Date : 25,09,2018, Time : 02:14:33 PM
5661 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 21 محرم 1439هـ - 12 أكتوبر 2017م 10:29 ص

تناولي البطيخ بين الوجبات واحصلي على جسم مثالي

تناولي البطيخ بين الوجبات واحصلي على جسم مثالي

جي بي سي نيوز:- يتمتّع البطيخ بفوائد صحيّة كثيرة على أصعد عدّة، فهو مفيد في علاج حصى الكلى، ويساهم في علاج الاورام الجلديّة وغيرها الكثير من الفوائد، كما انه يتميّز بنكهته اللذيذة ودوره في انعاش الجسم ما جعل منه افضل الفواكه الصيفيّة. وبالاضافة الى هذه الفوائد، فإنّ للبطيخ قيمة كبيرة ومهمة في ما خصّ التخلص من الوزن الزائد ليحوله الى افضل رجيم بين الفواكه لمنحك جسم ووزن مثالي. إليك علاقة البطيخ والريجيم.

يعمل البطيخ على ازالة الشحوم والدهون، وبالتالي على انقاص الوزن، وهو مفيد جدّاً للراغبين في الحصول على وزن مثالي خصوصاً ان البطيخ خال من الدهون والكوليسترول، وهو بالاضافة الى دوره في تخفيض الوزن يمكنه في الوقت نفسه ان يعطي جسمك الكثير من الفوائد الغذائية نظراً لما يحتوي عليه من بوتاسيوم، وفيتامين "سي" وكالسيوم ومعادن.

وفقاً للدور الذي يلعبه البطيخ على صعيد الريجيم، يمكنك تناول البطيخ يوميّاً ان اردت، فهو يملأ المعدة ويمنح شعور بالشبع ويساهم في الوقت نفسه بازالة الدهون وتخفيض الوزن بشكل سريع وخلال ايّام، خصوصاً ان كميّة المياه الموجودة في البطيخ تعمل على تسريع عملية الهضم واخراج السموم وكذلك ازالة الدهون من هنا دوره في تخليصك من كيلوغرامات اضافية.

وللاستفادة من فوائد البطيخ، عليك تناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات، فهو يشعرك بالشبع وبالتالي يمنعك من تناول كميات كبيرة من الطعام. كما يمكنك عصره وتحويله الى مشروب قليل السعرات الحرارية يملأ بدوره المعدة ويشعرك بالشبع. فاجعلي بعد هذه النصائح من البطيخ ريجيمك وطريقك للحصول على جسم مثالي.




مواضيع ساخنة اخرى

صحيفة يابانية: قطع المساعدات الأميركية عن الاونروا مقدمة لتصفية قضية اللاجئين
صحيفة يابانية: قطع المساعدات الأميركية عن الاونروا مقدمة لتصفية قضية اللاجئين
عائلات إسرائيلية تطالب ترامب بمنع دخول عباس للولايات المتحدة
عائلات إسرائيلية تطالب ترامب بمنع دخول عباس للولايات المتحدة
هايلي: إنشاء منطقة منزوعة السلاح في إدلب "خطوة في الاتجاه الصحيح"
هايلي: إنشاء منطقة منزوعة السلاح في إدلب "خطوة في الاتجاه الصحيح"
بومبيو لا يستبعد ردا عسكريا أمريكيا على استخدام "الكيميائي" في سوريا
بومبيو لا يستبعد ردا عسكريا أمريكيا على استخدام "الكيميائي" في سوريا
سعد الحريري: لا أبحث عن الثأر لكن عن العدالة
سعد الحريري: لا أبحث عن الثأر لكن عن العدالة
وزيرة الدفاع الألمانية: قواتنا ستبقى بالعراق "لفترة طويلة"
وزيرة الدفاع الألمانية: قواتنا ستبقى بالعراق "لفترة طويلة"
أول تعليق لعلاء مبارك بعد أمر القبض عليه
أول تعليق لعلاء مبارك بعد أمر القبض عليه
بالصورة : الاحتلال يسلم اهالي الخان الاحمر إخطارات بهدم منازلهم بأيديهم
بالصورة : الاحتلال يسلم اهالي الخان الاحمر إخطارات بهدم منازلهم بأيديهم
فتح تحقيقين أممين في "جرائم حرب" بسوريا قبل نهاية 2018
فتح تحقيقين أممين في "جرائم حرب" بسوريا قبل نهاية 2018
تظاهرات حاشدة شمال سوريا للمطالبة بإسقاط الأسد (شاهد)
تظاهرات حاشدة شمال سوريا للمطالبة بإسقاط الأسد (شاهد)
"لعبة" تتسبب في مأساة دامية لأطفال بأفغانستان
"لعبة" تتسبب في مأساة دامية لأطفال بأفغانستان
حصيلة مسيرات العودة : 183 شهيداً و20 ألف مصاب
حصيلة مسيرات العودة : 183 شهيداً و20 ألف مصاب
فتح هددت "إسرائيل" بوقف التنسيق الأمني حال أبرمت تهدئة مع حماس
فتح هددت "إسرائيل" بوقف التنسيق الأمني حال أبرمت تهدئة مع حماس
مسؤول أممي: إعادة إعمار سوريا قد تستغرق أكثر من نصف قرن
مسؤول أممي: إعادة إعمار سوريا قد تستغرق أكثر من نصف قرن
مسؤول اميركي: لن نساعد في إعادة إعمار سوريا
مسؤول اميركي: لن نساعد في إعادة إعمار سوريا
ترمب غير مصر على لقاء روحاني بنيويورك لكنه سيضغط عليه
ترمب غير مصر على لقاء روحاني بنيويورك لكنه سيضغط عليه
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

3 إجراءات للتحالف باليمن أكسبته الدعم الأميركي


اقرأ المزيد