Date : 19,07,2018, Time : 06:25:55 PM
3153 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 17 محرم 1439هـ - 08 أكتوبر 2017م 10:00 ص

الهليون لتخفيف الاكتئاب والوقاية من السرطان

الهليون لتخفيف الاكتئاب والوقاية من السرطان

جي بي سي نيوز :- لطالما استخدم الهليون في تحضير أشهى الأطباق وأفضل العلاجات. فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات التأكسد والألياف، مما يجعله مثالياً لمعالجة آلام الطمث، وتخفيف الاكتئاب، والوقاية من السرطان. يمتاز الهليون باحتوائه على القليل من السعرات الحرارية، وقدرته على خفض آلام وأعراض ما قبل الدورة الشهرية، مثل الانتفاخ والاكتئاب والتعب والتشنجات. كما يساعد على محاربة الاكتئاب من خلال قمع إنتاج الهوموسيستين، الحمض الأميني المعرقل لوصول المركبات الغذائية إلى المخ. والهليون مفيد للأمهات الحوامل نظراً لاحتوائه على الكثير من الفولات المعروف بدوره في الوقاية من تشوهات الأجنة. كما يساعد على تنظيم صحة الجهاز الهضمي بحيث يحمي المعدة من البكتيريا والإسهال والإمساك. الكمية العالية من البوتاسيوم في الهليون تساعد على تنظيم ضغط الدم، فيما مضادات التأكسد تقلل خطر تأكسد الكولسترول، أحد أبرز العوامل المسببة لأمراض القلب. والهليون غذاء مضاد للشيخوخة المصاحبة لتدهور الذاكرة، إذ تبين أن الفولات والفيتامين B12 يساعدان على تقوية الذاكرة."الديار"




مواضيع ساخنة اخرى

إسرائيل تحظر دخول ألف صنف من البضائع لغزة
إسرائيل تحظر دخول ألف صنف من البضائع لغزة
فيديو : متظاهرون عراقيون يحرقون صوراً للخميني في البصرة
فيديو : متظاهرون عراقيون يحرقون صوراً للخميني في البصرة
مصر.. إحالة 14 مسؤولا للتحقيق في حادث انقلاب قطار
مصر.. إحالة 14 مسؤولا للتحقيق في حادث انقلاب قطار
فيديو:  ذوو الشهداء المحتجزة يطالبون باسترداد جثامين أبنائهم
فيديو: ذوو الشهداء المحتجزة يطالبون باسترداد جثامين أبنائهم
سوريا: انسحاب وحدات حماية الشعب الكردية من المدينة
سوريا: انسحاب وحدات حماية الشعب الكردية من المدينة
الخارجية اللبنانية: حل مشاكلنا يتمثل بعودة اللاجئين السوريين لوطنهم
الخارجية اللبنانية: حل مشاكلنا يتمثل بعودة اللاجئين السوريين لوطنهم
الأردن : الحكومة تمنح 3 مستثمرين عرب الإقامة الدائمة
الأردن : الحكومة تمنح 3 مستثمرين عرب الإقامة الدائمة
إسقاط التهم عن الممثلة الإباحية السابقة التي تقاضي ترامب بعد اعتقالها
إسقاط التهم عن الممثلة الإباحية السابقة التي تقاضي ترامب بعد اعتقالها
مخاوف من تفجر الأوضاع في البصرة ومطالبات بتدخل العبادي
مخاوف من تفجر الأوضاع في البصرة ومطالبات بتدخل العبادي
السيسي يصدر 41 قرارا جمهوريا جديدا
السيسي يصدر 41 قرارا جمهوريا جديدا
كاتب إسرائيلي: الحرب مع حماس أقرب من أي حل سياسي
كاتب إسرائيلي: الحرب مع حماس أقرب من أي حل سياسي
تركيا ترسل تطمينات لأهالي إدلب: "لن نسحب نقاط المراقبة"
تركيا ترسل تطمينات لأهالي إدلب: "لن نسحب نقاط المراقبة"
عون: مصممون على إيجاد حلول لأزمة النازحين السوريين في لبنان
عون: مصممون على إيجاد حلول لأزمة النازحين السوريين في لبنان
ترامب الاول عالمياً والملكة رانيا الاولى عربياً على تويتر
ترامب الاول عالمياً والملكة رانيا الاولى عربياً على تويتر
الكشف عن اتصالات إسرائيلية-كورية شمالية سابقة.. مقابل ماذا؟
الكشف عن اتصالات إسرائيلية-كورية شمالية سابقة.. مقابل ماذا؟
مداخلة د. جاسم الشمري حول تظاهرات العراقيين بشأن مشكلة الكهرباء : شاهد
مداخلة د. جاسم الشمري حول تظاهرات العراقيين بشأن مشكلة الكهرباء : شاهد
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

إسرائيل والأسد .. سمن على عسل !


اقرأ المزيد