Date : 29,03,2024, Time : 02:19:47 PM
4792 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 24 ذو الحجة 1438هـ - 16 سبتمبر 2017م 02:58 م

ثلاث إشارات جسدية تظهر أنكم خسرتم الوزن أكثر من اللازم!

ثلاث إشارات جسدية تظهر أنكم خسرتم الوزن أكثر من اللازم!

جي بي سي نيوز:- عندما يتبع المرء نظاماً غذائياً معيناً بهدف إنقاص وزنه، يعتقد أن عملية خسارة الكيلوغرامات هي دائماً صحية. ولكن ما قد لا يعرفه المرء هو أنه في كثير من الأحيان قد يخسر الوزن بشكل أكثر من اللازم وهذا ما يؤثر على صحته وحياته.

ويقول إريك برافرمان، مؤسس مركز باث الطبي في مدينة نيويورك:"خسارة الوزن لا تعني أن الإنسان يخسر الكيلوغرامات بطريقة صحية". ومن هذا المنطلق سنعرض عليكم في ما يلي العلامات الجسدية الي قد تظهر أنكم خسرتم الوزن أكثر من اللازم:

- الشعور دائماً بالتعب: إن الشعور بالنعس والتعب بشكل دائم قد يكون بسبب اتباع نظام غذائي معين، إذ يشير الأطباء الى أن الحصول على المواد الغذائية والسعرات الحرارية الكافية لا يمكن أن يسبب الضعف والتعب.

- الوجه يبدو هزيلاً ونحيفاً: عندما يبدو وجه المرء نحيفاً وهزيلاً فهذا دليل على أنه فقد الكثير من الوزن، وذلك لأن أغلبية الناس تخسر مع الكيلوغرامات، العضلات والماء.

- الشعور بالبرد بشكل دائم: عندما يخسر المرء كميات كبيرة وزائدة من الوزن سيخسر الكثير من الدهون. وعندما يقوم الفرد بتقليل استهلاك السعرات الحرارية فإن عملية الأيض ستصبح أبطأ وبالتالي سيشعر بالبرد.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد