أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 30 رجب 1438هـ - 27 ابريل 2017م 10:25 ص
لا تتناولوا هذه المأكولات قبل ممارسة الرياضة.. لهذه الأسباب الصحية!!
جي بي سي نيوز:- نشر موقع "لايف ستايل" تقريراً، كشف فيه عن لائحة الأطعمة التي من المفضّل تجنّبها قبل ممارسة الرياضة.
وضمّت اللائحة: السلطة، والخبز، والفاكهة والحلويات، والأطعمة الحارة، والمكسرات.
وأوضح التقرير أن هذه المأكولات تبطئ عملية الهضم وحرق الدهون، كما تصيب الفرد بآلام حادة في البطن والمعدة، أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews