علاج طبيعي للتخلص من الشخير والنوم في هدوء

جي بي سي نيوز:- تعاني معظم النساء من التعب والأرق بشكل مستمر ويومي، وذلك بسبب ضغوطات الحياة والمجهود البدني اليومي خصوصا النساء المتزوجات.

بعد هذه المعانات اليومية التي سبق ذكرها، تواجه معظم النساء من شخير الزوج في الليل الأمر الذي يقلق نومها ويعيق روتينها اليومي حيث تصبح مرهقة وذلك لأنها لم تنل القسط الكافي من الراحة في الليل.

إذا كنت ممن تعاني هذه المشاكل، إليك علاج طبيعي لتتخلصي من الشخير نهائيا:

  – المكونات:

1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

¼ ملعقة صغيرة من العسل.

1/8 ملعقة صغيرة من ملح البحر.

 – الطريقة:

قومي بمزج جميع المكونات في وعاء، واشربي ملعقة كبيرة من هذا المزيج مع كأس من الماء قبل النوم، وستلاحظين ارتخاء أعصابك بسرعة والشعور بالنوم بعد دقائق من شرب هذا الخليط، كما ستلاحظين الحيوية التي ستتمتعين بها صباحا.