Date : 29,03,2024, Time : 11:02:18 AM
4184 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 25 شوال 1438هـ - 20 يوليو 2017م 10:02 ص

هذا هو الاضطراب العاطفي الموسمي الذي يصيبك دون علمك!

هذا هو الاضطراب العاطفي الموسمي الذي يصيبك دون علمك!

جي بي سي نيوز:- لاشك أن تغير المواسم يؤثر قطعاً على مزاج الإنسان، فتجده في الصيف يشعر بالملل بسبب ارتفاع درجات الحرارة، ويضجر في الربيع، لاسيما في فترة الرياح الخماسينية، أما في الشتاء، فقد يشعر بالأرق والتعب إذا أصيب بنزلة برد شديدة. هذا التغير المفاجئ في الأجواء قد يصاحبه ما يسمى بالاضطراب العاطفي، والذي لا يفرق بين شتاء وصيف إذ يأتي في الفصلين.

 

 

وكلا النوعين مرتبطان بتغير الفصول، بالذات بسبب الحرارة والضوء اللذين يمكن أن يؤثرا على حركة الساعة البيولوجية داخل الجسد؛ إذ هما المسؤلان عن تنظيم النوم والهرمونات.

لذا يتوجب عليكِ رصد مصدر المشكلة، فعلى سبيل المثال، إذا كان الضوء هو مشكلتك، حاولي تجنبه قدر المستطاع أو اتبعي نظامًا معيناً كل يوم مثل التعرض للضوء نصف ساعة عند 6:30 صباحاً، والذهاب إلى النوم في أوقات ثابتة.

أما بالنسبة للحرارة في فصل الصيف، فعليك تشغيل جهاز التكييف وأخذ الحمامات الباردة، هذه الإجراءات الوقائية من شأنها أن تجعلك تتجنبين أعراض الاضطراب العاطفي وتغير المزاج الحاد، وهي أعراض مؤقتة تزول بمجرد زوال السبب.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد