Date : 17,10,2017, Time : 04:20:35 PM
4331 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 21 محرم 1439هـ - 12 أكتوبر 2017م 10:29 ص

تناولي البطيخ بين الوجبات واحصلي على جسم مثالي

تناولي البطيخ بين الوجبات واحصلي على جسم مثالي

جي بي سي نيوز:- يتمتّع البطيخ بفوائد صحيّة كثيرة على أصعد عدّة، فهو مفيد في علاج حصى الكلى، ويساهم في علاج الاورام الجلديّة وغيرها الكثير من الفوائد، كما انه يتميّز بنكهته اللذيذة ودوره في انعاش الجسم ما جعل منه افضل الفواكه الصيفيّة. وبالاضافة الى هذه الفوائد، فإنّ للبطيخ قيمة كبيرة ومهمة في ما خصّ التخلص من الوزن الزائد ليحوله الى افضل رجيم بين الفواكه لمنحك جسم ووزن مثالي. إليك علاقة البطيخ والريجيم.

يعمل البطيخ على ازالة الشحوم والدهون، وبالتالي على انقاص الوزن، وهو مفيد جدّاً للراغبين في الحصول على وزن مثالي خصوصاً ان البطيخ خال من الدهون والكوليسترول، وهو بالاضافة الى دوره في تخفيض الوزن يمكنه في الوقت نفسه ان يعطي جسمك الكثير من الفوائد الغذائية نظراً لما يحتوي عليه من بوتاسيوم، وفيتامين "سي" وكالسيوم ومعادن.

وفقاً للدور الذي يلعبه البطيخ على صعيد الريجيم، يمكنك تناول البطيخ يوميّاً ان اردت، فهو يملأ المعدة ويمنح شعور بالشبع ويساهم في الوقت نفسه بازالة الدهون وتخفيض الوزن بشكل سريع وخلال ايّام، خصوصاً ان كميّة المياه الموجودة في البطيخ تعمل على تسريع عملية الهضم واخراج السموم وكذلك ازالة الدهون من هنا دوره في تخليصك من كيلوغرامات اضافية.

وللاستفادة من فوائد البطيخ، عليك تناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات، فهو يشعرك بالشبع وبالتالي يمنعك من تناول كميات كبيرة من الطعام. كما يمكنك عصره وتحويله الى مشروب قليل السعرات الحرارية يملأ بدوره المعدة ويشعرك بالشبع. فاجعلي بعد هذه النصائح من البطيخ ريجيمك وطريقك للحصول على جسم مثالي.




مواضيع ساخنة اخرى

بالفيديو - موقف محرج يتعرض له ترامب.. في اجتماع رسمي
بالفيديو - موقف محرج يتعرض له ترامب.. في اجتماع رسمي
النظام السوري يعيد ترميم صنم " اللات " في تدمر
النظام السوري يعيد ترميم صنم " اللات " في تدمر
شاهد .. غرق باخرة ايرانية لنقل البضائع في الكويت
شاهد .. غرق باخرة ايرانية لنقل البضائع في الكويت
شاهد ..التفجير الانتحاري  قرب مركز قيادة شرطة دمشق
شاهد ..التفجير الانتحاري قرب مركز قيادة شرطة دمشق
شاهد .. احتضار أخ الزعيم الكوري الشمالي بعد اغتياله بالغاز
شاهد .. احتضار أخ الزعيم الكوري الشمالي بعد اغتياله بالغاز
شاهد بالفيديو : هكذا وقع عسكريون روس في الأسر في دير الزور
شاهد بالفيديو : هكذا وقع عسكريون روس في الأسر في دير الزور
كوريا الشمالية: مستعدون لسحق كل الاعداء
كوريا الشمالية: مستعدون لسحق كل الاعداء
آلاف الإيرانيين يتظاهرون ضد الحرس الثوري في إيران
آلاف الإيرانيين يتظاهرون ضد الحرس الثوري في إيران
راديو إسرائيل : 100 عنصر من داعش يشنون أكبر هجوم على الجيش المصري
راديو إسرائيل : 100 عنصر من داعش يشنون أكبر هجوم على الجيش المصري
طيار حربي في جيش النظام يعود لسوريا بعد احتجازه في تركيا بتهمة التجسس
طيار حربي في جيش النظام يعود لسوريا بعد احتجازه في تركيا بتهمة التجسس
مقتل قائد "ألوية الفاتحين" التابعة للحرس الثوري بسوريا
مقتل قائد "ألوية الفاتحين" التابعة للحرس الثوري بسوريا
مصر تطلب وساطة يهودية لتحسين علاقتها بأمريكا
مصر تطلب وساطة يهودية لتحسين علاقتها بأمريكا
مقتل قائد عمليات الرضوان بحزب الله في كمين لتنظيم الدولة شرق حمص ( صور )
مقتل قائد عمليات الرضوان بحزب الله في كمين لتنظيم الدولة شرق حمص ( صور )
الرصيفة..استغل صغر سنه ليعتدي عليه جنسيا اكثر من 10 مرات
الرصيفة..استغل صغر سنه ليعتدي عليه جنسيا اكثر من 10 مرات
900 ألف لاجئ من الروهينغا ببنغلاديش
900 ألف لاجئ من الروهينغا ببنغلاديش
رئيسة حزب “البديل الألماني” السابقة: المسلمون يمكن أن يجعلوا من ألمانيا وطنا لهم
رئيسة حزب “البديل الألماني” السابقة: المسلمون يمكن أن يجعلوا من ألمانيا وطنا لهم
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

“قسد” تقول إنها سيطرت على آخر أهم مواقع “الدولة” في الرقة


اقرأ المزيد