Date : 30,03,2017, Time : 02:29:53 PM
4736 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 16 جمادي الاول 1438هـ - 13 فبراير 2017م 10:37 ص

هذه العلامات تعني حاجة الجسم إلى الترطيب

هذه العلامات تعني حاجة الجسم إلى الترطيب

جي بي سي نيوز:- عندما يزداد جفاف الجسم قد يؤدي ذلك إلى تجلّط الدم، أو حدوث نوبات من التشنّج. أما الدرجة المتوسطة من الجفاف فتتسبب في الشعور بالإرهاق وتراجع مستويات الطاقة. لذا، من الضروري مراقبة مدى ترطيب الجسم، وشرب المزيد من السوائل عند ملاحظة وجود علامات الجفاف.

نتيجة نقص السوائل في الجسم لا يتم إنتاج ما يكفي من اللُّعاب، فتصبح رائحة الفم كريهة

العطش. أهم علامة على جفاف الجسم الشعور بالعطش، إنها الطريقة التي يخبرك بها جسمك أنك بحاجة إلى شرب الماء.

جفاف البشرة. يؤدي الجفاف إلى نقص وصول ما يكفي من  الدم إلى البشرة، فإذا شعرت بحكة في الجلد قد يكون السبب عدم شرب ما يكفي من السوائل.

رائحة الفم. نتيجة نقص السوائل في الجسم لا يتم إنتاج ما يكفي من اللُّعاب، فتصبح رائحة الفم كريهة.

البول. يمكن مراقبة مدى ترطيب الجسم من كمية ولون البول. نقص الكمية وتحوّل اللون إلى الغامق يعني الحاجة إلى شرب الماء.

الدوخة. من علامات جفاف الجسم الشعور بالدوخة والدوّار، نتيجة نقص تدفق الدم.

الإمساك. تتأثر حركة الأمعاء بنقص السوائل. يحتاج الجسم كلاً من الماء والألياف لتسهيل الإخراج.




مواضيع ساخنة اخرى

السعودية اكتشفت أن صواريخ " تاو " التي اشترتها من أمريكا لا تعمل
السعودية اكتشفت أن صواريخ " تاو " التي اشترتها من أمريكا لا تعمل
حكم غيابي بسجن نجل القرضاوي 5 سنوات
حكم غيابي بسجن نجل القرضاوي 5 سنوات
مبارك في حوار مثير يعتبر نفسه رئيس مصر لا السيسي (فيديو)
مبارك في حوار مثير يعتبر نفسه رئيس مصر لا السيسي (فيديو)
قوات حفتر تنبش القبور وتمثل بالجثث في بنغازي
قوات حفتر تنبش القبور وتمثل بالجثث في بنغازي
لهذا السبب توقفت العمليات مؤقتا في الموصل
لهذا السبب توقفت العمليات مؤقتا في الموصل
واشنطن تتبنى الغارة التي استهدفت مسجد “عمر بن الخطاب”في الجينة ..صورة
واشنطن تتبنى الغارة التي استهدفت مسجد “عمر بن الخطاب”في الجينة ..صورة
البنتاغون يخطط لتسليم منبج إلى الفصائل التي يدعمها الجيش الحر
البنتاغون يخطط لتسليم منبج إلى الفصائل التي يدعمها الجيش الحر
خبير إسرائيلي يكشف تفاصيل جديدة عن الهجوم الأخير على سوريا
خبير إسرائيلي يكشف تفاصيل جديدة عن الهجوم الأخير على سوريا
صحيفة روسية: العسكر الروس يضعون حزب الله تحت المراقبة
صحيفة روسية: العسكر الروس يضعون حزب الله تحت المراقبة
إعلان هام سيصدر في القمة العربية
إعلان هام سيصدر في القمة العربية
الموصل.. فيديو : أمريكا تقصف تنظيم الدولة بطائرات بي 52 العملاقة
الموصل.. فيديو : أمريكا تقصف تنظيم الدولة بطائرات بي 52 العملاقة
الموصل : عشرات القتلى والجرحى من الجيش العراقي  في خمس غارات أمريكية بالخطأ
الموصل : عشرات القتلى والجرحى من الجيش العراقي في خمس غارات أمريكية بالخطأ
بينهم شيخ الأزهر وإعلاميون : المجلس الثوري المصري يصدر القائمة السوداء الثانية ( أسماء )
بينهم شيخ الأزهر وإعلاميون : المجلس الثوري المصري يصدر القائمة السوداء الثانية ( أسماء )
هآرتس : رأفت الهجان كان عميلا إسرائيليا صنع هزيمة 1967
هآرتس : رأفت الهجان كان عميلا إسرائيليا صنع هزيمة 1967
دبلوماسي إیراني سابق: طهران ستُهمّش في سوريا
دبلوماسي إیراني سابق: طهران ستُهمّش في سوريا
خبير عسكري روسي يكشف عن الآليات المتوقعة لـ"تحرير" الرقة
خبير عسكري روسي يكشف عن الآليات المتوقعة لـ"تحرير" الرقة
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

أول قمة امريكية صينية في عهد ترامب تعقد الاسبوع المقبل


اقرأ المزيد