Date : 25,09,2018, Time : 10:22:51 AM
5900 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 17 محرم 1439هـ - 08 أكتوبر 2017م 11:12 م

لا تتعبوا أنفسكم بالتمارين القاسية.. ممارسة الجنس تنقص وزنكم!

لا تتعبوا أنفسكم بالتمارين القاسية.. ممارسة الجنس تنقص وزنكم!
تعبيرية

جي بي سي نيوز : - قالت دراسة حديثة إنّ ممارسة الجنس جيدة لإنقاص الوزن لأنها نوع من الرياضة، رغم أنّ البعض لازال يشكك في صدق هذه المقولة.

وأكدت الدراسة أنّ ممارسة الجنس تعتبر نشاطاً يحرّك الجسم كله، خصوصاً بالنسبة للكثيرين الذين لا يقومون خلال حياتهم اليومية بأيّ نشاط رياضي سوى الممارسة الجنسية، في حين أنّ الذين يعتبرونها ممارسة لا ترقى إلى مستوى الرياضة غالباً هم أشخاص يقومون برياضة حقيقية تتطلب جهداً أكثر.

وحسب مركز التغذية والرياضة فيتونيما Vitónica فإنّ ممارسة الجنس لمدة 15 دقيقة يمكن أن تسهم في حرق ما بين 130 و150 سعر حراري، وبالتالي فإنّ الأشخاص الذين يمارسون الجنس لمدة أطول، يحرقون سعرات حرارية أكثر مما سيؤدي إلى نقص أوزانهم.

وأوصت الدراسة بممارسة الجنس 3 مرات في الأسبوع، وبمتوسط ​​20 إلى 30 دقيقة كل مرة (90 دقيقة اسبوعيا) للحصول على نتائج مرضية، وبمعنى آخر، يجب ظهور العرق للتأكد من فعالية الممارسة الجنسية في التخسيس.

ويؤكد الخبراء أنّ ممارسة الجنس تحافظ على رشافة الجسم وتنشط الدورة الدموية.

(فوشيا)




مواضيع ساخنة اخرى

صحيفة يابانية: قطع المساعدات الأميركية عن الاونروا مقدمة لتصفية قضية اللاجئين
صحيفة يابانية: قطع المساعدات الأميركية عن الاونروا مقدمة لتصفية قضية اللاجئين
عائلات إسرائيلية تطالب ترامب بمنع دخول عباس للولايات المتحدة
عائلات إسرائيلية تطالب ترامب بمنع دخول عباس للولايات المتحدة
هايلي: إنشاء منطقة منزوعة السلاح في إدلب "خطوة في الاتجاه الصحيح"
هايلي: إنشاء منطقة منزوعة السلاح في إدلب "خطوة في الاتجاه الصحيح"
بومبيو لا يستبعد ردا عسكريا أمريكيا على استخدام "الكيميائي" في سوريا
بومبيو لا يستبعد ردا عسكريا أمريكيا على استخدام "الكيميائي" في سوريا
سعد الحريري: لا أبحث عن الثأر لكن عن العدالة
سعد الحريري: لا أبحث عن الثأر لكن عن العدالة
وزيرة الدفاع الألمانية: قواتنا ستبقى بالعراق "لفترة طويلة"
وزيرة الدفاع الألمانية: قواتنا ستبقى بالعراق "لفترة طويلة"
أول تعليق لعلاء مبارك بعد أمر القبض عليه
أول تعليق لعلاء مبارك بعد أمر القبض عليه
بالصورة : الاحتلال يسلم اهالي الخان الاحمر إخطارات بهدم منازلهم بأيديهم
بالصورة : الاحتلال يسلم اهالي الخان الاحمر إخطارات بهدم منازلهم بأيديهم
فتح تحقيقين أممين في "جرائم حرب" بسوريا قبل نهاية 2018
فتح تحقيقين أممين في "جرائم حرب" بسوريا قبل نهاية 2018
تظاهرات حاشدة شمال سوريا للمطالبة بإسقاط الأسد (شاهد)
تظاهرات حاشدة شمال سوريا للمطالبة بإسقاط الأسد (شاهد)
"لعبة" تتسبب في مأساة دامية لأطفال بأفغانستان
"لعبة" تتسبب في مأساة دامية لأطفال بأفغانستان
حصيلة مسيرات العودة : 183 شهيداً و20 ألف مصاب
حصيلة مسيرات العودة : 183 شهيداً و20 ألف مصاب
فتح هددت "إسرائيل" بوقف التنسيق الأمني حال أبرمت تهدئة مع حماس
فتح هددت "إسرائيل" بوقف التنسيق الأمني حال أبرمت تهدئة مع حماس
مسؤول أممي: إعادة إعمار سوريا قد تستغرق أكثر من نصف قرن
مسؤول أممي: إعادة إعمار سوريا قد تستغرق أكثر من نصف قرن
مسؤول اميركي: لن نساعد في إعادة إعمار سوريا
مسؤول اميركي: لن نساعد في إعادة إعمار سوريا
ترمب غير مصر على لقاء روحاني بنيويورك لكنه سيضغط عليه
ترمب غير مصر على لقاء روحاني بنيويورك لكنه سيضغط عليه
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

تأثير اسقاط الطائرة على العلاقات الروسية الاسرائيلية


اقرأ المزيد