Date : 17,02,2019, Time : 04:20:19 AM
3937 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 15 جمادي الاول 1439هـ - 01 فبراير 2018م 02:14 ص

10 أطعمة تدمر أسنانك.. احذرها

10 أطعمة تدمر أسنانك.. احذرها

جي بي سي نيوز :- حذر أطباء الأسنان في موقعي “بريدج كريك دينتال”، و”ريدرز دايجست”، من تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي قد تؤدي إلى تدمير أسنانك وتسوسها.

1- “الفشار”
البعض قد يتعجب من الأطعمة التي يحذر منها أطباء الأسنان، فهي تبدو عادية، والبعض منها صحي، لكن الحقيقة أنها تمثل خطرا كبيرا على الأسنان واللثة، وأهمها الفشار، فرغم أنه صحي، فإنه يتسبب في التهابات اللثة نتيجة دخوله بين الأسنان، بالإضافة إلى أنه قد يسبب كسرا في الأسنان إذا تم تناوله نيئا.

2- “الفاكهة المجففة”
رغم أنها تعتبر مصدرا جيدا للألياف، فإنها تمثل كارثة حقيقية للأسنان، ليس للسكر الذي تحتويه، إنما لكونها تلتصق بالأسنان، ويصعب إزالتها إلا بالغسيل لفترة طوية؛ لذلك ينصح الأطباء بعدم تناولها إلا طازجة.

3- “القهوة المثلجة”
تناول القهوة المثلجة عدة مرات في اليوم، يؤدي إلى تسوس أسنانك فالسكريات التي تحتويها القهوة تعمل على منع اللعاب من ممارسة وظيفته كحام للأسنان، ومع مرور الوقت والإسراف في تناول القهوة المثلجة، تفشل الغدد اللعابية في محاربة البكتيريا التي تهاجم الأسنان.

4- “المكسرات”
يتسبب الإسراف في تناول المكسرات، إلى إصابة الأسنان بالالتهاب الشديد، حيث تظل متبقية داخل الأسنان، لذا ينصح الأطباء بضرورة غسل الأسنان بالفرشاة بعد تناولها لمدة لا تقل عن دقيقتين.

5- “الليمون الساخن”
لا تنساق وراء نصائح شرب الليمون الساخن صباحا لفقد الوزن، فأنت بذلك تدمر أسنانك لأنه يحتوي على مواد حمضية قوية تؤدي إلى إزالة طبقة المينا الموجودة على الأسنان وإصابتها بالحساسية الشديدة.

6- “مكعبات ثلج”
إذا كنت من مدمني مضغ قطع الثلج، فعليك التوقف فورا عن تلك العادة، لأنها تسبب إجهاداً شديدا لمينا الأسنان، كما تؤدي إلى كسر قطع من أسنانك.

7- “مشروبات الطاقة”
تحتوي تلك المشروبات على نسبة عالية من السكر والحمضيات، ويلجأ إليها العديد من الأشخاص ممن يريدون زيادة طاقتهم، مثل: الطلاب الذين يريدون السهر طوال الليل للدراسة، لكن في الحقيقة تغلف هذه المشروبات الأسنان بمادة تسبب مع مرور الوقت، حدوث جيوب في اللثة وبين الأسنان بالإضافة إلى التسوس.

8- “الزبيب مع الشوكولاتة”
قد يكون من الأشياء المفضلة للبعض، هو إضافة الزبيب إلى الكعك، أو تناوله مع الشيكولاتة، لكنه يؤدي إلى التسوس أيضا، فالزبيب نفسه يحتوى على كمية سكر عالية، فضلا عن التصاقه بالأسنان، كما أن الشيكولاتة أيضا تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.

9- “رقائق البطاطس”
رغم أن قرمشتها تشعر الكثيرين بالسعادة، فإن رقائق البطاطس مليئة بكميات كبيرة من النشا، الذي يتحول إلى سكر يعلق بين الأسنان مسببا التسوس.

10- “الحلوى”
تتسبب الحلوى في تسوس الأسنان، لأنها تحتوى على نسبة عالية من السكر، فضلا عن التصاقها بالأسنان عند مضغها، لذلك ينصح الأطباء باختيار أنواع ذات نسبة سكر منخفضة أو بدون.




مواضيع ساخنة اخرى

رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
بالفيديو :  لحظة تفجير سيارة مفخخة عند الحدود السورية التركية
بالفيديو : لحظة تفجير سيارة مفخخة عند الحدود السورية التركية
هيئة سودانية: الأمن يعتقل عددا من أساتذة الجامعات والإعلاميين
هيئة سودانية: الأمن يعتقل عددا من أساتذة الجامعات والإعلاميين
بالصور ..الملك سلمان: ندعم دولة فلسطينية عاصمتها القدس الشرقية
بالصور ..الملك سلمان: ندعم دولة فلسطينية عاصمتها القدس الشرقية
جنرال أميركي:من المحتمل سحب قواتنا من سوريا خلال أسابيع
جنرال أميركي:من المحتمل سحب قواتنا من سوريا خلال أسابيع
أبو الغيط: لا توافق بعد بشأن عودة سوريا للجامعة العربية
أبو الغيط: لا توافق بعد بشأن عودة سوريا للجامعة العربية
بالصور : شبان يرافقون أطفال الخليل للمدارس بعد مغادرة المراقبين
بالصور : شبان يرافقون أطفال الخليل للمدارس بعد مغادرة المراقبين
الجيش الإسرائيلي يشرع في إجراءات لهدم منزل فلسطيني بالضفة
الجيش الإسرائيلي يشرع في إجراءات لهدم منزل فلسطيني بالضفة
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

مصر.. بدء إجراءات الإفراج عن عشرات السجناء بقضية "فض رابعة"


اقرأ المزيد