Date : 29,03,2024, Time : 04:40:18 PM
4280 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 17 محرم 1439هـ - 08 أكتوبر 2017م 08:21 م

هذه فوائد تناول 800 سعراً حرارياً يومياً على مدار 8 أسابيع

هذه فوائد تناول 800 سعراً حرارياً يومياً على مدار 8 أسابيع
خضار

جي بي سي نيوز  :- توصل بحث حديث إلى أن تناول 800 سعراً حرارياً يومياً على مدار 8 أسابيع يعد أفضل نظام يمكن إتباعه بغية إنقاص الوزن بشكل سريع، تصحيح مستويات السكر في الدم والحد في نفس الوقت بشكل كبير من خطر التعرض للإصابة بمرض السكري.

وأكد خبراء أنه في حالة الالتزام بتلك الحمية كما ينبغي أن يكون، فإن تلك الحميات المخصصة لإنقاذ الوزن بشكل سريع قد تكون وسيلة آمنة وفعالة للحد من دهون البطن الخطرة وتحقيق الأهداف المرتبطة بإنقاص الوزن بصورة تواكب تطلعات الأشخاص.

وأوضح الخبراء أنه مع بدء تحسن مستويات السكر في الدم، يتوقف الأشخاص عن الشعور بالجوع بعد ذلك، وهو ما يساعد بالتبعية على تعزيز جهود إنقاص الوزن.

وتابع الخبراء بقولهم إن السر الحقيقي وراء تلك الحمية الخاصة بضبط مستويات السكر في الدم على مدار 8 أسابيع يكمن في تأثيرها على هرمون يطلق عليه الأنسولين، الذي يفرزه البنكرياس، ويعني بعدة مهام منها ضبط مستويات السكر بالدم.

ولفت الخبراء إلى أن تلك الحمية تنطوي على تناول وجبات العشاء اللذيذة التي لا تزيد سعراتها الحرارية عن 500 سُعراً، وجبات الإفطار السريعة لدورها الفعال في منح الأشخاص حالة دائمة من الشبع حتى وقت الغذاء والأطعمة التي تمنح الشعور بالسعادة.

المصدر :- فوشيا




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد