Date : 17,12,2017, Time : 08:09:46 AM
4502 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 15 ربيع الأول 1439هـ - 04 ديسمبر 2017م 11:06 ص

تأثير سلبي لثمرة الافوكادو.. اكتشفوه الآن!

تأثير سلبي لثمرة الافوكادو.. اكتشفوه الآن!

جي بي سي نيوز :- يرغب الكثيرون منكم في تناول الأفوكادو علماً منكم بأنه مفيد ويحوي الكثير من الفيتامينات ويعدّ من المواد الغذائية المساعدة على خسارة الوزن. ولكن لا يمكن اعتبار الأفوكادو ذات فوائد فقط، فله جانب سلبي أيضاً، وهو أن الأفوكاد يساهم بارتفاع نسبة السكر في الدم. مع ذلك، فإنَّ تناوله بطريقة معتدلة لا يشكل أي خطر مباشر على مرضى السكري، إلا أن الإسراف في تناوله يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الوزن، وهذا الأمر ناتج عن نسبة الدهون التي يمكن أن يوفّرها للجسم، وبالتالي من خلال تراكمها، يمكن أن تعانوا من ارتفاع في الوزن. وفي هذا الإطار، تجدر الإشارة إلى أن إرتفاع نسبة الدهون في الجسم، مع ازدياد الوزن، يمكن أن تعرّضكم لخطر الإصابة بمرض السكري أو لارتفاع في معدّل السكر في الدم في حال كنتم تعانون من هذا الداء.

بالإضافة إلى أن الأفوكادو يمكن أن يكون له بعض الآثار السلبية على صحتكم في حال كنتم تتناولون أي أدوية خاصة بمرض السكري أو غيره. كما وأن تناول الأفوكادو مع استعمال العقاقير لمعالجة داء السكري، يمكن أن يؤثر سلباً على صحتكم، لذا لا بد من التنبه إلى هذا الأمر واستشارة الطبيب المختص قبل القيام بأي من هذه الخطوات.

ما هي فوائد الأفوكادو لمرضى السكري؟
في الواقع، فإن تناول كميات مقبولة من الأفوكادو يمكن أن تعود بالفائدة على صحتكم في حال كنتم تعانون من داء السكري، وفي ما يلي تتعرفون على أبرز فوائده.
- الأفوكادو يلعب دوراً كبيراً على صعيد مساعدة الجسم على إفراز المزيد من الأنسولين المسؤولة عن ضبط معدّل السكر في الدم.
- بفضل غناه بالألياف التي تعتبر ضرورية في مختلف الأنظمة الغذائية، فإن الأفوكادو يعتبر من أفضل الأطعمة التي تحمي من الإصابة بمرض السكري.
- بالإضافة إلى أن هذه الألياف تمنحكم شعوراً بالشبع فوراً، ما يزيد من فرصتكم في تقليل كمية الطعام التي تتناولونها خصوصاً الحلويات، ما يحميكم من ارتفاع معدل السكر في جسمكم.
(صحتي)




مواضيع ساخنة اخرى

بوتن يعلن دخول سوريا مرحلة جديدة.. وحديث عن قرارات حيوية
بوتن يعلن دخول سوريا مرحلة جديدة.. وحديث عن قرارات حيوية
أم تضرم النار في جسدها.. وإضراب عام في مدينة تونسية
أم تضرم النار في جسدها.. وإضراب عام في مدينة تونسية
مقتل 21 في انفجار استهدف سوقاً في شمال العراق
مقتل 21 في انفجار استهدف سوقاً في شمال العراق
حكم نهائي ثان بالسجن المؤبد على مرشد الإخوان في مصر
حكم نهائي ثان بالسجن المؤبد على مرشد الإخوان في مصر
وفاة الشيخ "عبدالرحمن لطفي" عضو اللجنة التنفيذية بحزب "الاستقلال" أثناء عرضه على النيابة
وفاة الشيخ "عبدالرحمن لطفي" عضو اللجنة التنفيذية بحزب "الاستقلال" أثناء عرضه على النيابة
أمين سر لجنة الدفاع بالبرلمان المصري: الخيار العسكري في ملف سد النهضة مطروح (فيديو)
أمين سر لجنة الدفاع بالبرلمان المصري: الخيار العسكري في ملف سد النهضة مطروح (فيديو)
نتنياهو: بوتين أطلعني على نتائج مباحثاته مع الأسد
نتنياهو: بوتين أطلعني على نتائج مباحثاته مع الأسد
بالفيديو شاهدوا ... شارع يحترق في عمان
بالفيديو شاهدوا ... شارع يحترق في عمان
الصور الأولى لتحطم المروحية العراقية
الصور الأولى لتحطم المروحية العراقية
سيناء.. مسلحون يقتلون تسعة سائقين ويشعلون النار بشاحناتهم (فيديو)
سيناء.. مسلحون يقتلون تسعة سائقين ويشعلون النار بشاحناتهم (فيديو)
نجل أحد ضحايا "مذبحة شاحنات سيناء" يكشف تفاصيل مروعة
نجل أحد ضحايا "مذبحة شاحنات سيناء" يكشف تفاصيل مروعة
المرصد: داعش يسيطر على كامل مدينة البوكمال
المرصد: داعش يسيطر على كامل مدينة البوكمال
لبنان: جعجع يكشف سبب استقالة الحريري
لبنان: جعجع يكشف سبب استقالة الحريري
رئيس "الأعيان" الأردني: لا تقسيم للمنطقة.. و99% من حل القضية الفلسطينية بيد واشنطن
رئيس "الأعيان" الأردني: لا تقسيم للمنطقة.. و99% من حل القضية الفلسطينية بيد واشنطن
موقع إسرائيلي : السعودية تبني مفاعلا نوويا ووقعت اتفاقية " يورانيوم " مع الأردن
موقع إسرائيلي : السعودية تبني مفاعلا نوويا ووقعت اتفاقية " يورانيوم " مع الأردن
السلطات السعودية تجمد الحسابات البنكية للأمير محمد بن نايف وأفراد من أسرته
السلطات السعودية تجمد الحسابات البنكية للأمير محمد بن نايف وأفراد من أسرته
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

أردوغان: لن نتخلى عن الدفاع عن القدس


اقرأ المزيد