Date : 28,03,2024, Time : 11:40:28 AM
2307 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 17 ربيع الأول 1439هـ - 06 ديسمبر 2017م 11:48 ص

لن تصدقي أن ممارسة الرياضة لمدة 6 أسابيع ستحميك من هذا المرض الخطير !

لن تصدقي أن ممارسة الرياضة لمدة 6 أسابيع ستحميك من هذا المرض الخطير !

جي بي سي نيوز:- توصل باحثون أمريكيون إلى أن ممارسة الرياضة من الممكن أن تغير بكتيريا الأمعاء خلال 6 أسابيع فقط. وتبين للباحثين من خلال دراستهم التي أجروها في جامعة إلينيوي أن الأشخاص الذين لم يكونوا نشطين في السابق وبدؤوا في ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم على مدار 3 مرات في الأسبوع تتزايد لديهم مستويات بكتيريا الأمعاء التي تنتج أحماض البوتيرات الدهنية المفيدة.

ونوّه الباحثون في نفس السياق إلى أن أحماض البوتيرات Butyrate هي أحماض مضادة للالتهابات وتحمي من سرطان الأمعاء وتساعد على إنقاص الوزن وتقوية المناعة.

هذا وقد سبق أن تم التوصل لنفس النتائج لدى فئران التجارب الذين باتوا أقل عرضة للإصابة بالتهاب الأمعاء و التهاب القولون التقرحي مع تزايد نشاطهم من الناحية البدنية.

وأوردت صحيفة الدايلي ميل عن البروفيسور جيفري وودز، الباحث الرئيسي في الدراسة، قوله “هذه أول دراسة تظهر أن الرياضة تؤثر على الأمعاء بعيداً عن النظام الغذائي وباقي العوامل، وهو ما يثبت أهمية ممارسة التمرينات الرياضة طوال الوقت”.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد