Date : 20,08,2017, Time : 05:14:26 AM
2550 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 16 جمادي الاول 1438هـ - 13 فبراير 2017م 10:37 ص

هذه العلامات تعني حاجة الجسم إلى الترطيب

هذه العلامات تعني حاجة الجسم إلى الترطيب

جي بي سي نيوز:- عندما يزداد جفاف الجسم قد يؤدي ذلك إلى تجلّط الدم، أو حدوث نوبات من التشنّج. أما الدرجة المتوسطة من الجفاف فتتسبب في الشعور بالإرهاق وتراجع مستويات الطاقة. لذا، من الضروري مراقبة مدى ترطيب الجسم، وشرب المزيد من السوائل عند ملاحظة وجود علامات الجفاف.

نتيجة نقص السوائل في الجسم لا يتم إنتاج ما يكفي من اللُّعاب، فتصبح رائحة الفم كريهة

العطش. أهم علامة على جفاف الجسم الشعور بالعطش، إنها الطريقة التي يخبرك بها جسمك أنك بحاجة إلى شرب الماء.

جفاف البشرة. يؤدي الجفاف إلى نقص وصول ما يكفي من  الدم إلى البشرة، فإذا شعرت بحكة في الجلد قد يكون السبب عدم شرب ما يكفي من السوائل.

رائحة الفم. نتيجة نقص السوائل في الجسم لا يتم إنتاج ما يكفي من اللُّعاب، فتصبح رائحة الفم كريهة.

البول. يمكن مراقبة مدى ترطيب الجسم من كمية ولون البول. نقص الكمية وتحوّل اللون إلى الغامق يعني الحاجة إلى شرب الماء.

الدوخة. من علامات جفاف الجسم الشعور بالدوخة والدوّار، نتيجة نقص تدفق الدم.

الإمساك. تتأثر حركة الأمعاء بنقص السوائل. يحتاج الجسم كلاً من الماء والألياف لتسهيل الإخراج.




مواضيع ساخنة اخرى

تحذير أميركي: نستطيع تسوية كوريا الشمالية بالأرض في 15 دقيقة
تحذير أميركي: نستطيع تسوية كوريا الشمالية بالأرض في 15 دقيقة
عشرات القتلى والجرحى من الحشد الشعبي في هجوم لتنظيم الدولة على منطقة التنف
عشرات القتلى والجرحى من الحشد الشعبي في هجوم لتنظيم الدولة على منطقة التنف
نجلة المرشد السابق لإخوان مصر: والدي يواجه "أمراض موت"
نجلة المرشد السابق لإخوان مصر: والدي يواجه "أمراض موت"
مكتب نتنياهو: علاقاتنا الأمنية مع مصر أهم من سفارتنا في القاهرة
مكتب نتنياهو: علاقاتنا الأمنية مع مصر أهم من سفارتنا في القاهرة
ميليشيا "قسد".. قتل وسلب وتعفيش وتهجير بغطاء دولي!
ميليشيا "قسد".. قتل وسلب وتعفيش وتهجير بغطاء دولي!
تصريحات مثيرة لـ  أسرى حزب الله بعد الإفراج عنهم (شاهد)
تصريحات مثيرة لـ أسرى حزب الله بعد الإفراج عنهم (شاهد)
للمرة الأولى: "حزب الله" والقوات الامريكية في خندق واحد ضد "تنظيم الدولة" في جرود بعلبك
للمرة الأولى: "حزب الله" والقوات الامريكية في خندق واحد ضد "تنظيم الدولة" في جرود بعلبك
شاهد ..  فضيحة قاضي دائرة الارهاب بمصر لا يجيد القراءة
شاهد .. فضيحة قاضي دائرة الارهاب بمصر لا يجيد القراءة
الصين تستعرض قوتها.. حاملة طائرات صينية تدخل مياه هونغ كونغ للمرة الأولى
الصين تستعرض قوتها.. حاملة طائرات صينية تدخل مياه هونغ كونغ للمرة الأولى
تكتم شديد على خسائر القوات العراقية في معارك الموصل
تكتم شديد على خسائر القوات العراقية في معارك الموصل
شاهد .. فيديو يكشف من الذي دمر جامع النوري ومأذنة الحدباء في الموصل
شاهد .. فيديو يكشف من الذي دمر جامع النوري ومأذنة الحدباء في الموصل
نواب عراقيون : عقد حماية خط بغداد - عمان وقعه صهر الرئيس الأمريكي لصالح شركة بلاك ووتر
نواب عراقيون : عقد حماية خط بغداد - عمان وقعه صهر الرئيس الأمريكي لصالح شركة بلاك ووتر
ابنة القرضاوي في سجن انفرادي بعد انتهاء التحقيق معها
ابنة القرضاوي في سجن انفرادي بعد انتهاء التحقيق معها
فيديو.. اعتقال الطلاب التركستان بمصر تمهيدا لترحيلهم الى الصين
فيديو.. اعتقال الطلاب التركستان بمصر تمهيدا لترحيلهم الى الصين
هذه هي صور القاعدة العسكرية الأمريكية الجديدة بسوريا (شاهد)
هذه هي صور القاعدة العسكرية الأمريكية الجديدة بسوريا (شاهد)
مظاهرات تطالب بخروج القوات الكردية من ريف حلب (فيديو)
مظاهرات تطالب بخروج القوات الكردية من ريف حلب (فيديو)
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

سلاح الجو الألماني ينشر سرب طائرات في الأردن


اقرأ المزيد