Date : 22,02,2019, Time : 07:52:05 AM
2963 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 14 جمادي الاول 1439هـ - 31 يناير 2018م 09:40 ص

خبيرة تغذية: تناول الليمون الهندي يساعدك في إنقاص الوزن

خبيرة تغذية: تناول الليمون الهندي يساعدك في إنقاص الوزن

جي بي سي نيوز:- تنصح خبيرة التغذية والعلاج بالنباتات الطبيعية الفرنسية “مارى سيلين راي” من هَيْئَة التغذية الصحية الفرنسية بتناول ثمار “الليمون الهِنْدِيّ”؛ لأنه يعد مصدراً مهماً لفيتامين “سي”، حيث إن 100 جرام منه تقدم نصف الدَّعْم اللازم من فيتامين “سي” للبالغ، والذي يساعد على مكافحة الإرهاق والالتهابات والعَدْوَى من الإنفلونزا.

وأَوْضَحَتِ الخبيرة الفرنسية، أن “الليمون الهِنْدِيّ” مصدر للألياف فهو يعطي جرامين بالنسبة للبالغ الذي يَحْتَاج استهلاك 25 جراماً فِي اليوم، كما يحارب الجوع، ويساعد على إِنْقَاص الوزن لأنه قليل السعرات الحرارية وغني بالماء، فهو مرطب جيد للجسم ويَحْتَوِي على مضاد للأكسدة “ليكوبن” المضاد للسرطان. وَتَابَعَت، أن تناول نصف ثمرة ليمون قبل الغداء يساعد على فقد الوزن، وتخفيض مستوى الإنْسُولِين الذي يؤدي إِلَى الإِصَابَة بمرض السكر ويخفض الضغط.




مواضيع ساخنة اخرى

لأول مرة.. مسلم يقود حملة مرشح يهودي في انتخابات الرئاسة الأمريكية
لأول مرة.. مسلم يقود حملة مرشح يهودي في انتخابات الرئاسة الأمريكية
فيديو.. ثانية واحدة حسمت مصير "حاملة الأكياس" بتفجير القاهرة
فيديو.. ثانية واحدة حسمت مصير "حاملة الأكياس" بتفجير القاهرة
الاحتلال يزيل الأقفال الحديدية عن باب الرحمة .. فيديو
الاحتلال يزيل الأقفال الحديدية عن باب الرحمة .. فيديو
علوي: لا يوجد تطبيع مع اسرائيل ولقاءاتي مع نتنياهو لحل المشكلة الفلسطينية
علوي: لا يوجد تطبيع مع اسرائيل ولقاءاتي مع نتنياهو لحل المشكلة الفلسطينية
رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
لافروف: بوتين لن يتحمل لوقت أطول وجود الإرهابيين بإدلب
لافروف: بوتين لن يتحمل لوقت أطول وجود الإرهابيين بإدلب
ميركل: انسحاب أميركا من سوريا يعزز نفوذ روسيا وإيران
ميركل: انسحاب أميركا من سوريا يعزز نفوذ روسيا وإيران
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
بوتين: التوقيع على صياغة دستور سوريا وشيك جدا
بوتين: التوقيع على صياغة دستور سوريا وشيك جدا
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

أردوغان وترامب يتفقان على الانسحاب الأمريكي من سوريا


اقرأ المزيد