Date : 20,11,2017, Time : 07:59:49 AM
4105 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 25 صفر 1439هـ - 15 نوفمبر 2017م 01:34 م

لا تستهين بفوائد الشاي الأسود على جسم الأنسان

لا تستهين بفوائد الشاي الأسود على جسم الأنسان

جي بي سي نيوز:- تعود فوائد الشاي الأسود إلى مضادات الأكسدة والكافيين، حيث تنطوي عملية إعداد هذا النوع على عملية أكسدة كبيرة لأوراقه تجعله يحتوي أكبر كمية من الكافيين مقارنة بالشاي الأخضر أو الأبيض، ونتيجة للأكسدة الكبيرة يكتسب اللون الغامق.
وفقاً لتقارير طبية لمعهد لينوس بولينغ الأمريكي يحتوي الشاي الأسود على الفلورايد، لذلك يُعتَقَد أنه مفيد في منع تسوس الأسنان. كذلك يمنع الشاي الأسود ارتفاع ضغط الدم الانتصابي، الذي ينتُج عن الدوار الناجم عن الوقوف بسرعة كبيرة.

تشير أدلة أخرى لدور الشاي الأسود في تقليل مخاطر الأزمات القلبية وتصلب الشرايين، وحصى الكلى، ومرض باركنسون، وسرطان المبيض. كما تفيد بعض الدراسات التي تحتاج إلى مزيد من التأكيد إلى دور الشاي الأسود في منع سرطان البروستاتا والرئة وترقق العظام، وتقليل مخاطر الإصابة بالسكري.
لتحضير الشاي الأسود أضف ملعقة صغيرة أو اثنتين من أوراق الشاي إلى 200 ملل من الماء المغلي، أو ضع كيساً من الشاي لمدة 3-5 دقائق في نفس المقدار من الماء. يمكنك إضافة الحليب لتخفيف الطعم المر، لكن يقلل الحليب من الفوائد الصحية للشاي الأسود. يحتوي الكوب من الشاي على ثلث الكافيين الموجود في كوب القهوة.

الشاي الأسود آمن لمعظم الناس، حتى عند تناوله بكميات كبيرة، لكن إذا كان لديك مشكلة صحية مزمنة مثل فقر الدم، أو القولون العصبي، قد يؤدي الشاي الأسود إلى تفاقم الحالة.
من ناحية أخرى تنبغي استشارة الطبيب بخصوص تناول الشاي الأسود إذا كنت تتناول أدوية أو منشطات أو مكملات غذائية. وفي حالة الحمل لا ينبغي أن تتناول الحامل أكثر من كوبين في اليوم.




مواضيع ساخنة اخرى

الصور الأولى لتحطم المروحية العراقية
الصور الأولى لتحطم المروحية العراقية
سيناء.. مسلحون يقتلون تسعة سائقين ويشعلون النار بشاحناتهم (فيديو)
سيناء.. مسلحون يقتلون تسعة سائقين ويشعلون النار بشاحناتهم (فيديو)
نجل أحد ضحايا "مذبحة شاحنات سيناء" يكشف تفاصيل مروعة
نجل أحد ضحايا "مذبحة شاحنات سيناء" يكشف تفاصيل مروعة
المرصد: داعش يسيطر على كامل مدينة البوكمال
المرصد: داعش يسيطر على كامل مدينة البوكمال
لبنان: جعجع يكشف سبب استقالة الحريري
لبنان: جعجع يكشف سبب استقالة الحريري
رئيس "الأعيان" الأردني: لا تقسيم للمنطقة.. و99% من حل القضية الفلسطينية بيد واشنطن
رئيس "الأعيان" الأردني: لا تقسيم للمنطقة.. و99% من حل القضية الفلسطينية بيد واشنطن
موقع إسرائيلي : السعودية تبني مفاعلا نوويا ووقعت اتفاقية " يورانيوم " مع الأردن
موقع إسرائيلي : السعودية تبني مفاعلا نوويا ووقعت اتفاقية " يورانيوم " مع الأردن
السلطات السعودية تجمد الحسابات البنكية للأمير محمد بن نايف وأفراد من أسرته
السلطات السعودية تجمد الحسابات البنكية للأمير محمد بن نايف وأفراد من أسرته
روسيا تخوف الولايات المتحدة بصواريخ كوريا الشمالية
روسيا تخوف الولايات المتحدة بصواريخ كوريا الشمالية
رئيس الفلبين لترمب: لا تحدثني عن حقوق الإنسان
رئيس الفلبين لترمب: لا تحدثني عن حقوق الإنسان
مسعود بارزاني: لست نادماً على الاستفتاء وسنراجع علاقتنا مع الأميركيين
مسعود بارزاني: لست نادماً على الاستفتاء وسنراجع علاقتنا مع الأميركيين
النص الكامل لحوار السيسي مع شبكة «سي إن بي سي» الأمريكية
النص الكامل لحوار السيسي مع شبكة «سي إن بي سي» الأمريكية
ولايتي: القوات السورية ستتوجه إلى إدلب بعد تطهير شرق البلاد
ولايتي: القوات السورية ستتوجه إلى إدلب بعد تطهير شرق البلاد
السبهان معلقا على استقالة الحريري: لبنان لن يعود كما كان
السبهان معلقا على استقالة الحريري: لبنان لن يعود كما كان
باحث سعودي : إيران تشكل خطرا استراتيجيا على الأردن وفتح الحدود مع سوريا خطأ
باحث سعودي : إيران تشكل خطرا استراتيجيا على الأردن وفتح الحدود مع سوريا خطأ
الفلاحات يخرج عن طوره : إسرائيل لم تدخل من حدودنا وإنما من " ثقوبنا "
الفلاحات يخرج عن طوره : إسرائيل لم تدخل من حدودنا وإنما من " ثقوبنا "
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

وزراء الخارجية العرب يخاطبون مجلس الأمن بشأن خروق إيران


اقرأ المزيد