Date : 23,09,2018, Time : 03:19:58 AM
6432 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 17 محرم 1439هـ - 08 أكتوبر 2017م 08:21 م

هذه فوائد تناول 800 سعراً حرارياً يومياً على مدار 8 أسابيع

هذه فوائد تناول 800 سعراً حرارياً يومياً على مدار 8 أسابيع
خضار

جي بي سي نيوز  :- توصل بحث حديث إلى أن تناول 800 سعراً حرارياً يومياً على مدار 8 أسابيع يعد أفضل نظام يمكن إتباعه بغية إنقاص الوزن بشكل سريع، تصحيح مستويات السكر في الدم والحد في نفس الوقت بشكل كبير من خطر التعرض للإصابة بمرض السكري.

وأكد خبراء أنه في حالة الالتزام بتلك الحمية كما ينبغي أن يكون، فإن تلك الحميات المخصصة لإنقاذ الوزن بشكل سريع قد تكون وسيلة آمنة وفعالة للحد من دهون البطن الخطرة وتحقيق الأهداف المرتبطة بإنقاص الوزن بصورة تواكب تطلعات الأشخاص.

وأوضح الخبراء أنه مع بدء تحسن مستويات السكر في الدم، يتوقف الأشخاص عن الشعور بالجوع بعد ذلك، وهو ما يساعد بالتبعية على تعزيز جهود إنقاص الوزن.

وتابع الخبراء بقولهم إن السر الحقيقي وراء تلك الحمية الخاصة بضبط مستويات السكر في الدم على مدار 8 أسابيع يكمن في تأثيرها على هرمون يطلق عليه الأنسولين، الذي يفرزه البنكرياس، ويعني بعدة مهام منها ضبط مستويات السكر بالدم.

ولفت الخبراء إلى أن تلك الحمية تنطوي على تناول وجبات العشاء اللذيذة التي لا تزيد سعراتها الحرارية عن 500 سُعراً، وجبات الإفطار السريعة لدورها الفعال في منح الأشخاص حالة دائمة من الشبع حتى وقت الغذاء والأطعمة التي تمنح الشعور بالسعادة.

المصدر :- فوشيا




مواضيع ساخنة اخرى

"لعبة" تتسبب في مأساة دامية لأطفال بأفغانستان
"لعبة" تتسبب في مأساة دامية لأطفال بأفغانستان
حصيلة مسيرات العودة : 183 شهيداً و20 ألف مصاب
حصيلة مسيرات العودة : 183 شهيداً و20 ألف مصاب
فتح هددت "إسرائيل" بوقف التنسيق الأمني حال أبرمت تهدئة مع حماس
فتح هددت "إسرائيل" بوقف التنسيق الأمني حال أبرمت تهدئة مع حماس
مسؤول أممي: إعادة إعمار سوريا قد تستغرق أكثر من نصف قرن
مسؤول أممي: إعادة إعمار سوريا قد تستغرق أكثر من نصف قرن
مسؤول اميركي: لن نساعد في إعادة إعمار سوريا
مسؤول اميركي: لن نساعد في إعادة إعمار سوريا
ترمب غير مصر على لقاء روحاني بنيويورك لكنه سيضغط عليه
ترمب غير مصر على لقاء روحاني بنيويورك لكنه سيضغط عليه
نتنياهو لنصر الله: فكر عشرين مرة قبل الاعتداء علينا وستتلقى ضربة ساحقة
نتنياهو لنصر الله: فكر عشرين مرة قبل الاعتداء علينا وستتلقى ضربة ساحقة
العراق: العثور على 58 جثة لعناصر داعش بينهم أجانب جنوب الموصل
العراق: العثور على 58 جثة لعناصر داعش بينهم أجانب جنوب الموصل
على راسها اليرموك- السلطة تتكفل باعادة اعمار المخيمات في سورية
على راسها اليرموك- السلطة تتكفل باعادة اعمار المخيمات في سورية
هكذا تورط نصرالله باغتيال الحريري.. تفاصيل "الاجتماع القاتل"
هكذا تورط نصرالله باغتيال الحريري.. تفاصيل "الاجتماع القاتل"
ماذا قال الأسد في رسالة تعزية لبوتين بقتلى الطائرة الروسية؟
ماذا قال الأسد في رسالة تعزية لبوتين بقتلى الطائرة الروسية؟
عائلة‭  ‬من‭ ‬الموصل‭ ‬ عاشت‭ ‬حوالي‭ ‬شهر‭ ‬تحت‭ ‬أنقاض‭  ‬منزلها‭ ‬بعد‭  ‬قصفه
عائلة‭ ‬من‭ ‬الموصل‭ ‬ عاشت‭ ‬حوالي‭ ‬شهر‭ ‬تحت‭ ‬أنقاض‭ ‬منزلها‭ ‬بعد‭ ‬قصفه
يديعوت”: غزة ستنفجر في وجه “إسرائيل” دون انذار مسبق
يديعوت”: غزة ستنفجر في وجه “إسرائيل” دون انذار مسبق
بالفيديو : بعد تظاهرات أهل إدلب.. شاهد ماذا يريد أطفالها؟
بالفيديو : بعد تظاهرات أهل إدلب.. شاهد ماذا يريد أطفالها؟
تعرف على الطائرة الروسية التي أسقطت في سوريا (شاهد)
تعرف على الطائرة الروسية التي أسقطت في سوريا (شاهد)
خبراء يتحدثون  عن مصير اتفاق إدلب الروسي التركي
خبراء يتحدثون عن مصير اتفاق إدلب الروسي التركي
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

"نداء تونس" يتفكك.. الاستقالات تتواصل والحزب يفقد الأغلبية


اقرأ المزيد