هل يمكن للحامل تناول التونة؟

جي بي سي نيوز:- قد لا يختلف شخصان على الاطلاق على الفوائد الجمّة التي يعود بها السمك على صحة الانسان، الاّ ان هذه الفوائد لا تكون هي نفسها على المرأة الحامل، خصوصاً وان الأشهر التسعة من الحمل تدفع العديد من النساء الى الانتباه كثيراً الى نظامهن الغذائي وبالتالي فان أي أمر قد يضرّ بصحة الجنين هو من الأمور المرفوضة في خلال فترة الحمل. ومن هنا سنقدم لكنّ في هذا الموضوع عبر موقع أنوثة كل ما يجب أن تعرفنه عن أضرار التونة للحامل.

هل الزنجبيل مفيد للحامل؟

أضرار التونة للحامل

لا تكون أضرار التونة هي نفسها على النساء الحوامل جميعهن الاّ أن هذا الأمر يختلف من امرأة الى أخرى تبعاً للمناعة التي تكون موجودة لديهن. وبالتالي فان المرأة التي تعاني من مناعة خفيفة في فترة الحمل، يجب عليها الابتعاد قدر الامكان عن تناول سمك التونة أو الأسماك المعلّبة على أنواعها طوال فترة الحمل، وأثناء الرضاعة، إذ إن هذا النوع من المأكولات يحتوي على الزئبق الذي لا يضرّ بصحة الحامل على الاطلاق لكنه يؤثّر على نمو الجهاز العصبي لدى الطفل قبل ولادته.

ما هي فوائد البطيخ للحامل؟

وفي تعريف طبيّ للزئبق فهو معدن ثقيل سام يضر بالجسم عموماً ولكن له تأثير خاص على المرأة الحامل وجنينها ما قد يؤدي الى تعرّضهما الى ما يعرف بالتسمم الزئبقي، فإن مادة الزئبق داخل التونة المعلّبة في بعض الأحيان تكون في مستويات عالية وهذا الزئبق السام يضرّ بصفة مباشرة بتطور الجهاز العصبي المركزي للجنين كما ذكرنا أعلاه.

ومن هنا يُنصح بألا تأكل النساء الحوامل أكثر من حصتين من الأسماك الدهنية في الأسبوع، منعاً لأي مشاكل صحية يمكن ان يسببها هذا النوع من المأكولات على السير السليم للحمل.

( أنوثة )