعد المرحاض، والذي يتسبب في نزول أوردة البواسير بسبب الجاذبية.

الطعام. قد تكون نوعية الأطعمة التي تأكلها سبب التهاب ونزول البواسير، لأنها تفتقد إلى الألياف التي تسهل عملية الإخراج. الإمساك المزمن أحد الأسباب الرئيسية للبواسير.

الإمساك. إذا كان معدل الإخراج 3 مرات في الأسبوع أو أقل ستحدث غالباً مشكلة البواسير. احرص على شرب الماء والسوائل، وتناول الألياف والفلفل والحريف والقهوة والشاي لزيادة انقباض الأمعاء، وتحسين معدل الإخراج.

الإسهال. كثرة الذهاب إلى الحمّام نتيجة الإسهال المزمن تؤدي إلى نزول أوردة البواسير. يتطلب علاج هذه الحالة تناول الكمية الكافية من الألياف.

الحمل. الضغط الذي يسببه نمو الجنين على البطن يؤدي إلى نزول البواسير، خاصة مع تكرار الإمساك خلال رحلة الـ 9 أشهر. وتشير التقارير الطبية إلى أن مشكلة البواسير تحدث لـ 35 بالمائة من الحوامل. شُرب الماء وتناول الألياف أفضل علاج للحالة.

زيادة الوزن. الجلوس لفترات طويلة، وزيادة دهون البطن من أسباب تطوّر مشكلة البواسير. احرص على ضبط وزنك بالتغذية الصحية والنشاط البدني لتفادي المشكلة.




مواضيع ساخنة اخرى

لأول مرة.. مسلم يقود حملة مرشح يهودي في انتخابات الرئاسة الأمريكية
لأول مرة.. مسلم يقود حملة مرشح يهودي في انتخابات الرئاسة الأمريكية
فيديو.. ثانية واحدة حسمت مصير "حاملة الأكياس" بتفجير القاهرة
فيديو.. ثانية واحدة حسمت مصير "حاملة الأكياس" بتفجير القاهرة
الاحتلال يزيل الأقفال الحديدية عن باب الرحمة .. فيديو
الاحتلال يزيل الأقفال الحديدية عن باب الرحمة .. فيديو
علوي: لا يوجد تطبيع مع اسرائيل ولقاءاتي مع نتنياهو لحل المشكلة الفلسطينية
علوي: لا يوجد تطبيع مع اسرائيل ولقاءاتي مع نتنياهو لحل المشكلة الفلسطينية
رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
لافروف: بوتين لن يتحمل لوقت أطول وجود الإرهابيين بإدلب
لافروف: بوتين لن يتحمل لوقت أطول وجود الإرهابيين بإدلب
ميركل: انسحاب أميركا من سوريا يعزز نفوذ روسيا وإيران
ميركل: انسحاب أميركا من سوريا يعزز نفوذ روسيا وإيران
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
بوتين: التوقيع على صياغة دستور سوريا وشيك جدا
بوتين: التوقيع على صياغة دستور سوريا وشيك جدا
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

تركيا : الأمريكيون وافقوا على إتمام "خارطة طريق منبج"


اقرأ المزيد