Date : 24,09,2017, Time : 09:37:17 AM
4779 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 24 ذو الحجة 1438هـ - 16 سبتمبر 2017م 02:58 م

ثلاث إشارات جسدية تظهر أنكم خسرتم الوزن أكثر من اللازم!

ثلاث إشارات جسدية تظهر أنكم خسرتم الوزن أكثر من اللازم!

جي بي سي نيوز:- عندما يتبع المرء نظاماً غذائياً معيناً بهدف إنقاص وزنه، يعتقد أن عملية خسارة الكيلوغرامات هي دائماً صحية. ولكن ما قد لا يعرفه المرء هو أنه في كثير من الأحيان قد يخسر الوزن بشكل أكثر من اللازم وهذا ما يؤثر على صحته وحياته.

ويقول إريك برافرمان، مؤسس مركز باث الطبي في مدينة نيويورك:"خسارة الوزن لا تعني أن الإنسان يخسر الكيلوغرامات بطريقة صحية". ومن هذا المنطلق سنعرض عليكم في ما يلي العلامات الجسدية الي قد تظهر أنكم خسرتم الوزن أكثر من اللازم:

- الشعور دائماً بالتعب: إن الشعور بالنعس والتعب بشكل دائم قد يكون بسبب اتباع نظام غذائي معين، إذ يشير الأطباء الى أن الحصول على المواد الغذائية والسعرات الحرارية الكافية لا يمكن أن يسبب الضعف والتعب.

- الوجه يبدو هزيلاً ونحيفاً: عندما يبدو وجه المرء نحيفاً وهزيلاً فهذا دليل على أنه فقد الكثير من الوزن، وذلك لأن أغلبية الناس تخسر مع الكيلوغرامات، العضلات والماء.

- الشعور بالبرد بشكل دائم: عندما يخسر المرء كميات كبيرة وزائدة من الوزن سيخسر الكثير من الدهون. وعندما يقوم الفرد بتقليل استهلاك السعرات الحرارية فإن عملية الأيض ستصبح أبطأ وبالتالي سيشعر بالبرد.




مواضيع ساخنة اخرى

استطلاع: معظم المسلمين في أوروبا يعانون تمييزًا عنصريًا
استطلاع: معظم المسلمين في أوروبا يعانون تمييزًا عنصريًا
قتلى وجرحى معظمهم عراقيون بانفجار في قم الإيرانية (شاهد)
قتلى وجرحى معظمهم عراقيون بانفجار في قم الإيرانية (شاهد)
"رايتس ووتش": القاهرة "تنتهك حقوق" علا القرضاوي وزوجها
"رايتس ووتش": القاهرة "تنتهك حقوق" علا القرضاوي وزوجها
راقصة الباليه وعاشقة الأسد.. من تكون المراسلة الحربية التي أثارت جدلاً بهيئتها خلال فكّ الحصار عن دير الزور؟
راقصة الباليه وعاشقة الأسد.. من تكون المراسلة الحربية التي أثارت جدلاً بهيئتها خلال فكّ الحصار عن دير الزور؟
بالصور أول ظهور علني لرئيس إدارة المخابرات الجوية.. فمن هو جميل الحسن المسؤول الأكثر عنفاً بنظام الأسد؟
بالصور أول ظهور علني لرئيس إدارة المخابرات الجوية.. فمن هو جميل الحسن المسؤول الأكثر عنفاً بنظام الأسد؟
طيران روسيا يلاحق قادة فصائل أستانا في إدلب
طيران روسيا يلاحق قادة فصائل أستانا في إدلب
مصادر لبنانية: حزب الله رفض لقاء الصدر.. ماذا فعل الأخير؟
مصادر لبنانية: حزب الله رفض لقاء الصدر.. ماذا فعل الأخير؟
بالبث المباشر..لحظة تعرض شاب لحادث سير مروع في شارع الأردن
بالبث المباشر..لحظة تعرض شاب لحادث سير مروع في شارع الأردن
الامارات .. تفكيك شبكات إقليمية ومهربي للمخدرات في عملية مشتركة مع الاردن(فيديو)
الامارات .. تفكيك شبكات إقليمية ومهربي للمخدرات في عملية مشتركة مع الاردن(فيديو)
باكستان تستدعي سفير ميانمار لديها احتجاجا على أعمال العنف في أراكان
باكستان تستدعي سفير ميانمار لديها احتجاجا على أعمال العنف في أراكان
سامراء: هجوم لتنظيم الدولة يوقع 30 من القوات الحكومية
سامراء: هجوم لتنظيم الدولة يوقع 30 من القوات الحكومية
مصر تحجب موقع هيومن رايتس بعد تقرير التعذيب
مصر تحجب موقع هيومن رايتس بعد تقرير التعذيب
تقرير إسرائيلي: ماذا كان سيحدث في حال لم يُدمر المفاعل النووي في سوريا؟
تقرير إسرائيلي: ماذا كان سيحدث في حال لم يُدمر المفاعل النووي في سوريا؟
واشنطن ستخفف عقوبات متوقعة على حزب الله اللبناني
واشنطن ستخفف عقوبات متوقعة على حزب الله اللبناني
اربد: لحظات من العنف والقهر عاشتها طفلة..جار لذويها هتك عرضها داخل سيارته
اربد: لحظات من العنف والقهر عاشتها طفلة..جار لذويها هتك عرضها داخل سيارته
خامنئي: تدخلنا بسوريا "مصلحة" رغم ديكتاتورية الأسد
خامنئي: تدخلنا بسوريا "مصلحة" رغم ديكتاتورية الأسد
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

هجوم كوري شمالي عنيف على ترامب في الأمم المتحدة


اقرأ المزيد