دراسة: 3 زيجات فقط من كل 10 تدوم صحيةً وسعيدةً.. لهذه الأسباب

جي بي سي نيوز:- في معظم الزيجات، تنخفض مستويات الرضا بشكل كبير في السنوات الأولى من العيش المشترك، ومن بين كل الزيجات، ثلاثة فقط من كل عشرة يستمرون في زيجات صحية وسعيدة، وبعض الأزواج يعيشون معاً بسعادة لسنوات طويلة.

مجموعة من علماء الاجتماع والنفس قرروا دراسة عدد كبير من الزيجات، وقاموا بمتابعتها منذ سبعينيات القرن الماضي لمراقبة وتحديد أهم مكونات العلاقة الصحية والدائمة.

في البداية، طلب فريق الباحثين من الأزواج الجدد التحدث عن علاقتهم، مثل كيف تقابلوا، وما هي المشاكل التي تواجههم، وما هي الأشياء الإيجابية في حياتهم، وبعدها قام الباحثون بتحليل البيانات التي جمعوها عن الأزواج في البداية، وتبعاً لهذه البيانات قسموا الأزواج إلى فئتين: السعداء والتعساء. لاحظوا أن التعساء كانوا أكثر هدوءاً أثناء المقابلات، ولكن لدى خضوعهم لفحص جسدي كانت معدلات ضربات القلب لديهم سريعة، والغدد العرقية نشطة، وتدفق الدم سريع، حتى عندما كانوا يتحدثون عن جوانب لطيفة من علاقاتهم، كانوا على استعداد للهجوم والهجوم المضاد، وهذا هو سبب ارتفاع معدل ضربات القلب.

السعادة تخلق الثقة والاسترخاء

وعلى النقيض من ذلك، كان السعداء يشعرون بالهدوء والتواصل، الذي ترجم إلى سلوك دافئ وحنون، وانعكس عليهم جسدياً؛ فالسعادة خلقت مناخاً من الثقة والحميمية جعلت كلاً منهماً مسترخياً ومرتاحاً جسدياً ونبضات قلبه طبيعية. وقاموا بمتابعة الأزواج على مدى أربعة عقود للتأكد من الاستنتاج الذي توصلوا إليه.

أول ما لاحظه الباحثون بين الأزواج السعداء هو ردات الفعل الإيجابية تجاه ما يحبه الشريك مهما كان صغيراً، وعدم ازدراء مشاعره أو تسخيفها، فلو جاء الشريك وهو في غاية الحماس مثلاً وأخبر زوجته أنه تمت تسميته كأفضل موظف لهذا الشهر في مكان عمله، كانت الزوجة تبدي الحماس نفسه، بينما كانت ردة الفعل لدى الأزواج التعساء سلبية جداً، كأن يكون رد الزوجة: وماذا يعني ذلك؟ أنت تعمل بجدٍ كبير ومن الطبيعي أن يختاروك.

اللطف مثل العضلات يمكن بناؤه

الصفة الثانية التي لاحظها العلماء هي اللطف في التعامل بين الطرفين. وهي صفة قد تكون أصيلة في الشخص، لكن الواقع أنها صفة يمكن اكتسابها وتنميتها بالممارسة. وهي مثل العضلات، التي يمكن تقويتها بممارسة الرياضة، لقد أدركوا أن العلاقة الجيدة تتطلب عملاً مستمراً.

وكان هؤلاء خلال مناقشة الخلافات بينهما لا يسمحون للمشاعر السيئة بالخروج عن السيطرة حتى لا يلحق بالعلاقة ضرر لا رجعة فيه. ويعبرون عن غضبهم بكلمات رقيقة وهادئة، ودون عبارات جارحة.

اللطف أيضاً يعني التفكير في ممارسات صغيرة ومستمرة، كشراء الهدايا الصغيرة بين وقت وآخر وبدون مناسبة. وأن يكون تفكيرك دائماً إيجابياً حول نوايا شريك حياتك وإيجاد عذر له.

هناك العديد من الأسباب وراء فشل العلاقات، لكن ردات الفعل السلبية وتوقف اللطف كانا السببين الأساسيين في فشل كل العلاقات.