Date : 18,01,2018, Time : 12:09:05 PM
4196 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 16 ذو القعدة 1438هـ - 09 أغسطس 2017م 12:05 م

لهذا يجب وضع غطاء للرأس.. والاستحمام قبل وبعد السباحة!

لهذا يجب وضع غطاء للرأس.. والاستحمام قبل وبعد السباحة!

جي بي سي نيوز:- مع ارتفاع درجات الحراة في فصل الصيف يزداد الإقبال على السباحة سواء كان على الشواطئ أو في المسابح العامة والخاصة، ويشكل ذلك خطراً على البشرة إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
وتعد ملوحة مياه البحر والمواد الكيماوية المضافة لحمامات السباحة عوامل ضارة بالبشرة، لذلك لا بد من اتخاذ بعض الإجراءات الضرورية للحفاظ على نضارة ونعمة البشرة خلال فصل الصيف، ويقدم موقع ستايل كريز، أهم هذه الإجراءات التي يجب اتباعها قبل وبعد السباحة.

1- الاستحمام قبل وبعد السباحة
من الضروري الاستحمام قبل وبعد السباحة وذلك للتخلص من بقايا المواد الكيماوية الضارة بالبشرة، وحماية الجلد من الجفاف، بالإضافة إلى الوقاية من الأمراض الجلدية التي يمكن أن تنتقل بالعدوى.

2- ترطيب البشرة
يمكن أن تؤدي السباحة لوقت طويل في المياه المعالجة بالكلور إلى جفاف البشرة، لذلك من الضروري ترطيب الجلد بكريم مناسب قبل وبعد السباحة.

3- شرب الماء
ينصح بشرب كميات كبيرة من المياه للحفاظ على توازن السوائل في الجسم قبل وبعد السباحة، بالإضافة إلى تخليص الجسم من السموم التي يمكن أن يمتصها من حوض السباحة.

4- غطاء الرأس
يساعد غطاء الرأس المخصص للسباحة على حماية الشعر من المواد الكيماوية الضارة والتي يمكن أن تؤدي إلى تلفه وجفافه، كما يفضل ارتداء نظارات خاصة بالسباحة لحماية العينين وسدادت للأذنين لمنع دخول الفطريات المسببة للالتهابات إليهما.

5- نظافة حوض السباحة
يجب التأكد من نظافة حوض السباحة بشكل جيد، والابتعاد عن حمامات السباحة التي لا يتم تنظيفها بشكل مستمر، أو تلك التي تستخدم مواد كيماوية ضارة في التنظيف.

6- استخدام واقي شمسي
عند السباحة في مياه البحر أو المسابح المعرضة لأشعة الشمس، يجب وضع واقي شمسي مناسب للحماية من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب أضرار كبيرة في البشرة يمكن أن تصل إلى الإصابة بسرطان الجلد.
(24)




مواضيع ساخنة اخرى

شاهد ..  تظاهرات في السودان احتجاجاً على ارتفاع اسعار الخبز
شاهد .. تظاهرات في السودان احتجاجاً على ارتفاع اسعار الخبز
بالإجماع.. البرلمان العراقي يتبنى قرارا يرفض موقف ترامب من القدس
بالإجماع.. البرلمان العراقي يتبنى قرارا يرفض موقف ترامب من القدس
تركيا تعلن نيتها عقد محادثات بعد سوتشي بشأن سوريا
تركيا تعلن نيتها عقد محادثات بعد سوتشي بشأن سوريا
"ويسكي وحذاء".. كيف سقطت عصابة الـ 100 مليون الاردنية في مصر؟
"ويسكي وحذاء".. كيف سقطت عصابة الـ 100 مليون الاردنية في مصر؟
مليون دينار لتدريس ابناء العاملين في الجمارك
مليون دينار لتدريس ابناء العاملين في الجمارك
اليمن.. استمرار الانتكاسات الكبيرة للحوثيين بمناطق عدة
اليمن.. استمرار الانتكاسات الكبيرة للحوثيين بمناطق عدة
4 قتلى و9 جرحى في هجوم لـ"تنظيم الدولة" شمال بغداد
4 قتلى و9 جرحى في هجوم لـ"تنظيم الدولة" شمال بغداد
واشنطن: طهران تنفق 6 مليارات سنويا لدعم الأسد
واشنطن: طهران تنفق 6 مليارات سنويا لدعم الأسد
وزير الخارجية اللبناني : نحن مع حق إسرائيل بالوجود وان تعيش بأمان
وزير الخارجية اللبناني : نحن مع حق إسرائيل بالوجود وان تعيش بأمان
وفاة طفلة عمرها 5 سنوات في عمان ... وشبهة عنف اسري
وفاة طفلة عمرها 5 سنوات في عمان ... وشبهة عنف اسري
شاهد بالفيديو ..  بعد  11 عاما.. قاضي صدام حسين  ومحامي الدفاع يكشفان  الملفات المغيبة!
شاهد بالفيديو .. بعد 11 عاما.. قاضي صدام حسين ومحامي الدفاع يكشفان الملفات المغيبة!
السيسي يوجه جيش بلاده بالمشاركة في تنمية سيناء
السيسي يوجه جيش بلاده بالمشاركة في تنمية سيناء
أطفال سوريا يفرون من لهيب الحرب لزمهرير الشتاء
أطفال سوريا يفرون من لهيب الحرب لزمهرير الشتاء
نهج ترمب يستهدف باكستان
نهج ترمب يستهدف باكستان
شاهد .. أطفال اليمن  : الحوثيون خيّرونا بين القتل أو القتال
شاهد .. أطفال اليمن : الحوثيون خيّرونا بين القتل أو القتال
الرئاسة التركية ترد على أنباء نشر قوات روسية بتركيا‎
الرئاسة التركية ترد على أنباء نشر قوات روسية بتركيا‎
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

الاستهداف الأميركي لـ"أونروا": سعي لتصفية قضية اللاجئين الفلسطينيين


اقرأ المزيد