Date : 29,03,2024, Time : 05:17:23 AM
3300 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 29 ربيع الأول 1439هـ - 18 ديسمبر 2017م 10:47 ص

تأثير سلبي قد تجهلونه عن القهوة.. ما هو؟

تأثير سلبي قد تجهلونه عن القهوة.. ما هو؟

جي بي سي نيوز:- تعتبر القهوة المشروب الأوّل الأكثر انتشاراً في العالم، وهي من المشروبات اليومية التي لا غنى عنها خصوصاً في الصباح. وبالرغم من فوائدها العديدة، تحمل القهوة تأثيراً سلبيّاً على الصحة على المستويين القريب والبعيد. وفي ما يلي تأثيرات القهوة على الصحة.

تأثير القهوة على الضغط

بحسب دراسة أميركية أجريت في العام 2011، وتمّ نشرها في المجلة الأميركية للتغذية الطبية تبيّن أن تناول ما يقارب كوب ونصف أو كوبين من القهوة الغنية بالكافيين يمكنه أن يرفع ضغط الدم بشكل بسيط خلال الساعة الأولى. ويمكن لهذا الارتفاع أن يستمر لـ 3 ساعات.

أين الخطورة في ذلك؟

تكمن خطورة هذا الأمر لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المزمن الذي لا يمكن السيطرة عليه، بحيث يمكن أن يتعرّضوا لجلطات أو مشاكل في الشريان التاجي بعد تناول القهوة. لذلك يجب أن يبتعد كل مرضى ضغط الدم المرتفع عن تناول كميات كبيرة من القهوة.

ولكن ماذا عن الأشخاص العاديين؟

لا توجد أدلة كافية تثبت وجود علاقة بين تناول القهوة بشكل منتظم وارتفاع ضغط الدم على المدى البعيد. بعض الدراسات أشارت الى أن من تناول بين 5 الى 6 أكواب من القهوة في اليوم، ارتفع لديه ضغط الدم بشكلٍ ملحوظ.

لذا من المستحسن الوقاية وتناول كميات معتدلة من القهوة، لا تتخطى الفنجانين في النهار، لأنّ مادة الكافيين تعمل على تنشيط عمل الغدة الكظرية التي تنتح كميات كبيرة زائدة عن المعدل الطبيعي من هرمون الادرينالين، الذي يرفع بدوره معدّل ضغط الدم، خصوصاً عند المسنين، والأشخاص المصابين بالسمنة.

في المقابل، من الجيّد معرفة أن للقهوة فوائد صحية. فهي تحتوي على مواد مضادة للتأكسد التي تحمي خلايا الجسم، ويعتقد أنها تساهم في مرونة الاوعية الدموية وبالتالي لها فوائد على القلب والشرايين.

(صحتي)




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد