Date : 29,03,2024, Time : 05:02:05 PM
4000 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 18 ربيع الأول 1439هـ - 07 ديسمبر 2017م 11:16 ص

تعانون جميعاً من النقص في هذا الفيتامين.. إنتبهوا من الآن فصاعداً!

تعانون جميعاً من النقص في هذا الفيتامين.. إنتبهوا من الآن فصاعداً!

جي بي سي نيوز:- كشفت دراسة نشرت نتائجها في دورية "نيوتريمنتس" أن أقل من 9% من الأشخاص الراشدين في الولايات المتحدة الأميركية يحصلون على حاجتهم من فيتامين الكولين.
وبحسب موقع shape.com فإن الكولين هو أحد المغذيات التي تشبه في وظيفتها الفيتامينات B. وأشار إلى أنه ضروري لعمل الدماغ والقلب ولتحفيز عملية الأيض.
كما لفت إلى أهمية هذا الفيتامين بالنسبة إلى المرأة الحامل. ونقل عن الدكتور تايلور والاس، أحد الباحثين المشاركين في الدراسة قوله: "يعتبر عدم حصول المرأة الحامل على حاجتها اليومية الأساسية من الكولين مشكلة صحية خطرة. فهو يؤثر سلباً على صحة الجنين العصبية وعلى دماغه".
وقالت الدكتورة ماري كوديل من جامعة كورنل: "يعاني من النقص في هذا الفيتامين الكثير من الأشخاص، وخصوصاً أولئك الذين لا يأكلون البيض. أما مَن يفعلون ذلك فيضاعفون حصتهم من الكولين".
لذا، نصح الباحثون بضرورة تناول الخضار ذات اللون الأخضر الداكن، وسمك السلمون، وبذور القمح، إضافة إلى البيض.
(لها)




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد