أرسل خبر
آخر تحديث:
الجمعة 29 محرم 1439هـ - 20 أكتوبر 2017م 04:42 م
هذه المأكولات تصيبك بالتوتّر... تجنّبيها!
جي بي سي سنيوز : - كشف الطبيب النفسي درو رمزي Drew Ramsey أنّ بعض المأكولات تؤثّر على مزاج الفرد، وقد تصيبه بالتوتر.
ونصح رمزي بتجنّب هذه المأكولات، واستبدالها بغيرها على الشكل الآتي:
- شراب الأغاف ينصح باستبداله بشراب القيقب.
- المشروبات الغازية ينصح باستبدالها بعصائر الفاكهة العضوية مع المياه الغازية.
- السمنة يفضل استبدالها بالزبدة المحفوظة.
- بذور اليقطين المصنعة ينصح باستبدالها بالبذور الخام أو المحمصة.
- رقائق البطاطا المغلّفة تستبدل برقائق محمّصة في المنزل.
- كعك (البيغل) يمكن استبداله بالعضوي أو البيض المحفوظ.
- الفول السوداني يفضل استبداله بالجوز واللوز والجوز البرازيلي.
- البطاطا الحلوة المعبأة بالسكر يفضل استبدالها بالبطاطا الحلوة المخبوزة من دون سكر.
الديار
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews