Date : 18,11,2018, Time : 01:24:15 AM
3808 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 23 صفر 1439هـ - 13 نوفمبر 2017م 05:38 م

"الساونا" تقلِّل من الأمراض وتطيل العمر

"الساونا" تقلِّل من الأمراض وتطيل العمر
الساونا

جي بي سي نيوز :-  لـ "الساونا"، أو "حمامات البخار" فوائد صحية عدة، فهي تساعد على الاسترخاء، والتخلص من التوتر والقلق، وبالتالي "تفريغ الطاقة السلبية.

ليس ذلك فحسب، حيث كشفت دراسة جديدة، أجراها فريق من الباحثين في جامعة "Eastern Finland"، أن التردُّد على "الساونا" بشكل منتظم، يمكن أن يقلِّل من احتمال حدوث عدد من الأمراض، ويؤثر إيجاباً على متوسط عمر الإنسان، كما يساهم ذلك في انخفاض حالات الالتهاب الرئوي، وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى، حيث إن الحرارة تمنع تراكم السوائل في الرئتين، وتحسِّن التهوية.

 

وقام العلماء برصد صحة 1620 رجلاً لمدة 24 عاماً، وخلصت النتائج التي نشرها موقع "The Conversation"، إلى أن الرجال الذين يترددون على "الساونا" من 4-7 مرات أسبوعياً، أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 50% تقريباً.

 

وفسَّر الباحثون ذلك، بأن ارتفاع درجة الحرارة يؤدي إلى تسارع نبضات القلب، وتوسُّع الأوعية الدموية، ما يُحسِّن الدورة الدموية.

في ذات السياق، كشفت دراسة العام الماضي أهمية "الساونا" لحماية المخ من الخرف، حيث أجرى علماء فنلنديون تجربة، شارك فيها 2000 رجل متوسط السن، خضعوا للدراسة طوال 20 عاماً، وقد تم تقسيم الرجال إلى 3 مجموعات، وفقاً لكثرة زياراتهم مراكز "الساونا".

وضمت المجموعة الأولى الرجال الذين يزورون "الساونا" مرة واحدة كل أسبوع، بينما ضمت المجموعة الثانية مَن يزورون "الساونا" مرتين، أو 3 مرات في الأسبوع، أما المجموعة الثالثة فضمت مَن يزورون "الساونا" من 4 إلى 7 مرات في الأسبوع.

 

ولاحظ الخبراء أن خطر تطور الخرف ينخفض مع كثرة زيارات "الساونا" لدى الرجال.

واتضح أن خطر تطور الخرف، كان أقل بنسبة 66% في المجموعة الثالثة، مقارنة بالمجموعتين الأولى والثانية، أما خطر الإصابة بمرض الزهايمر لدى أعضاء المجموعة الثالثة، فقد كان أقل بنسبة 65%، مقارنة بأعضاء المجموعتين الأولى والثانية.

 



مواضيع ساخنة اخرى

مليارات القذافي في الخارج.. أين هي ومن يستفيد منها؟
مليارات القذافي في الخارج.. أين هي ومن يستفيد منها؟
ميلانيا: سخرية الناس مني لم تفاجئني (شاهد)
ميلانيا: سخرية الناس مني لم تفاجئني (شاهد)
​"يونيسيف": مقتل 870 طفلا شرقي سوريا خلال 9 أشهر
​"يونيسيف": مقتل 870 طفلا شرقي سوريا خلال 9 أشهر
ليبرمان: في غضون عام ستكون "حماس" بقوة "حزب الله"
ليبرمان: في غضون عام ستكون "حماس" بقوة "حزب الله"
تفاصيل جديدة.. هكذا جرت فبركة اختطاف قنديل بمسدس بلاستيكي
تفاصيل جديدة.. هكذا جرت فبركة اختطاف قنديل بمسدس بلاستيكي
ماذا يجري خلف القضبان في سجن حماة المركزي؟
ماذا يجري خلف القضبان في سجن حماة المركزي؟
السنوار: لن نسمح للاحتلال بتكرار الاعتداء على غزة
السنوار: لن نسمح للاحتلال بتكرار الاعتداء على غزة
نتنياهو للإسرائيليين: نحن سنحدد الظروف والأوقات بشأن غزة
نتنياهو للإسرائيليين: نحن سنحدد الظروف والأوقات بشأن غزة
صلاة الغائب على خاشقجي الجمعة بالمسجدين الحرام والنبوي
صلاة الغائب على خاشقجي الجمعة بالمسجدين الحرام والنبوي
"أونروا" تؤكد تجاوز أزمة التمويل الناجمة عن قرار ترامب
"أونروا" تؤكد تجاوز أزمة التمويل الناجمة عن قرار ترامب
حسون يدّعي حمل رسالة من أردوغان للأسد.. ويكشف الرد (شاهد)
حسون يدّعي حمل رسالة من أردوغان للأسد.. ويكشف الرد (شاهد)
تجدد الاشتباكات بين الميليشيات يهدد خطة تأمين طرابلس
تجدد الاشتباكات بين الميليشيات يهدد خطة تأمين طرابلس
تحذير أممي من "معاناة إنسانة" لم تشهدها سوريا من قبل
تحذير أممي من "معاناة إنسانة" لم تشهدها سوريا من قبل
عروس سورية هربت من الحرب فلاحقها القصف في غزة
عروس سورية هربت من الحرب فلاحقها القصف في غزة
سرايا القدس: إذا تمادى الاحتلال في عدوانه فإن المقاومة ستوسع دائرة النار
سرايا القدس: إذا تمادى الاحتلال في عدوانه فإن المقاومة ستوسع دائرة النار
قانون الأسد "الغادر" يمنح السوريين 11 شهراً إضافياً
قانون الأسد "الغادر" يمنح السوريين 11 شهراً إضافياً
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

صفقة القرن الشهر المقبل...نتنياهو يضغط لتاجيلها


اقرأ المزيد