Date : 28,03,2024, Time : 10:41:26 PM
4987 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 29 ربيع الأول 1439هـ - 18 ديسمبر 2017م 10:43 ص

هذه العادات اليومية تسرّع ظهور علامات الشيخوخة.. احذريها!

هذه العادات اليومية تسرّع ظهور علامات الشيخوخة.. احذريها!

جي بي سي نيوز:- تكره كل النساء ظهور علامات الشيخوخة على أجسادهن، حتى لا تشوّه جمالهن، وتفقدهن ثقتهن بأنفسهن، ولكن المشكلة أن البعض يقمن دون قصد، بعادات يومية تعجّل بشيخوختهن.

هنا نرصد أبرز الأمور التي تقوم بها كثيرات، ويجب تجنّبها على الفور كي لا نعجل بالشيخوخة.

اللحوم

لو كنتِ تتناولين الكثير من اللحوم عكس الخضراوات، فأنتِ بذلك تعجّلين من شيخوختكِ، لذا عليكِ تناول الكثير من الخضراوات، وأقل القليل من اللحوم الحمراء.

اليوغا

 

 

تحرص الكثيرات على ممارسة الرياضة، دون اللجوء إلى اليوغا، رغم أن الأخيرة من أكثر الرياضات التي تحارب الشيخوخة بشكل كبير.

الأسماك

 

 

تغفل كثيرات تناول الأسماك، دون أن يعرفن أن الأسماك الصغيرة هي الصديق الأكثر وفاءً وقربًا لبشرتكِ.

القهوة

إذا كنتِ لا تستطيعي العيش دون شرب فنجان من القهوة، فحاولي على الأقل شربها قبل الساعة الـ2 بعد الظهر.

نمط الحياة

 

 

نمط الحياة الثابت والمستقر من حيث الانتهاء من العمل صباحا والجلوس أمام التلفزيون ليلا، قد يعجّل أيضا بشيخوختكِ، ومن هنا ضرورة تغيير نمط الحياة، علما أن بعضا من الحركة قد تفيدكِ أكثر في منع زحف الشيخوخة إلى بشرتكِ.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد