Date : 29,03,2024, Time : 06:39:19 PM
4379 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 29 رجب 1438هـ - 26 ابريل 2017م 12:52 م

هذه أسباب القشرة ورائحة الفم وحالات محرجة أخرى

هذه أسباب القشرة ورائحة الفم وحالات محرجة أخرى

جي بي سي نيوز:- كثير من النساء يعانين من القشرة، رائحة الفم الكريهة، تشقق الشفتين أومن تساقط الشعر، لكنهن لا يعرفن السبب الحقيقي وكيفية التعامل مع هذه الحالات.

دراسة طبية صدرت في لندن أكدت أن السبب لمعظم هذه الحالات التي تعاني منها النساء هو نقص المعادن في الجسم بسبب عدم تناول الفيتامينات والمكمٌلات الغذائية الضرورية.

وبحسب الدراسة فان استطلاع أجري في بريطانيا وجد أن حوالي 44% من بين 2000 شخص تم استطلاعهم لا يعرفون أن عليهم تناول فيتامينات ومكملات غذائية لتجنب مثل تلك الحالات، وأنهم لا يعرفون أيضًا الأطعمة التي ينبغي عليهم تناولها.

وقال الدكتور روب هوبسون مدير قسم التغذية في شركة “هيلثسبان” إحدى أكبر شركات توزيع الفيتامينات والمكملات في بريطانيا: “إن مثل تلك الحالات هي ناجمة أساسًا عن نقص الفيتامينات والمكملات، فعلى سبيل المثال إذا ما تعرضت  المرأة لآلام الرأس مرارًا فإنها قد تكون بحاجة للمغنيسيوم وفيتامين بي 6 و بي 12 والتي يمكنك الحصول عليها من بذر اليقطين ومن الموز والخوخ وحليب الصويا،  وحتى رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون ناجمة عن نقص في الفيتامينات مثل الحديد”.

وأشار إلى أن تشقق الشفتين قد يكون نتيجة لنقص فيتامين سي أو الحديد والذي يمكن تعويضه بتناول اللحم الأحمر والفلفل الأحمر واللفت، في حين يمكن أن يتسبب نقص فيتامين بي 7 بقشرة الرأس وانخفاض مستوى الحديد وفيتامين سي بتساقط الشعر.

وأضاف بأن حدوث البقع على الأظافر يمكن أن يكون نتيجة نقص في مستوى الزنك والحديد ويمكن تعويضها بتناول السبانخ ولحم البقر وبذر البطيخ والدجاج والخضروات ذات الأوراق الخضراء والمشمش.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد