Date : 21,08,2018, Time : 06:55:29 PM
2650 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الجمعة 16 جمادي الاول 1439هـ - 02 فبراير 2018م 06:24 م

حيل سهلة تمنع زيادة وزنك بعد أكل السكّر... يمكنك تطبيقها يومياً

حيل سهلة تمنع زيادة وزنك بعد أكل السكّر... يمكنك تطبيقها يومياً
امرأة - تعبيرية

جي بي سي نيوز : - يشعر الجميع بالذنب بعد تناول كمية كبيرة من الحلويات والأطعمة الغنية بالسكّر. لكن لا يمكن تفادي ذلك في المناسبات السعيدة والأعياد. لذا الأفضل اللجوء إلى حيلة تحدّ من تأثير السكّر على الجسم.

وفي هذه الحالة من المهم شرب الماء بكثرة حيث يمكن اكتشاف زوال مفعول السكّر عندما يصبح لون البول شفافاً.

كذلك ينصح بتناول الخضار النيئة مثل البروكولي والقرنبيط لأنها غنية بالألياف التي تساعد على إعادة ضبط مستوى الأنسولين في الدم وعلى منع تحوّل السكّر إلى دهون. 

ومن المهم شرب الشاي الأخضر بعد إضافة القليل من عصير الليمون إليه. فهذا المزيج يخلص الجسم من السموم والبقايا الضارة.

 ويجب أيضاً تجنّب أكل الأطعمة التي تحتوي على النشويات في فترة قريبة بعد تناول السكاكر. فهي تسبب ارتفاع مستوى السكّر وبالتالي الدهون في الجسم.

(لها)




مواضيع ساخنة اخرى

شاهد.. كيف ترتدي الكعبة كسوتها الجديدة؟
شاهد.. كيف ترتدي الكعبة كسوتها الجديدة؟
قاسم سليماني في العراق مجددا.. ماذا يفعل؟ (صور)
قاسم سليماني في العراق مجددا.. ماذا يفعل؟ (صور)
مصر تتوقف عن استيراد الغاز وتعلن عن تصديره بداية عام 2019
مصر تتوقف عن استيراد الغاز وتعلن عن تصديره بداية عام 2019
تعرف على طريق العذاب للمسافر الفلسطيني من القاهرة إلى غزة
تعرف على طريق العذاب للمسافر الفلسطيني من القاهرة إلى غزة
بإشراف ضباط روس.. النظام ينبش قبور مجزرة الغوطة
بإشراف ضباط روس.. النظام ينبش قبور مجزرة الغوطة
تلبية لدعوة أردوغان.. فلسطيني يحول 800 ألف دولار لليرة التركية
تلبية لدعوة أردوغان.. فلسطيني يحول 800 ألف دولار لليرة التركية
السيسي يصادق على قانون "منح الجنسية مقابل وديعة" المثير للجدل
السيسي يصادق على قانون "منح الجنسية مقابل وديعة" المثير للجدل
إسرائيل تخنق غزة.. وتغلق معبر "إيريز" الحدودي
إسرائيل تخنق غزة.. وتغلق معبر "إيريز" الحدودي
أميركا: نستعد للمرحلة الأخيرة للقضاء على داعش في سوريا
أميركا: نستعد للمرحلة الأخيرة للقضاء على داعش في سوريا
بوتين يزور ألمانيا.. وميركل تحذّر: لا تتوقعوا الكثير
بوتين يزور ألمانيا.. وميركل تحذّر: لا تتوقعوا الكثير
اتساع الاعتصامات في العراق بمشاركة شيوخ العشائر (شاهد)
اتساع الاعتصامات في العراق بمشاركة شيوخ العشائر (شاهد)
اول مسلمة بالكونجرس الامريكي :  انا مقدسية
اول مسلمة بالكونجرس الامريكي : انا مقدسية
مليون طفل سوري معرضون للخطر في إدلب
مليون طفل سوري معرضون للخطر في إدلب
لبنان: سعد الحريري يتعهد بالحفاظ على اتفاق الطائف وهوية لبنان والامتناع عن التدخل في الشؤون العربية
لبنان: سعد الحريري يتعهد بالحفاظ على اتفاق الطائف وهوية لبنان والامتناع عن التدخل في الشؤون العربية
الملك عبدالله الثاني : " وحيـنَ يدعـونا النِـدا نَصيــحُ يا خَيـلُ اركبـي "
الملك عبدالله الثاني : " وحيـنَ يدعـونا النِـدا نَصيــحُ يا خَيـلُ اركبـي "
ميركل عن أزمة اللاجئين: 2015 لا ينبغي أن يتكرر ولن يتكرر
ميركل عن أزمة اللاجئين: 2015 لا ينبغي أن يتكرر ولن يتكرر
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

عقوبات ترامب الاقتصادية


اقرأ المزيد