Date : 17,10,2017, Time : 07:00:10 AM
2888 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 17 محرم 1439هـ - 08 أكتوبر 2017م 08:21 م

هذه فوائد تناول 800 سعراً حرارياً يومياً على مدار 8 أسابيع

هذه فوائد تناول 800 سعراً حرارياً يومياً على مدار 8 أسابيع
خضار

جي بي سي نيوز  :- توصل بحث حديث إلى أن تناول 800 سعراً حرارياً يومياً على مدار 8 أسابيع يعد أفضل نظام يمكن إتباعه بغية إنقاص الوزن بشكل سريع، تصحيح مستويات السكر في الدم والحد في نفس الوقت بشكل كبير من خطر التعرض للإصابة بمرض السكري.

وأكد خبراء أنه في حالة الالتزام بتلك الحمية كما ينبغي أن يكون، فإن تلك الحميات المخصصة لإنقاذ الوزن بشكل سريع قد تكون وسيلة آمنة وفعالة للحد من دهون البطن الخطرة وتحقيق الأهداف المرتبطة بإنقاص الوزن بصورة تواكب تطلعات الأشخاص.

وأوضح الخبراء أنه مع بدء تحسن مستويات السكر في الدم، يتوقف الأشخاص عن الشعور بالجوع بعد ذلك، وهو ما يساعد بالتبعية على تعزيز جهود إنقاص الوزن.

وتابع الخبراء بقولهم إن السر الحقيقي وراء تلك الحمية الخاصة بضبط مستويات السكر في الدم على مدار 8 أسابيع يكمن في تأثيرها على هرمون يطلق عليه الأنسولين، الذي يفرزه البنكرياس، ويعني بعدة مهام منها ضبط مستويات السكر بالدم.

ولفت الخبراء إلى أن تلك الحمية تنطوي على تناول وجبات العشاء اللذيذة التي لا تزيد سعراتها الحرارية عن 500 سُعراً، وجبات الإفطار السريعة لدورها الفعال في منح الأشخاص حالة دائمة من الشبع حتى وقت الغذاء والأطعمة التي تمنح الشعور بالسعادة.

المصدر :- فوشيا




مواضيع ساخنة اخرى

بالفيديو - موقف محرج يتعرض له ترامب.. في اجتماع رسمي
بالفيديو - موقف محرج يتعرض له ترامب.. في اجتماع رسمي
النظام السوري يعيد ترميم صنم " اللات " في تدمر
النظام السوري يعيد ترميم صنم " اللات " في تدمر
شاهد .. غرق باخرة ايرانية لنقل البضائع في الكويت
شاهد .. غرق باخرة ايرانية لنقل البضائع في الكويت
شاهد ..التفجير الانتحاري  قرب مركز قيادة شرطة دمشق
شاهد ..التفجير الانتحاري قرب مركز قيادة شرطة دمشق
شاهد .. احتضار أخ الزعيم الكوري الشمالي بعد اغتياله بالغاز
شاهد .. احتضار أخ الزعيم الكوري الشمالي بعد اغتياله بالغاز
شاهد بالفيديو : هكذا وقع عسكريون روس في الأسر في دير الزور
شاهد بالفيديو : هكذا وقع عسكريون روس في الأسر في دير الزور
كوريا الشمالية: مستعدون لسحق كل الاعداء
كوريا الشمالية: مستعدون لسحق كل الاعداء
آلاف الإيرانيين يتظاهرون ضد الحرس الثوري في إيران
آلاف الإيرانيين يتظاهرون ضد الحرس الثوري في إيران
راديو إسرائيل : 100 عنصر من داعش يشنون أكبر هجوم على الجيش المصري
راديو إسرائيل : 100 عنصر من داعش يشنون أكبر هجوم على الجيش المصري
طيار حربي في جيش النظام يعود لسوريا بعد احتجازه في تركيا بتهمة التجسس
طيار حربي في جيش النظام يعود لسوريا بعد احتجازه في تركيا بتهمة التجسس
مقتل قائد "ألوية الفاتحين" التابعة للحرس الثوري بسوريا
مقتل قائد "ألوية الفاتحين" التابعة للحرس الثوري بسوريا
مصر تطلب وساطة يهودية لتحسين علاقتها بأمريكا
مصر تطلب وساطة يهودية لتحسين علاقتها بأمريكا
مقتل قائد عمليات الرضوان بحزب الله في كمين لتنظيم الدولة شرق حمص ( صور )
مقتل قائد عمليات الرضوان بحزب الله في كمين لتنظيم الدولة شرق حمص ( صور )
الرصيفة..استغل صغر سنه ليعتدي عليه جنسيا اكثر من 10 مرات
الرصيفة..استغل صغر سنه ليعتدي عليه جنسيا اكثر من 10 مرات
900 ألف لاجئ من الروهينغا ببنغلاديش
900 ألف لاجئ من الروهينغا ببنغلاديش
رئيسة حزب “البديل الألماني” السابقة: المسلمون يمكن أن يجعلوا من ألمانيا وطنا لهم
رئيسة حزب “البديل الألماني” السابقة: المسلمون يمكن أن يجعلوا من ألمانيا وطنا لهم
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

قنبلة في الملابس الداخلية لفلسطيني تربك المحكمة العسكرية


اقرأ المزيد