Date : 19,08,2018, Time : 04:19:15 PM
3497 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 15 جمادي الاول 1439هـ - 01 فبراير 2018م 02:14 ص

10 أطعمة تدمر أسنانك.. احذرها

10 أطعمة تدمر أسنانك.. احذرها

جي بي سي نيوز :- حذر أطباء الأسنان في موقعي “بريدج كريك دينتال”، و”ريدرز دايجست”، من تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي قد تؤدي إلى تدمير أسنانك وتسوسها.

1- “الفشار”
البعض قد يتعجب من الأطعمة التي يحذر منها أطباء الأسنان، فهي تبدو عادية، والبعض منها صحي، لكن الحقيقة أنها تمثل خطرا كبيرا على الأسنان واللثة، وأهمها الفشار، فرغم أنه صحي، فإنه يتسبب في التهابات اللثة نتيجة دخوله بين الأسنان، بالإضافة إلى أنه قد يسبب كسرا في الأسنان إذا تم تناوله نيئا.

2- “الفاكهة المجففة”
رغم أنها تعتبر مصدرا جيدا للألياف، فإنها تمثل كارثة حقيقية للأسنان، ليس للسكر الذي تحتويه، إنما لكونها تلتصق بالأسنان، ويصعب إزالتها إلا بالغسيل لفترة طوية؛ لذلك ينصح الأطباء بعدم تناولها إلا طازجة.

3- “القهوة المثلجة”
تناول القهوة المثلجة عدة مرات في اليوم، يؤدي إلى تسوس أسنانك فالسكريات التي تحتويها القهوة تعمل على منع اللعاب من ممارسة وظيفته كحام للأسنان، ومع مرور الوقت والإسراف في تناول القهوة المثلجة، تفشل الغدد اللعابية في محاربة البكتيريا التي تهاجم الأسنان.

4- “المكسرات”
يتسبب الإسراف في تناول المكسرات، إلى إصابة الأسنان بالالتهاب الشديد، حيث تظل متبقية داخل الأسنان، لذا ينصح الأطباء بضرورة غسل الأسنان بالفرشاة بعد تناولها لمدة لا تقل عن دقيقتين.

5- “الليمون الساخن”
لا تنساق وراء نصائح شرب الليمون الساخن صباحا لفقد الوزن، فأنت بذلك تدمر أسنانك لأنه يحتوي على مواد حمضية قوية تؤدي إلى إزالة طبقة المينا الموجودة على الأسنان وإصابتها بالحساسية الشديدة.

6- “مكعبات ثلج”
إذا كنت من مدمني مضغ قطع الثلج، فعليك التوقف فورا عن تلك العادة، لأنها تسبب إجهاداً شديدا لمينا الأسنان، كما تؤدي إلى كسر قطع من أسنانك.

7- “مشروبات الطاقة”
تحتوي تلك المشروبات على نسبة عالية من السكر والحمضيات، ويلجأ إليها العديد من الأشخاص ممن يريدون زيادة طاقتهم، مثل: الطلاب الذين يريدون السهر طوال الليل للدراسة، لكن في الحقيقة تغلف هذه المشروبات الأسنان بمادة تسبب مع مرور الوقت، حدوث جيوب في اللثة وبين الأسنان بالإضافة إلى التسوس.

8- “الزبيب مع الشوكولاتة”
قد يكون من الأشياء المفضلة للبعض، هو إضافة الزبيب إلى الكعك، أو تناوله مع الشيكولاتة، لكنه يؤدي إلى التسوس أيضا، فالزبيب نفسه يحتوى على كمية سكر عالية، فضلا عن التصاقه بالأسنان، كما أن الشيكولاتة أيضا تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.

9- “رقائق البطاطس”
رغم أن قرمشتها تشعر الكثيرين بالسعادة، فإن رقائق البطاطس مليئة بكميات كبيرة من النشا، الذي يتحول إلى سكر يعلق بين الأسنان مسببا التسوس.

10- “الحلوى”
تتسبب الحلوى في تسوس الأسنان، لأنها تحتوى على نسبة عالية من السكر، فضلا عن التصاقها بالأسنان عند مضغها، لذلك ينصح الأطباء باختيار أنواع ذات نسبة سكر منخفضة أو بدون.




مواضيع ساخنة اخرى

بوتين يزور ألمانيا.. وميركل تحذّر: لا تتوقعوا الكثير
بوتين يزور ألمانيا.. وميركل تحذّر: لا تتوقعوا الكثير
اتساع الاعتصامات في العراق بمشاركة شيوخ العشائر (شاهد)
اتساع الاعتصامات في العراق بمشاركة شيوخ العشائر (شاهد)
اول مسلمة بالكونجرس الامريكي :  انا مقدسية
اول مسلمة بالكونجرس الامريكي : انا مقدسية
مليون طفل سوري معرضون للخطر في إدلب
مليون طفل سوري معرضون للخطر في إدلب
لبنان: سعد الحريري يتعهد بالحفاظ على اتفاق الطائف وهوية لبنان والامتناع عن التدخل في الشؤون العربية
لبنان: سعد الحريري يتعهد بالحفاظ على اتفاق الطائف وهوية لبنان والامتناع عن التدخل في الشؤون العربية
الملك عبدالله الثاني : " وحيـنَ يدعـونا النِـدا نَصيــحُ يا خَيـلُ اركبـي "
الملك عبدالله الثاني : " وحيـنَ يدعـونا النِـدا نَصيــحُ يا خَيـلُ اركبـي "
ميركل عن أزمة اللاجئين: 2015 لا ينبغي أن يتكرر ولن يتكرر
ميركل عن أزمة اللاجئين: 2015 لا ينبغي أن يتكرر ولن يتكرر
غضب إيراني على العبادي.. هل يحرمه من ولاية ثانية؟
غضب إيراني على العبادي.. هل يحرمه من ولاية ثانية؟
دار الإفتاء  المصرية  تشن  هجوما حادا  على حسن  البنا  وسيد  قطب
دار الإفتاء المصرية تشن هجوما حادا على حسن البنا وسيد قطب
محكمة إسرائيلية تمديد اعتقال ثلاثة فلسطينيات بينهم الكاتبة "خاطر"
محكمة إسرائيلية تمديد اعتقال ثلاثة فلسطينيات بينهم الكاتبة "خاطر"
هكذا حاولت أسماء الأسد المصابة بالسرطان كسب استعطاف العلويين
هكذا حاولت أسماء الأسد المصابة بالسرطان كسب استعطاف العلويين
هكذا تُصارع إدارة ترامب لإنجاح "صفقة القرن"
هكذا تُصارع إدارة ترامب لإنجاح "صفقة القرن"
هجوم إعلامي إيراني ضد العبادي وطهران تنفي زيارته
هجوم إعلامي إيراني ضد العبادي وطهران تنفي زيارته
مصر.. السجن المؤبد لمرشد الإخوان في قضية "البحر الأعظم"
مصر.. السجن المؤبد لمرشد الإخوان في قضية "البحر الأعظم"
إسرائيل تستعد لـ"قطع رأس حماس" ووزير بارز يتحدث عن إسقاط الحركة
إسرائيل تستعد لـ"قطع رأس حماس" ووزير بارز يتحدث عن إسقاط الحركة
امرأتان اختطفهما تنظيم “الدولة” في السويداء تناشدان لفك أسرهن – (فيديو)
امرأتان اختطفهما تنظيم “الدولة” في السويداء تناشدان لفك أسرهن – (فيديو)
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

العراق.. المحكمة العليا تصادق على نتائج انتخابات مايو


اقرأ المزيد